范文写作技巧_范文大全（第1篇）

　　一、 标题

　　1． 规范式：三部分，即：发文机关＋事由＋文种

　　――用于重要、庄重的公务

　　2． 灵活式

　　a 二部分：一是发文机关＋文种

　　（以上标题下可加时间）

　　二是事由＋文种

　　三是“转发+始发机关及原通知标题”

　　ｂ 一部分：只有文种

　　――常是不大重要的公务，带周知性

　　★带发文机关的标题下面如写发文时间，则须用括号，公务须是重大的、庄重的。文后不写落款及时间。

　　二、 正文

　　1．主送机关 （面向机关全体人员或者社会群体的，公务是周知的、重大的，常常不写；注意工作实际中组织关系）

　　2． 正文

　　a． 原由：一是依据：

　　# 情况：叙述时间、单位、地点、人物和事件等； 常用“目前…”类时间状语 ；简介人物及事迹

　　#文件： 常用“根据…”；往往是一句话

　　# 意义：议论：常用“是…”

　　# 作用 ：常用“将使…”

　　二是目的：常用“为…”

　　原由部分可省略，或只省略依据、目的之一。

　　b 事项：（内容多而重要的分条列项即列出层义，或用小标题 或用句子表达）

　　1.并列式。常见。一般写的是公务的横向的、静态的情况。各部分相互之间无紧密联系，独立性强，但共同为

　　说明主旨服务。能够省略某一部分。这种方法的好处是概括面广，条理性强。

　　并列式内容之间的序码可用数字式，也可用分段式；段中并列的内容可用数字、分号（；），也可用句子并列式。

　　要求重轻有序：重要的放在前边，依次类推。

　　2.递进式。一般写的是公务的纵向的动态的过程或者事理。各部分层层递进，每一部分也不可缺少，前后顺序

　　也不能颠倒。这种方法的好处是逻辑严密，能说明问题。

　　在一篇事业单位作文中，两种方法可以互相交叉，即以一种方法为主，在某一部分即某一层次中用另一种方法。

　　注意：自此以下常运用序码。顺序是一、（一）、1、（1）共四层。

　　不重要内容分项可用分段甚至加分号（；）的形式。

　　c 结尾：（可以不要）常见有：

　　一是各文种专用语如：“请予批准”、“特此通知”等。

　　二是希望、号召类。

　　从12类13种行政事业单位作文中选择出3种社会生活中常用的模式化如下。

　　请示模式

　　请示是向直接上级请求指示、批准的事业单位作文。 必须事前行文，一事一文。上级应在一定的时限内批复。

　　【标题】一般由发文机关、事由、事业单位作文种类三部分组成。 如：《×××学校关于创办＜校园文学＞报的请示》。可以省去发文机关。

　　【主送机关】接受请求的直接上级机关，在标题下面一行顶格写起。

　　只写一个，如需同时送其它机关， 应用抄报（在文末左下角写明）形式。

　　【正文】1.请求缘由。一写情况依据（往往用“目前”开头），二写目的说明（用“为...”开头）。

　　2.请求事项。分层分项写清具体要求，并说透理由， 提出充足的事实和理论根据。同时，依据实际情况， 提

　　出切实可行的处理意见，作为上级机关进行判断和指示的参考。

　　3.结尾。只是一句祈使性的话：“当否，请批复”或“以上如无不当，请批准”。

　　【附件】可有可无。是随同请求的有关材料、图表或其它文件。在正文之后（隔一行）注明附件名称和顺序。

　　【印章、发文时间】

　　报告模式

　　报告是向上级机关报告工作、反映情况、提出建议和答复询问的事业单位作文。一般事后、事中行文。不要求上级批复，行文较长。报告和总结、调查报告的写法大同小异。常见单位部门的总结同时用于会议，成为报告。

