地震心得体会400字（第1篇）

人们还未从汶川大地震的阴影中走出来，青海玉树地震，日本大地震又接踵而至，人员伤亡众多，由此看来防灾减灾是多么的重要

2008年，汶川发生了里氏8·0级特大地震，在这次地震中，千千万万的房屋倒塌了，千千万万的人失去了生命，千千万万的人与亲人阴阳相隔。有亲人活着的，他们与亲人包头痛苦，亲人死了的，他们只能在一片废墟中大呼亲人的名字。失去父母，失去孩子，这都是最残忍的，是最令人痛不欲生的，在地震期间，一位又一位人类文明的工程师为了祖国的花朵而牺牲自己的生命奉献出了自己的灵魂，将自己的生命献给了世界上最伟大的事业--教育。而且再抢险过程中，类似“求求你，让我在救一个，我还能再救一个”的话，战士们说了无数遍，只为多救出一个孩子，更有许多战士献出了自己宝贵的生命，他们都是累死在岗位上或被余震压在楼板下的，也许许多人都会感叹;“为什么会发生灾难，为什么不能提前预测，为什么不能防止呢?

阻止地震的发生，这是不可能的，预测地震的到来，这也是现代科学技术所不能够的，我们所能做的，只是在地震之前，从一些异常情况中得到警示，在地震中，临危不乱，能够采取相应的自我保护措施。

比如，在地震前有许多动物会感知到次声皮，从而致使他们的行为异常;家畜会乱跳乱叫，像疯了一样。

在地震时我们不要慌乱，不要留恋财务而失去逃生的最佳时期，如果来不及跑，可找一些墙角坚硬的物体，在下面躲藏，如果被压在废墟下，也不要丧失生存的信心，在听到人声时，大声呼救。

在这次地震中，伤之最多的是在校学生，所以学校应该多开展地震演练，在灾区中的其中一个学校，平时特别注重地震的模拟训练，结果在地震到来时，学生们井然有序地撤退到操场，没有拥挤，没有踩踏的事件的发生，几乎没有伤亡，这就告诉我们平时训练的重要性，这也告诉我们即使不能避免地震，但可以将灾难带来的灾难降到最低。

其实，最重要的还是自己，所以，让我们手牵手，共同做好防灾减灾的工作?

地震心得体会400字（第2篇）

25日下午，忻州市首次组织防震应急疏散演练，演练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾领导组和忻府区防震抗震指挥部全体成员共计80余人观摩了本次演练。通过观摩演练，我们有以下几点体会：

一、举行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够限度地减轻地震灾害造成的损失。

二、领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组，制定了比较完善的《秀容中学防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。

三、本次应急疏散演练基本成功。整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领(护头)和其它基本要领。

四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。

五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。应让秀容中学对不足之处加以改进后，将他们演练的成功经验在全市推广，通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识，进一步增强应急管理水平，提高全民安全意识和自救自护能力。

地震心得体会400字（第3篇）

这次日本几乎遭受到毁灭性的打击，但是通过看到网上一系列的报道，我感觉面对地震方面我国也要好好学习。在这，我不得不想起我国发生的大地震，包括前几天云南盈江发生的5.8级大地震。首先在民众方面，日本发生了如此大的地震，民众虽然很害怕，但是很快也慢慢镇静下来，街上的人们排队也是井然有序，这给政府工作带来了一些便利。其_次，在政府方面，政府迅速组织救灾，第一时间放下大国的心态，对外宣称需要任何国家任何的援助，真正做到这样的，才是真正把民众放在首位。再次，联想到我国的大地震，程度不如这样猛烈，但是却造成很大的损失，日本的房子造的都很坚固，大多都能抗震，我国一些房地产商为了自己的私欲，拿人民的性命不当回事，造一些“不好”工程，导致我国每当地震来袭，总是损失惨重，越来越高的房价，更是让人民怨声载道，政府真应该拿些措施好好管管了。

日本是个地震多发国家，在抗震方面也是世界一流的，从小学开始每月都会举行几次地震演习，使人们知道面对地震该这样去做，房子建造方面也是牢固为主，抗震为主，不敢想象在这个地震频发国家，造一些“不好”工程会怎样，肯定会遭来全国上下口诛笔伐吧。现在地震带活跃起来了，我国也是在地震带边缘，在地震抗震方面应该多向日本取取经。

还有不得不说说我国的愤青们，在贴吧里，面对日本遭受大地震幸灾乐祸，我简直是觉得有点无理。是的，日本政府曾经是给我_们民众带来巨大伤害，但是日本民众是无辜的，一码事归一码事，不要混为一谈，日本普通民众也是活生生的生命，还有请想想我们汶川地震时候，日本不也是给我们许多帮助吗？请停止那样无理的行为吧！这样只会贻笑大方的！

在此，真的希望不管是日本地震也好，我国地震也好，希望逝者安息，活着的人们更坚

强！也希望日本早点渡过此次劫难，早日重建，相信日本还会在废墟上开出一朵花！

地震心得体会400字（第4篇）

　　学校是城乡较大的人员密集场所，学生是在地震灾害中可能受到严重伤害的较大群体。如何加强对学生的防震减灾知识教育和地震应急疏散演练，增强学生安全意识，提高防御地震灾害和自救互救能力的有效途径，是学校安全教育的一个重要组成部分。因此，学校要高度重视并进一步规范和加强学校地震应急演练工作，在演练中检验并不断完善学校地震应急预案，提高学校地震应急预案的科学性、合理性和可操作性；通过演练逐步增强学生自觉识别地震谣传和积极防震避震意识，掌握防震避震技能和自救互救能力，使学生在遭遇地震等突发灾害事件时能够镇定应对，积极进行自救互救，尽量减少伤亡。综合我们学校组织的数次疏散演练，得出如下几点体会。