　　【标题】一般是：“事由＋报告”。

　　【主送机关】与请示相同。

　　【正文】种类繁多，正文内容有差异。为学习方便， 把报告大致分为二种：

　　一是综合性报告正文，或称总结性报告。政府及机关单位都要在大会上作此种工作报告。

　　1.情况简述：工作时间、地点、背景、 条件或各项工作的开展情况。这种开头称为概述式。此外还有结论式（议论判断）、 说明式（用“为了…”）等。百字上下。

　　2.成绩做法：这是主体。可以简要叙述一下工作过程。 成绩常常通过数字、比较、事实来表现。安排形式有条陈式、 小标题式、阶段式和贯通式。

　　3.经验教训：要有观点、看法和规律， 又要有具体的典型事例以及理论分析。常常占五分之一篇幅。

　　4.今后计划。往往写成今后的工作计划。常常占三分之一篇幅。各级各类行政机关每年都要作这种总结式的报告。

　　二是专题性报告正文。着重汇报某项工作或某个问题， 特点是专项、特殊，一事一报。

　　1.概述情况。讲清工作开展情况，或问题发生的原委， 事项的起因和经过。

　　2.说明理由、做法和反映。或取得的成绩和经验， 或分析存在的问题及原因，或说明工作做法，或写出群众反映。

　　3.提出意见。写基本看法，解决问题的建议和办法。

　　报告要用事实说话，以叙述为主，叙议结合。

　　【结尾】一般用“特此报告”，“以上报告如无不妥，请批转各地执行”等习惯用语，有的不写。如有附件，

　　与请求相同写法。

　　最后写发文机关或个人，盖章，写发文时间。

　　通知模式

　　通知是批转下级事业单位作文、转发上级或不相隶属机关事业单位作文、发布规章、传达事项和任免干部所用的事业单位作文。它是最常

　　用的行政事业单位作文。根据其作用分为五种：发布性通知、批转性通知、事项性通知、会议通知和任免通知。

　　【标题】灵活，甚至只有“通知”这一部分（内容不大重要又是周知的）。但批转性通知的标题按照《办法》“准确简要”的规定，省略文种，即：“批转（或转发）＋（始发机关）原文标题”。

　　【主送机关】直接上级。

　　【正文】

　　发布性通知和批转性通知的正文：“主体（发布或转发的文件）＋批语”。 如：“现将《'''办法》发给你们，请认真贯彻执行。”

　　事项性通知：原由＋事项＋结语（特此通知）

　　会议通知：名称、时间、地点、内容、人员、报道时间和地点、需带材料等

　　任免通知：格式固定

　　【附件】可有可无

　　【发文机关】标题中有发文机关并且标题下有发文时间的不署。

范文写作技巧_范文大全（第2篇）

　　积累写作文的常见方法与技法，并应用于平时的作文练习中去。人民教育出版社出版的高中语文教科书（必修本）共６本书，每本书都有现当代散文，语文老师要认真钻研文章中的写作方法与技巧，常常要和学生共同分析中外作家的文章为什么写得好，与学生一起深入地探讨文章中有没有更多的写作“闪光点”，还要结合学生实际，看学生能否接受，让他们大胆地运用写作方法来指导自己的写作实践。比如说，透视人民教育出版社出版的全日制普通高中语文教科书（必修）第二册的第一单元，我和学生共同总结出：《祝福》有一大写作技法，倒叙记事法；《边城》有一大写作技法，人物心理描写法（通过幻想来写或通过梦境来写）；《荷花淀》有两大写作技法，

　　①环境描写法，

　　②人物语言、动作和神态综合描写法；《装在套子的人》有一大写作技法，写人漫画法（运用讽刺性漫画法）。教师必须强调：做好写作笔记是有必要的，尤其是要求学生在茶余饭后自觉地体会并感悟，并督促他们能学以致用。

　　再次，积累常见的或少见的有文采的句子和段落。近年来，高考在第六大题命题时，注重考察学生扩展语句、压缩语段、仿用语句和变换句式等这几个考点。这从另一角度可以充分地反映写作语言文采郁郁的必要性。当然，在高考作文的发展等级要求中其中之一是“有文采”，意思是要求学生的作文词语生动、句式灵活、善于运用修辞手法和文句有意蕴。那么，学生平时就必须加强积累这方面的句子和段落。语文老师要强调：不能整篇文章都摘抄下来，那样，不仅浪费时间，反而会徒劳无益，甚至适得其反；只有把一些有文采的句子、段落搜集起来，反复咀嚼、反复研究和反复运用才有显著效果、不同凡响。