　　一、疏散演练目的要明确

　　疏散演练并不是让学生产生恐慌，认为灾难即将来临，而是为了让学生在真正的地震来临时减少恐慌，避免更多损失。经常性地演练，学生才能在承受巨大心理压力的情况下按照曾经演练的程序迅速、有序撤离，避免在地震时真正发生出现恐慌、慌乱。

　　演练和不演练绝对不一样。通过地震应急疏散演练，使师生掌握应急避震的正确方法，熟悉紧急疏散的程序和路线，确保在地震来临时，应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护师生的生命安全，减少不必要的非震伤害，同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救能力。

　　二、疏散演练人员责任要明确

　　平时疏散演练，急时疏散疏导人员，必须责任到位，培训到位；必须保持一贯的`警惕性，每个人都明确自己的职责，在第一时间履职到位。

　　班主任是本班的地震应急疏散演练的指挥员，不但要听清楚学校下达的警报，而且要组织好本班学生按应急预案进行实施。

　　疏导员即任课教师，在演练开始前要到达所负责的岗位。在疏散路线的每个拐弯处，都要有专人负责，而且要切实履行职责，严防学生踩踏和串线，以免造成二次伤害。

　　学校应急疏散演练领导小组成员要及时掌握和观察各个班级疏散情况以及各个楼梯口的情况，做好应急指挥调整。三、疏散演练要求要明确

　　1、在疏散过程中不要惊慌，保持镇定是首要，迅速进入是关键。

　　2、要严肃认真，要当作是一场实战来演练。

　　3、保持安静，动作敏捷、规范。要有序地疏散，在走出教室门和下楼梯时，严禁推拉、冲撞、拥挤、串线、跌倒。

　　4、疏散过程中，要双手护头，以防被砸。

　　5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。紧急清点人数，预防遗漏，准备二次抢救。

　　安全工作是一切工作的重中之重，关系到一方的稳定，一方的平安，完善各种预案，建立长效机制，责任到人到位，才能做到有备无患，万无一失。

地震心得体会400字（第5篇）

坚强的小朋友们：你们好！离灾难发生已经有一个月了，可地震带来的伤害却不会随着时间的流逝而磨灭。现在的四川已成一片废墟，到处是泪水和伤痛，虽然有不少的伤员被救了出来，但还不够，我们还要救出更多的人，更多的同胞！

可是，汶川地震没有让我们绝望，第一时间，敬爱的温总理来了，第一时间，众多解放军叔叔来了！第一时间，白衣天使来了！第一时间，各地的赈灾物资来了。灾区的同学们，别慌张，莫灰心，解除心理危机，危难中树坚定。光明在前！希望在前！我们是看到了眼泪，伤痕，更多的是你们的坚毅、恒心，让爱与无畏拥你我前进，我们是人们口中享清福的80后、90后，不懂坚强，只有娇气，可是同样的你们却用行动有力地证明：不，我们依然坚强，我们依然传承着中华美德，我们拥有坚毅的秉性。5月12日，当日，在受灾最严重的地区汶川，在一片废墟上，在某一个角落，武警叔叔们发现了一个压在下面的孩子。孩子的喘息声让叔叔们激动。他们用了各种工具终于把他救出来了。医务人员们也及时冲了上去，将孩子抱上担架。孩子手骨折了，可意想不到的是他躺在担架上，望着这么多恩人，强忍巨痛，艰难地敬了一个队礼。他——叫郎铮，一个铮铮硬汉。这么小就学会了感恩，他不仅是他们的骄傲，更是我们中国人的骄傲。这骄傲不止一个；一位男生，自己费尽千辛万苦逃出来后，却又冒着生命危险回去救几十位同学。一位学生在房屋倒塌前把生的希望给了老师。这证明受伤最深的是学生，最坚强的也是学生。

值得庆幸的是你们开始上课了，你们又有家了。这个六一，你们过得如此难忘，意义非凡，这儿我送给你们一个迟到的节日快乐。让我们一起再坚强中度过，已取得最后的胜利，和地震比赛，和时间赛跑，让我们早日重建美好家园! 加油！

地震心得体会400字（第6篇）

地球，一个充满生机的星球。它，养育了我们人类以及各种各样的生命。但是，我们的生活实际上并没有想象之中的那么安全，地球上各种各样的'灾难始终威胁着我们的生命：地震、洪水、大风、火山喷发……这些东东也不是完全没有办法，不能等着它们来危害生命，保护好自然环境，让我们的地球母亲少受到伤害，这我们人类所能够做的最好的贡献!

只不过光是这些是不够的，灾害如果真的要来，我们以现在的科技水平还是远远抵挡不住的，但可以减少一些不必要的伤亡。我们的地球之所以会变成现在这个模样，人类的“贡献”可少不了，现在的科技水平在不断上升，人们的生活水平也在不断提高。可惜的是，现代人的环保意识是在逐年下降。地球再了不起也抵挡不住这样的攻击。像那些泥石流啊，山体滑坡啊，一些因砍伐树木过多而导致的洪水啊，大面积土地沙漠化啊等等一系列的自然灾害人类是完全有这个能力预防的。在此我向人们提出几点意见：

1.少砍伐树木，多植树造林。(是有益的植物都行)

2.尽可能的少制造对大自然有危害的垃圾。

3.人人心中要有环保意识，要正确认识环保的重要性。

4.现代科技在高速发展中，我们的未来依然是那么美好。不过，地球这个脆弱的小东西，稍稍的对它不好，它就会非常非常地不舒服，还会和你闹别扭，可麻烦啦!不过呢，你好好的保护它，它还是个乖孩子哟。

这些都只是可以防止一些不该发生却又偏偏因为人类的破坏而造成的一系列的灾难。但是，一些由地球本身造成的灾难人类是很难防备的。我们不仅需要防备一些灾难，还需要具备一些基本的防灾知识和自卫知识。就像那些发地震啊，发洪水啊等该怎样自救,这些一定都要牢记在心,它们都是相当重要的,千万千万不能忘啊!!

北京时间2008年5月12日14时28分,四川省汶川县发生了里市8.0级特大地震,死伤无数,这是一件多么可怕的事情啊!这不都是灾难吗?

灾难并不可怕,中国亿万人民一起抗灾,再大的灾难除以十三亿,也是寥寥无几!

这就是我们中国人民永远也不会忘记的一件事,它是我们中国的“震”撼人心!!

让我们再看看现在的地球，灾难到处都是，我们的生活处处受到它的袭击,但这又能怪谁呢?只不过是人类自己在吃自己种下的恶果。好好的保护自然环境，这便就是保护了我们人类自己啊!

防灾减灾，环保意识;科学发展，你我来创!

地震心得体会400字（第7篇）

　　世所罕见的大地震，让数万同胞顷刻罹难，十三亿亲人为之默哀。在举国哀悼的日子里，对于逝者来说，什么才是最好的祭奠，什么才是最好的告慰？

　　是生者的坚强不屈！不能让灾难击垮我们的意志，不能让困难停滞我们的脚步，不能让废墟掩埋我们重建家园、重整河山的坚定决心。

　　为这坚强不屈，让我们在宣泄中抚慰心灵。汶川大地震紧紧揪住了全国人民的心，人们由惊愕到悲伤，由悲伤到焦虑，由焦虑到坚强。而在时间的煎熬、紧密的关切、焦急的期盼中，这心情在日渐焦灼，这心弦在日渐紧绷，这心绪在日渐难安。

　　全国哀悼日，既是对罹难同胞的'祭奠，也是对生者心灵创伤的抚慰。那么，就让我们把这连日来积郁的悲情伤绪，一并尽情宣泄吧，一并尽情地荡涤吧。灾区干部群众不能倒下，全国人民不能倒下！

　　为这坚强不屈，让我们在泪眼中抬头挺胸。面对被无情摧毁的家园，面对被废墟埋压的生命，面对那一幕幕悲壮的场景，面对那一幅幅感人至深的画面，翻飞的泪花是心灵无声的语言，是心底流出的哀歌。这里有伤恸泪，悲逝泪，亦有感动泪，欣慰泪。眼泪可以尽情流淌，但我们必须挺胸抬头，去把悲痛化为力量，去把感动化作坚强。而这，是我们在风雨中挺立、在灾难中前行的巨大动力。

　　为这坚强不屈，让我们在泣别中毅然前行。逝者已矣，家园已毁，而生活还将继续。伤者需要全力救治，无家可归者需要安置，家园待重建，河山待重整，我们必须泣别逝者，揩干眼泪，重新上路。重建的任务十分艰巨繁重，需要我们更加凝聚起来。尽自己最大努力施以援手，加倍努力地干好自己的工作，加倍激发前行的信心和力量，就是对灾区人民最好的支持和慰藉。

　　“现在灾难已经发生了，我们还要生活，不能什么都靠政府，睡着等饭吃。”17日一大早，有灾区村民就拿着镰刀下地割油菜和麦子去了。而面对灾难，灾区群众在高喊：“我们可以从头再来！”

　　那么，让我们更加坚强不屈，告慰罹难同胞，凝聚一切力量，去把困难踩在脚下，去把行动付诸实践，去把希望寄予明天！

地震心得体会400字（第8篇）

　　汶川地震已经过去两个月了！这两个月以来，社会各界人士都表达了自己对地震灾区的援助与心意，我们的志愿者和志愿行为都很直接的说明这一点。

　　在震后的相当长的一段时间里，全国人民都心系汶川，媒体、志愿行动都充满了激情。而今，两个月过去了，我们对次的关注渐渐被新的热点所取代，这是现实问题。

　　此时的志愿援助行为也慢慢地渐变为一种承诺、一种责任、一种义务…

　　作为心理学专业的学习者和心理学专业的从业者，我们该如何面对这种转变呢？

　　首先，对于我们自身来说：当心理援助成为一种日常工作的时候，我们该如何将其纳入到正常的学习、工作中？我们如何在先前工作的基础上进一步开展新的工作？

　　先前的心理援助工作处在一种应激状态，其行为也深深地打上了这种应激的烙印。将我们工作的方式与心情从应激状态转变为一种常态，需要我们的智慧。比如，许多的心理援助工作者都坦言，当时的工作更多的表现为一种陪伴、更多的是去做他们的朋友…这种坦言透露出了在应激状态下的工作模式以及在这种模式下所建立的关系。毫无疑义，作为心理援助志愿者的“陪伴”与“朋友”和一般志愿者的陪伴与一般朋友是不同的，这其中多了心理咨询/治疗的意义。现在的工作，就是如何让这种了心理咨询/治疗的意义呈现出来，发挥它的作用。这是是一种转机、一种转变、更是一种转化——这其中，需要我们专业的态度与修养。