　　最后，加强自己“动手术”修改作文的练习能力。现在一般常规写作教学是学生先花费一个小时独立写大作文，然后是老师精心批改，最后是老师耐心地评讲。这固然是有一定的效果，但往往效果是事倍功半。为什么呢？因为一系列写作教学过程是以老师为中心。如果让学生来当老师——评改老师，不一定比老师本人差！让他们自己从找错别字开始，找错误的标点符号，找用得不恰当的字词,找病句，找开篇点题句或段，找过渡句或段，找有文采的句子,找有意蕴、有哲理的句子，找有新鲜气息的好材料，找扣住话题的全文中心，找结尾呼应开头的句子,找“凤头、猪肚、豹尾”等等。坚持不懈，作文差学生慢慢有了兴趣，全班学生的主动性和积极性大大提高了。

　　这些“不是技巧的技巧”是由四个方面组成，彼此之间是相互依存的关系，关键是老师在写作教学中要大胆放手，做到以学生为主，调动他们的积极性；老师要从基础年级抓起，持之以恒。此外，语文老师要大胆地写下水作文，并以下水作文来检验理论的正确

范文写作技巧_范文大全（第3篇）

　　1、立意紧贴材料

　　材料作文中所提供的材料是审题的原点，是立意的根基，是观点的依托。考生必须紧密结合材料进行审题立意，在审题立意时，一定要全面解读材料，辨明主次，抓住核心，使自己的作文立意呈现命题的最大价值，开拓审题的新鲜视野。

　　2、题目紧贴材料

　　俗话说：“题好一半文，文好题先行。”作文拟题是十分重要的。题目自拟其实就是考查考生的拟题能力。

　　拟题的一般要求是：概括内容、观点鲜明、新颖别致、简洁生动。比如写道德类材料，“人以德为天”“莫使道德向隅而泣”“看客们，醒醒吧！”等比较好的作文题目，犹如“明眸善睐第一瞥”，能在第一时间抓住评卷老师的眼球，博得好感，占据获取高分的良机。

　　3、开头紧扣主题

　　材料作文的开篇最好能够扣合材料，入题迅捷，观点鲜明，语言精练。

　　比如，《成事须明德》的开篇：“公共场所大声喧哗竞争可以不择手段——如此违背社会公德及个人品行的做法在青少年中竟成了难以评价的做法。一个人对道德尺度的把握应是其修身的根本，成事的关键，由此观之，青少年的价值观尚需正确的引导。”小作者对材料进行适当的择取，言出有据，笔墨经济；在分析材料的基础上，顺势明确立场，语言干净。这就是阅卷老师希望看到的开篇。

　　4、结尾申明主题

　　如果前面的环节考生都没有把握住，那么，作文结尾就是最后一次结合材料的机会，处理得当，仍可力挽狂澜，使文章提档升分。但遗憾的是，有一小部分考生行文至结尾仍然没有贴合材料，错失最后的良机，令人感到非常惋惜。

范文写作技巧_范文大全（第4篇）

　　记叙文是语文教学大纲规定的重点训练内容，记叙文不仅应用范围广，而且是其他题材文章的基础，因此，写好记叙文在初中作文教学中至关重要。人们往往对美的东西最感兴趣，对于优美的文章更是似醉如痴，拜读得手不释卷。

　　人之美，先显露于头部面貌，头部美了，才会吸引旁观者坚持看完整个身躯，所以“美人之美”头部之美，才是关键。一篇好文章的开头就如“美人之首”，开头写得好，则已拴住了读者的心，牵着了读者的鼻，吸引其往下看文，在读者的脑海中，此等文章印象必然深刻，赞美之辞必不少矣，真可谓“文章开头妙，印象自然深”啊。然而，文章开头怎样写才能扣人心弦，吸引读者，获得好评呢？