　　其次，作为此次地震的经历者和见证者的灾区居民和救援者，该如何面对这种转变呢？

　　作为地震经历者的灾区居民，需要的不仅仅是面对这种外界关注的改变，还得面对这种转变时机所同时发生的更多的现实问题的涌现：如板房、物资的分配，如今后的生计问题尤其受伤人员的，如那些丧亲的家庭如何面对失去亲人的日子尤其是那些失去父母的儿童与那些失去对方的夫妻…这些现实问题会让任何遭遇的人头疼，更何况是遭受了如此巨大丧失的人呢？

　　虽然这些都是现实问题，甚至也是客观的现实问题（与任何个人无关）。然而，当我们真正面对这些实际问题时，就会出现另一般的景象。我个人是一个容易愤怒的人，我对愤怒的情绪也比较敏感、关注，在我看来，在这段转变时期，愤怒将会是最常见最主导的情绪。最常见，指的是很多人都会出现这种情绪；最主导，指的是它表现得太频繁了，而且会掩盖其他的情绪，甚至会掩盖对别人的好意所应有的感激。在这种情绪的笼罩下，任何个人都会表现出小心翼翼，惟恐为他人所诟病。前不久我在灾区也深刻的体会到这一点。这两天的大新闻“成都市政府将新的行政中心转现”也与此有关。

　　作为灾区居民，要知道这种愤怒的情绪，要理解这种愤怒的情绪。在任何时候，宽容都是一种美德，宽容自己宽容他人，尽量不要将这种愤怒转化为一种指责与攻击，从而让愤怒恣意传播。在有条件的地方，在感受到愤怒而无法自我纾解的时候应及时去心理援助工作者那里寻求帮助。

　　那么作为此次地震见证者的救援人员呢？不仅仅是灾难经历者才会有创伤，任何见闻、见证过灾难的人也可能会有创伤，这种创伤被称之为替代性创伤。相信任何救援人员都能感受到在震区的救援行为所带来的变化。在这些变化中，有些是正面的有益的，如一些人回来后会更加宽容、关心他人；也有些是负面的有害的，如一些人会变得繁忙烦躁甚至抑郁。任何参与了援助行动的个人都会出现这些变化，包括英雄人物。也尤其是这些英雄人物和公众人物，他们所承受的比常人更多，在当下的受关注程度的变化时期，更加要注意自己的身心健康。作为心理援助志愿人员，我们会在从灾区回来之后，会开展很多的分享活动，分享这种归来后的感受，如建立QQ群讨论、参加集体活动等。在这里，我也建议其他行业的援助志愿者，也可以这么做。当经过这些集体活动之后，仍不能纾解内心感受的人士，可以尝试寻求亲人朋友的支持，在这些仍觉得不够的话，可以尝试寻求心理咨询的帮助。在这里，我也真诚地祝福志愿者身心健康，让地震后的救援经历成为自己人生中美好的回忆…

　　上面所做出的一些总结，是共通的，尤其是其中的情绪与感受，很容易传播的。因此，志愿者和灾区居民也会彼此感受到彼此的情绪，并彼此影响。这更加需要在将后的心理援助行动中所注意。

　　同时，作为“心理”工作者，我们更加感受到这种压力，也亦认识到这是一种责任。“患难见真情”、“日久见人心”，这些都是心理援助志愿者所要考虑的，尤其是作为“陪伴者”与“朋友”。这种责任需要我们做出长远的打算，也需要我们做出心理准备。

　　最后，衷心祝福所有的经历、见证、见闻此次地震灾难的人身心健康！也为在此次地震中不幸遇难者和随后的救援行动中不幸遇难的援助者致哀！

地震心得体会400字（第9篇）

　　地震演练的心得体会领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组

　　忻州市首次组织防震应急疏散演练，演练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾领导组和忻府区防震抗震指挥部全体成员共计80余人观摩了本次演练。通过观摩演练，我们有以下几点体会：

　　一、举行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够最大限度地减轻地震灾害造成的损失。

　　二、领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组，制定了比较完善的《秀容中学防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。

　　三、本次应急疏散演练基本成功。整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领(护头)和其它基本要领。

　　四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。

　　五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。应让秀容中学对不足之处加以改进后，将他们演练的成功经验在全市推广，通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识，进一步增强应急管理水平，提高全民安全意识和自救自护能力。

　　这次演练虽然结束了，但安全工作没有止境。各班级要认真总结经验教训，完善责任制度，确保校园安全。

　　这次演练，参演学生136名，用了分秒安全撤离到运动场，到清点人数完毕，一共用了分半钟。但是，在取得成绩的同时，我们也通过演练发现了一些问题：表现为部分学生在活动中没能把演练当作一次实战演习，在疏散的过程中紧张程度不够，撤离速度较慢。

　　这次逃生疏散演练警示着全校师生时刻提高安全防范意识，促进了学校安全管理工作的完善，检验了全校师生安全疏散的有效程度，对加强学校的安全工作，是非常必要的`、有益的。

　　这次演练虽然结束了，但安全工作没有止境。各班级要认真总结经验教训，完善责任制度，确保校园安全。

地震心得体会400字（第10篇）

放眼世界，地震等自然灾害时有发生，唯有团结的民族可以在灾难的锤炼中变得更坚强。雅安地震已经成为一场生命的劫难，但现在的救援行动都将化为一笔宝贵的精神财富，可以告慰死者，可以提醒后人。

4月20日早晨，四川雅安7.0级地震突如其来，宁静的小城在重创之下一片狼藉。尘土满面的孩子，低垂着脑袋被抱出废墟，模糊的图像却深深地刺痛了我们的眼睛。

灾难再次牵动了全国人民的心，军队武警公安民政医疗等各个部门迅速行动，投入到了紧张的救援中。与此同时，个人、企业、民间组织也开始自发地捐款捐物，爱心正源源不断地涌向灾区，和死神进行赛跑。经历了五年前汶川大地震的磨炼，无论是政府，还是民众，都有了更丰富的经验去应对自然灾害。这让我们在悲伤中感到些许欣慰。

尽管科技日渐发达，地震仍然不可预知。面对天灾，一个伟大的民族应该坚强挺立，也应该不断进步。恩格斯说："一个聪明的民族，从灾难和错误中学到的东西会比平时多得多。"汶川大地震之后，防震减灾法获得通过，已经于20_年5月实施，应急救灾被纳入了法治轨道。在灾后重建的过程中，公民精神随之成长，很多人自发地为灾区的规划出谋划策，对应该用于重建的财物进行舆论监督。巨大的社会进步有目共睹，我们相信这些会在雅安地震后的救援行动中得到体现。

放眼世界，地震等自然灾害时有发生，唯有团结的民族可以在灾难的锤炼中变得更坚强。两年前，汶川大地震以前所未有的破坏力，使得桥梁断裂、楼宇坍塌，可是中国人没有被击倒。三岁的小男孩躺在担架上向救援者敬礼，年轻的警察妈妈敞开怀抱为失去母亲的婴儿哺乳，至今我们还清晰地记得这些细节。更忘不了举国默哀的三分钟结束后，天安门广场上那经久不息的加油声，那一刻13亿人的心凝聚在了一起。在齐心协力的救援中，人与人的隔膜打开了，对生命的意义有了更新的认识，整个社会焕发出更强大的活力。可以说，灾难之后的记忆强化了国民的忧患意识，提高了社会的应急能力，所以今天我们能以最高的效率进行震后救援。

在灾难面前，坚持以人为本，中国曾经创造了救援的奇迹。我们也期冀另一种奇迹能在将来出现，那就是大灾化为小难或者是有灾无难。这需要全体民众继续弘扬"汶川精神"，强化忧患意识。

地震心得体会400字（第11篇）

“地震啦，快跑啊，快跑啊！”随着一声声急促恐慌的喊声，柳浪闻莺附近的空地上、别墅里以及路上正在走的人们全都疯跑了起来，别墅里的往外冲，空地里的往前跑，一片混乱，闹得过路的行人骑车人不知所以然，呆呆地望着那些尖叫着落荒而逃的人们。这是怎么回事？原来这是冯小刚大导演在拍《唐山大地震》，我有幸参加了这次采访活动。

当时，那些群众演员可真是演得惟妙惟肖，他们撞倒了大街上的盆栽也全然不顾。要知道为了拍好这部戏耗费大量资金不算（1．5个亿），还要消耗许多演员的精力和体力。譬如演员们最起码要辗转于唐山、杭州、汶川三个地方；又如杭州这两天的高温足以将摄制组“烤熟”，但为了获得逼真的镜头，演员们必须穿得严严实实，为一个匆匆而过的镜头反复表演。像陆毅送张静初回房那段足足拍了一下午；救援人员救起小女孩那一瞬的镜头耗时一整天……据说冯导演最近还因为劳累过度身体不适。

影片再现了唐山大地震的时候有一对龙凤胎，被压在一块石板的两端，他们的妈妈只能在两个中选择救一个。“撬起左边，就压死了右边的孩子，撬起右边，就压死了左边的孩子，最后母亲‘救儿杀女’……”这种生死抉择将触动所有的观众，也能让观众深刻地了解地震对于人们心灵的深深伤害。故事就是围绕这个在1976年唐山大地震中幸存下来的7岁女孩展开，讲述了她在经历了这场吞噬20多万条生命的天灾之后，经历的人生转折和内心变化。

因为《唐山大地震》这部片子，让我了解了30年前的那场难以让人释怀的大地震。让我们永远记住这一天——1976年7月28日3时42分，那场大地震吞噬了约三十万条性命，在人们的记忆中留下了无法消退的痛苦和难以言表的恐惧。我从《唐山大地震》，马上联想到了去年的汶川大地震，联想到了地震给当地人造成的在精神上肉体上的难以磨灭的伤痛，他们中间有我从新闻、书本上了解到的，像何翠青、雷楚年、董培玉等等，也有和我有书信往来的勾琳，他们都是我的同龄人，但由于地震却给我们带来了截然不同的命运。

冯小刚导演拍这部片子的初衷就是为了展示地震给幸存下来的人们所带来的伤害。但是我在猜想：看了这部片子后，那些曾经受到过地震伤害的人们会不会因此勾起他们当时悲痛恐惧的回忆？我是想，好不容易抚平的伤口就别让它裂开啦！不过导演和演员们那种兢兢业业的奉献精神是非常值得我学习的！