　　古人言之：“文无定式”，然又有式可循，文章类型有异，开头写法亦有所不同。以下所述招式，均为记叙文开头好的招式。

　　1、开门见山式

　　文章一开头，就点明题旨，即开笔入题，此为开门见山。

　　如朱自清的散文《背影》是这样开头的：“我与父亲不想见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。”便是开门见山：“我”思念父亲，最难忘怀他的背影，它凝聚着父子间深厚、真挚的爱。有一种浓厚的感情气氛笼罩着全文。

　　如课文《秋魂》开头“人们啊，你可知秋天为何有一个丰厚的收获？因为它有着一个成熟的头脑。”这里“它有着一个成熟的头脑”就成为全篇的文眼，课文以此为纲，从“秋实”“秋色”“秋味”“秋风”“秋叶”“秋土”“秋景”七个方面来歌咏秋魂，文眼可谓起到画龙点睛的作用。

　　2、描形绘神式

　　文章在开头便描绘出主人公外貌神形方面的特征，运用生动形象的语言，恰当的表达方式，描绘出主人公外貌神形方面的特征，此为描形绘神式。

　　有个女同学在写《向大家介绍我》这篇文章时就用了这种写法：

　　站在你面前的是个初二学生，个子较高，脸型圆圆的显得有些胖，一对不大不小的眼睛上横卧着两道浓眉；血色不多的嘴唇经常抿着，下唇常有着比上唇突出的倾向，显出一副永远也不服气的样子，黑发理得短短的像个男孩子——这就是我。

　　3、按埋伏笔式

　　文章开头叙述了一些使读者一见字句便知主人公后来境况的一种方式，比如要写一个不幸的母亲，开头便可这么写：

　　25岁时，一场不幸的车祸，夺去她亲爱的丈夫的生命，留给她的是无尽的痛苦和两个年幼的孩子。

　　读者一见开头片段，就会断定这个妇人在丧夫子幼的情况下，后来的情境会更加艰难，但为了把孩子培养承认，定会饱经沧桑，久经磨难，深深的爱子之情，崇高的母爱，体现于字里行间。然而，深深的慈母情换来的确实不幸的回报，真是太不幸了。

　　4、抒发情感式

　　文章开头时作者以饱满的激情，抒发出强烈的情感，或表达出对远方亲人的思念，或流露出人世沧桑之间的伤愁，或显示出壮志难酬的悲切，或抒发出对社会新人的赞颂。

　　如魏巍的《谁是最可爱的人》一文开头一段，作者以迫切的心情，用热情洋溢的语言抒发在朝鲜战场的深切感受，为全文讴歌我志愿军战士崇高的思想境界，伟大的牺牲精神而营造了浓郁的情感氛围，使得全文情感凸现，令人动情，催人泪下。

　　5、欲扬先抑式

　　作者要达到称颂主人公的目的，开头便极力贬低主人公，说他这也不行那也不是，然后一百八十度转弯，从相反的方面，揭示出主人公崇高的精神品质。此种写法，即欲扬先抑式。一个学生在写《我的父亲》一文时，为了塑造一个因小孩子不争气，成绩顶差，于是恨铁不成钢，对自己小孩子要求非常严厉，后阿里终使小孩子成材的父亲形象，便成功地运用了这种方式。

　　我从小就恨我的父亲，父亲也同样恨我。

　　简短的两句，欲扬先抑，写出了“我”对父亲的恨，是因为父亲对“我”严厉要求，写父亲“恨”我，因“我”贪玩不争气。然而正是由于父亲对“我”的严厉管束，才使我改变了坏习气，学习进了步。这种开头式，可说妙极了。

　　6、对比映衬式

　　即开头运用对比手法，陈述两种于主人公截然不同的情状，来衬托主人公某方面的优良品质的写法。

　　如习作《美丽的朝霞》一文叙写了以为纤弱而勇敢的姐姐，未救一误入车道的小男孩而献出了自己的生命，谱写了一曲动人的博爱之歌的感人肺腑的故事。开头是：“我常常到西边山头，看那美丽的朝霞。我站在这里，望着远方想念着你——姐姐……”小作者由绚丽的朝霞想到正值青春年华的姐姐，想到她如朝霞般美丽的品质，过渡自然而不露斧凿之痕。