地震心得体会400字（第12篇）

　　5月12日下午，通过不间断的电视新闻，我痛心的看到在倒塌的废墟中有很多的学校，正在上课的学生们一瞬间就被无情的灾难夺去了生命，还有很多的学生还在学校的废墟中呻吟，呼救……看到这一些，我难过地流下了眼泪。

　　汶川地区大地震，事先没有预报，人们也毫无思想准备，对此，我感到很奇怪。因为我在《十万个为什么》中知道，在地震发生前会有很多的预兆，比如：在地震前常有小地震，许多动物在临震前会表现出惊惶不安的异常状态。更重要的是我们国家在地震预报上是比较先进的，现在还有了先进的观察仪器和卫星图像，可这次没有一点预报，这是为什呢？看来我们在预报自然灾害上还有很大的差距啊！

　　当地震来临时，我们该怎么办？震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方。如果地震来临时，我们正在上课时，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，等地震停止后，应当有组织地撤离。如果地震来临时，我们在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织地撤离。不要回到教室去。千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！必要时应在室外上课。如果一旦不幸被埋在废虚下，一定要坚强，不要吓得大减大叫。要保存体力，利用一切资源自救。面对灾难，我们要保持求生欲，不要被灾难吓倒。

　　地震是一种自然灾害，虽然不能人为的制止和改变，但可以通过了解、认识和掌握一些相关的知识、常识来进行自救，最大限度的减少地震所带来的灾害，保护自身安全。

地震心得体会400字（第13篇）

读了《地震中的父与子》，我非常感动。文中写的是一位父亲安顿了母亲后，去儿子的学校，学校成了一片废墟，他为了找到儿子，挖了三十八小时，终于找到了儿子与十四位孩子。

大家都知道，地震能引发爆炸、火灾、楼房坍塌，造成很大的伤害，这位父亲不顾危险，在废墟里挖了三十八小时，找到了他的儿子，这使我感到敬佩。

地震中的父亲使我想起了小时候，奶奶带我去小区里玩，突然，一辆电动车以迅雷不及掩耳的速度朝我开来，我来不及躲闪，奶奶护住了我，我愣住了，奶奶对我的呵护战胜了一切，她为了我，挡下了电动车，半响，我急忙问：“奶奶，您没事儿吧?”“没事。”奶奶抬起头，冲我笑了笑，“不好意思，阿姨，对不起……”阿姨话没说完，我就插了一句：“对不起有什么用，你没有眼睛吗?你知道这有多危险吗?说一句对不起就可以啦?”我的心里火辣辣的，要知道，奶奶是我最爱，最亲近的人。“睿睿!对不起，小姑娘，小孩子不懂事，别见怪。”“哪里啊，我撞了您，应该是我说对不起。”这件事我深有感触，知道了奶奶对我深厚的爱和呵护，也感受到了奶奶对阿姨的宽容。

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地震心得体会400字（第14篇）

20_年，罕见的“5·12汶川大地震”发生了。在那场无情的天灾中，无数中华儿女离我们而去，而那些幸存的人有的也成了残疾，他们失去了身边的亲人，他们的痛苦只有他们自己知道……

一声巨响，所有的教学楼瞬时垮塌。美丽的校园变成了废墟。在这猝然降临的巨大自然灾害面前，每个人的本能反应就是逃生。只有逃，才会有一线生存的希望。所以，今天，全校师生一起举行了一次“地震演练”。

下午第三节课，班主任先说了说“逃生”的几个步骤：先抱头钻到课桌下面，然后等上10秒钟后再迅速跑出教室。别看着步骤挺简单，可实际练起来，你会发现一系列的“小问题”，比如：钻到课桌下面时，凳子碰着头。跑出教室时同学们太挤等。这一些“小问题”我们练了好几遍才克服了。

终于正式开始了。楼下哨一响，全班同学先飞快地钻进课桌底下，等了10秒钟后，同学们又一窝蜂似地迅速往楼下跑。在楼道里，还有些“逃生”的低年级的小朋友，他们挡着我们的路了，同学们十分着急，七嘴八舌地议论纷纷了：“快点儿!快点儿我快没命了，楼快塌了……”“快点儿!我快被砸死了……”同学们完全进入了角色，心中只想着自己逃生。同学们们猛冲下去，终于平安的到达了楼下。

在那个下楼的过程中，我心里除了紧张还有害怕。通过这次演练我终于体会到了当“5·12大地震”来临时，所有当事人的复杂的心情。当我到达楼下的那一刻，我心中有一种成就感，因为我凭着自己的力量保护了自己!

“逃生”一个当地震发生前所有人心里的念头。只有用自己的力量猛冲下去，才会救得生存的希望。

地震心得体会400字（第15篇）

　　地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的'学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。

　　当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。

　　自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。

　　据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震；1975年辽宁海城大地震；1605年海南琼州大地震；1786年四川康定南地地震；1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。

　　其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。自然灾害不像地震一样不可避免，有时是完全可以控制的。

　　还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。所以，我倡议大家做好以下几点：

　　1、保护森林，种植树木，保护水土。

　　2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。

　　3、要保护臭氧层，汽车不要排放废气。

　　4、小心用火，不乱丢烟头。

　　5、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。

　　6、节约用水，珍惜每一滴水。

　　难无情，生命无价。同学们，做为未成年人，我们更要提高安全防范意识，平时要加强学习安全知识，提高自救自护能力，掌握在危急情况下机智逃生的本领，并积极向家长、朋友和邻居宣传，让更多的人关注安全，珍爱生命。同时，我希望全体师生能以这次防震减灾演练为契机，进一步把我校的安全工作做好做实，把各种安全隐患消灭在萌芽状态，使我校成为名副其实的“平安校园”、“和谐校园”。

地震心得体会400字（第16篇）

　　早上，我们正专心致志地听数学课，突然，语文老师风风火火地走进教室，神情严肃地对数学老师说：“防震演练立即就要开始了，同学们打算好了吗？”数学老师摇了摇头说：“还没有打算呢。”于是数学老师放下手中的粉笔，对同学们说：“大家把书包里的东西全部收拾到课桌里，防震演练立即就要开始了，大家听好，第一次警报声是躲在课桌底下，并用书包护着头，第二次警报是撤离到操场，一切行动听指挥，大家明白了吗？”“听明白了！”同学们异口同声地答道，刚说完，教室里嘈杂声一片，天花板都要掀翻了，有的同学正忙着整理书包，有的同学小声议论着，我一边整理书包一边想：真是的，去年不是举行过一次吗？校长多此一举了！可转念一想：校长也是为了我们，万一真的地震来临了呢？

　　待我们全部坐好时，数学老师又说：“数学课我们等下再上，我们此刻安肃静静地等待警报。”话音刚落，教室里鸦雀无声，连一根针掉在地上的声音也听得见，过了一会儿，刺耳的警报声最终拉响了，同学们迅速而敏捷地钻到课桌底下，我也不例外，我左顾右盼，望见了前面的同学某某用书包护着头，那动作标准极了，不亚于专业人士呢！再看看同桌某某，他嬉皮笑脸，还说：“嘿！这次‘地震’真好玩啊。”我想：你这个死某某，真地震来了你还笑，哼！哭都来不及呢！我又抬头开开位于我左边的某某，他怎么钻都钻不进，可能是最近吃太多，胖了吧。

　　大约过了一分多钟左右，第二次警报拉响了，只见数学老师大喝一声：“同学们快撤离！”听到这，我们像一只只整装待发的小鸟，一下子得到指令，飞了出去，于是我们跟着老师下了楼，可在下楼时，不知是哪个冒失鬼冒了一句：“快跑啊！日本鬼子进村了！”这句话都把我们逗笑了，但我们很快平静下来了，随着老师奔向安全地带。

　　到了大操场，我们都松了一口气，心上的一块大石头也放了下来，再看看教学楼，人流像潮水般涌来，壮观极了！我们正坐在地上满怀着期待，等校长到主席台发话。

　　不一会儿，校长大步流星地走上主席台说：“同学们，这次防震演练非常成功，我们全校只用了两分五十秒！我公布，这次防震演练活动圆满结束！”顿时下面一片掌声，这掌声气壮山河，这掌声惊天动地，过了许久，我们才依依不舍地回到教室。

　　通过这次防震演练，我恍然大悟：校长之所以举办这次活动是为了让我们明白生命之花只能绽放一次，失去凋零了就永恒没有了，所以我们要真惜生命。这时我又想起了五一二大地震，那一幕幕浮此刻我眼前，一块块水泥板一根根纵衡交织的钢筋夺取了一个个鲜活的生命，对校长的怨气顿时抛到了九霄云外。我想：啊！让我们珍惜生命，难道生命比金钱更重要吗？

地震心得体会400字（第17篇）

　　数学课上，我们坐在位置上埋头苦干的写作业，教师里静的出奇，“呜”的一声警报打破了教室的宁静。我们开始了地震演练。

　　同学们都惊慌失措，有的双手抱头，卷成一团，往桌子底下蹿，好似重物立即就要塌了一样；有的嘴巴张大形成了一个“O”字形，双眼紧闭，埋着脑袋，等着地震的到来；有的将手放在嘴边，大声地说：“地震来了！地震来了！快躲好！快躲好！”

　　黄湘涵迅速把书包举在头上，像狗一样钻过去有钻回来，他一手举着眼镜，一手抱着书包，生怕自己受这点伤。

　　看着黄湘涵立即多了下去，我也望着子底下躲，我将课本举在头上当头盔，黄湘涵焦急的对我说：“快躲，快躲啊！”我吓得面无神色，连大气都不敢喘。

　　“呜――”警报再次响起。同学们争先恐后向操场跑去，课桌与凳子的相互碰撞声，钢笔掉到地上的“啪啪”生，还有同学们的尖叫声，交织在一起，宛如死神已快将我们吞噬，我一把丢掉课本，向外跑去。

　　来到楼梯口，人头攒动，我本想等着黄湘涵一起逃的，可是巨大的人流已将我们挤到了3楼，我十分焦急：算了，算了，人太多了，我还是先走吧！说不定他已经下楼了呢！我立马拨开人群，向楼下冲去，空气里布满着急促而又担心的气息“呀”“啊”“我的手”“我的脚”各种各样的声音在楼道想起。