　　7、由物及人式

　　开头写记者看到一件所叙述主人公有关的物品，睹物思人，从而引起下文对主人公事件进行叙述的一种写法。这种写法在追叙昔人往事时用的很多。有同学在写《卖豆腐的小姑娘》一文时，开头成功地运用了这种写法。

　　当我看到白嫩嫩的方块豆腐时，那位卖豆腐的小姑娘的身躯，就会从我的记忆深处跃现出来。

　　8、先闻其声式

　　指开头写主人公说的一句能表现主人公性格或心理特征的话，紧接着下文便是主人公出场内容，即先声后人的写法。鲁迅先生描写《故乡》中杨二嫂，《红楼梦》里王熙凤的出厂，就巧妙地运用了这种写法，生动传神地刻画了主人公的性格特征。

　　9、设置悬念式

　　文章开头叙写一些引起读者对主人公所从事件的发展和主人公命运满怀关切心情的语句，造成一种悬念。这种开头能激发读者急着往下看文的欲望，具有很强的吸引力。

　　如习作《“常胜将军”生死转》一文开头如下：“这常胜将军是何许人也？别忙，你且听我慢慢道来……”

　　这一开头很新颖有味，颇能吊人胃口，然后自然引出下文“常胜将军”生的威武，死的悲壮，并悟出一个道理“凡事都要慎重，来不得半点浮躁”。很值得借鉴。

　　又如课文《枣核》开头的“再三托付”“蹊跷”使人觉得如此牵挂一枣核简直不可思议，非要刨根揭底，看它个水落石出不可。

　　10、渲染气氛式

　　文章开头运用生动形象的语言，描绘出一处特有的环境或景物，渲染出一种于主人公心情或命运相关的特有气氛。这种写法，即渲染气氛式。初中语文教材里，有很多文章运用了这种写法，如《七根火柴》《最后一课》《故乡》等。

　　如习作《美，向我走来》记叙的是一位受伤的小女孩由悲哀、暴躁走向坚强的故事。文章这样开头：“秋深了，梧桐的叶子飘然而落，凄凉地在空中打着旋儿。天空是灰色的，空气冷冷的。偶尔飞过一只麻雀，传来的也是无奈的叫声……”极力渲染了一种感伤，映衬出下文中的主人公遭遇不幸后的落寞、悲凉。

　　11、巧妙诗句，活泼流畅

　　一些文质兼美的或蕴含哲理的诗句、名言、谚语等如果引得恰到好处，能为文章增色不少，世人眼前一亮、精神一振。语言亮丽优美的诗句能使文章充满诗情画意。

　　如习作《春天如诗》开头顺手拈来一句“轻轻的我走了，正如我轻轻的来”。这是引用徐志摩的《再别康桥》中的名句，自然地引出如诗般的春天迈着轻盈的步子走来。蕴含哲理的名言名句则能使文章显得厚重、有高度。

　　12、娓娓道出，顺理成章

　　以一种平稳的语调讲故事般地和盘托出，不显得故弄玄虚，不突兀离奇，能使读者感受到亲切、宁静。这话总手法常用于记叙故事情节明显的文章中，如小小说、寓言、童话等，显得落落大方。读者便自然沿着作者的思路去感受、去思考。如莫泊桑的《我的叔叔于勒》发生的地点、菲利普一家家庭背景，娓娓叙写他们拮据的家境，初步揭出他们爱慕虚荣的性格特征，如此，后文盼于勒——赞于勒——遇于勒——躲于勒的故事情节顺理成章，耐人询问。又如课文《最后一课》《皇帝的新装》《盘古开天辟地》等。

　　13、挑起争端，初见端倪

　　“文似看山不喜平”。正如戏剧文学中的矛盾冲突，是戏剧的生命，能揪住读者的心。根据内容的需要，可以在文章开头猛地摆出一个矛盾争端，造成石破天惊之效，使文章显得跌宕起伏，有波澜。