　　到了楼下，高年级，低年级的同学，以最快的速度向操场冲去。来到操场，同学们双手抱头，蹲在地上。

　　“这次演练非常成功，用了6分钟，我们要学会自救，真爱生命。”毛校长站在讲台上大声地说。

地震心得体会400字（第18篇）

　　周三下午四时十分，悦耳的地震警报声划破了校园的宁静。“地震警报”，不知谁喊了一声!刚才还在全神贯注地听老师讲课的同学们在短短的几秒钟内就迅速做出了反应：只见同学们 不分男、女，早就忘记了什么“小姐仪态、绅士风度”，一个个双手抱头，第一时间就蹲到了课桌下边。你看，平时的顽皮大王李杰荣更厉害，可能觉得蹲在课桌下边还不够安全，头上还顶了一个重重的书包!看到这一切，你可不要笑。这时，连我们平时风度翩翩的班老师也早就没了“仪态”，迅速躲在教台下面。只不过班老师一边躲一边还在高喊：“镇定、镇定，先确保自己的安全，再等下一次警报”!

　　3分钟后，悦耳的地震警报声再次响起。只见教台下的班老师第一时间就冲了出来!他迅速站在教室门口，高声喊道：还有余震，大家不要慌，有秩序迅速“逃生”到楼下的空旷处!同学们都按着平时老师教的方法分小组迅速跑出教室，一队接着一队，从不同的安全出口快跑离开教室。“逃生”路上的人越来越多，但不同班级的同学都像有人在无声地指挥，没有太多的慌乱，而是安全、有序、迅速地离开教学楼。各班的老师是最后一个离开教室的，每一个楼梯口，也有老师的把守，在我们“逃生”的路上，老师站成了一道最亮丽的风景线，保证了每一个学生“逃生”的安全。

　　“一分二十秒。全校师生安全”!听着总指挥的汇报，同学们个个都兴高采烈。

地震心得体会400字（第19篇）

5月12日，对于中国，对于四川，是一个令人伤心的日子。山河在怒吼，大地在震动，中国在哭泣。汶川、青川、北川、绵竹......曾经是多么的美丽的城市，在“轰”的一声巨响后，那儿的房屋瞬间倒塌，一条条鲜活的生命就这样被掩埋，处处都是惨不忍睹的画面。

当我们得知这消息后，中华儿女的心悬起来了，都么希望这是一场梦，不是真的。可是现实不允许我们这样想，因为那是真的。

5.12地震牵动着我们中华儿女的心。每一天，我们都会哭。在这泪水中，不仅仅是伤心的，还有感动。

有一位老师，在房屋倒塌的一瞬间，用自己的身躯保护着四位尚未逃出去的女同学，后来，营救人员把四位女生救了出来，而那位老师从此离开了这美丽的人间。去了天堂。

自从5.12地震发生后，各界人士纷纷行动起来。总之，有力的出力，有钱的出钱，有话的说话，一幕幕感人的场景让人热泪盈眶。

在荒凉和废墟面前，中国人团结一条心，众志成城，守望相助。四川你别哭，你放心，你不是孤军奋战，而是有着我们13亿人和你在一起，你不会感到孤独的，我们中华儿女是坚不可摧的。四川你要坚强，房屋倒了，还可再建，但我们的意志倒了，那我们就不可能战胜这次困难，所以，请你坚强。

我们拥有五千年的魂，当灾难降临时，我们拧成一股绳，让我们高声加油：“中国加油，四川加油。”

地震心得体会400字（第20篇）

　　【“十”年不负 “玉”汝于成】

　　10年前，一场7.1级的大地震倾轧了青海省玉树市。那一天，美丽的玉树成为一片废墟，大地崩裂、山河俱泣。10年后，一座雪域新城拔地而起，如高原上一颗璀璨的明珠，闪耀着活力与希望。

　　“踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。”马克思曾对女儿小燕妮说过，幸福是斗争，不幸是屈服，最不容忍奴颜婢膝!十年前，面对突如其来的灾难，中华儿女没有屈服，我们举全国之力进行生死营救，无数救援英雄逆向而行，用行动、用血泪向大地呐喊“我命由我不由天”。现如今，一个经历过风霜洗礼的新玉树屹立在江河源头，她是展示社会主义制度优越性的窗口，是展示藏区城镇建设新成效的典范，她是凤凰涅槃、浴火重生。

　　“道固远，笃行可至;事虽巨，坚为必成。”苦难是试金石，持之以恒才能锤炼坚忍不拔、一往无前的意志。从非典到地震再到我们正在经历的新冠病毒，哪一次不是难以想象的惊涛骇浪，然而我们从未低头，华夏儿女坚韧的品格一脉相承，不论遇到什么样的困难，我们都坚信石以砥焉、化钝为利，只要坚持不懈，便能永不停歇。

　　“骐骥千里，绝非一日之功。”时间是有魔力的，它给予我们伤痛，也给予我们新的希望。“90后”这批在10年前被保护的青年，在今日，已经成为了抗击疫情的中流砥柱，从“被保护者”到“保护者”，角色转换之间交付的，是前辈们递出的时代的接力棒，是责任，也是希望。中华民族滚石上山，艰难险阻何止万千，我们要心怀希望，奋勇向前，传递好时代接力棒，我们虽会老去，但总有人正年轻。

　　在前进的道路上，我们还会面临许许多多的风险和考验，广大党员干部要始终怀揣“敢教日月换新天”的斗志，保持“千磨万击还坚劲”的心态，写好的答卷。伟大的中国人民，自当光芒万丈、辐射寰空。