　　如课文《羚羊木雕》开头：“‘那只羚羊哪去啦？’妈妈忽然问我。”开篇便写出一种紧张气氛，显出妈妈的惊慌，“我”的惊吓，暗示了下文中的一场家庭纠葛，火药味浓浓的。

范文写作技巧_范文大全（第5篇）

　　一、基础知识：写一句完整的话。

　　练习1：正确使用标点。

　　记住下面的口诀吧：只要一说话，冒号（：）来站岗，上引号（“）把门开，下引号（”）来关门。

　　（1）妈妈笑着说（ ）你的字有进步（ ）

　　（2）小明拍着我的肩膀问（ ）你去过北京吗（ ）

　　（3）妹妹大声喊（ ）我终于飞上蓝天啦（ ） 结论：有人说话时，一定要先找出哪句话是别人说的，把他（她）说的话用双引号引起来，并在上引号前加上冒号（：）。

　　二、词语宝库：

　　景点：月亮门 女娲广场 翠湖 假山 集贤阁 山顶广场

　　词语：湖水清澈 碧波荡漾 郁郁葱葱 茁壮挺拔 风光迷人 树木形态各异 巍峨壮丽 林荫小道 登阁鸟瞰 高大雄伟 环境幽雅 别具匠心 山路像彩带一般

　　句子：1、今天，万里无云，太阳公公好像要知道我们要去游玩似的，故意躲了起来，虽然是炎热的夏季可一点也感觉不到热。

　　2、便来到了山顶。

　　3、我看到一本巨大无比的石头书......

　　4、翠峰公园是我县的一个山顶公园。它坐落在县城西南，依山而建，山上树木苍翠，空气新鲜，是人们休闲锻炼的场所。

　　5、顺着林荫路往西走，我们来到了翠湖。

　　6、湖水清澈，水利倒映着山上的树木，碧波荡漾，就像一幅美丽的山水画。

　　7、山上有各种各样的树木，地上长着的野草也很茂盛。

　　8、这里的自然风光很迷人，树木形态各异。特别是......

　　9、翠峰公园真是一个的地方！

　　10、我的家乡真的很美很美，如果大家来我的家乡，一定不要错过这个好地方呀！

　　11、站在山顶，整个灵石城的全景尽收眼底，远处。。。。。。。。。。。 近处。。。。。。。。。。 景色真是太美了！

范文写作技巧_范文大全（第6篇）

　　一、积累固定搭配，避免中式英文

　　在高考中，很多考生写作文时都是要先想好中文内容再来翻译成英文。这看起来并没有什么不对的地方，因为一般考生的水平都达不到直接用英文来思考的程度。但差别在于英文很好的人在整体构思自己的作文时可能会用汉语，但是写作时完全的英语写作并不会存在什么障碍；只有英语水平一般的人才会将每句的意思大致用汉语想好，但写作时还是要用英文的习惯句型和固定搭配来表达，有时甚至没办法流畅的翻译出自己想的内容，再者也存在一个单词一个单词累积拼凑句子的情况 ，这就是我们常说的中式英语；之所以会这样，主要原因还是在于考生自身积累的英语习惯句型和固定搭配太少了，所以考生平时要注意积累考试常用的句型和语法基础知识，这些内容并不是太多，只要用心总结，需要很少一部分时间就能掌握的很好。

　　二、模糊叙述，避免不确定词汇

　　英语考试写作中经常遇到的一个问题就是不确定的词汇，想要描述一个事物，但是那个单词始终想不起来，这是每个考生都会遇到的问题，不论你的词汇量有多丰富，总会有你不认识的词汇出现。那么这时在考场上，我们该如何应对呢？首先我们应该想到的是找一个类似的词来代替它，也就是模糊化即用同义词表达。其次，我们可以用一句完整的话来描述出来它，对其加以解释说明。再次，如果我们实在描述不了也替代不了，那么我们还可以把一些解释不清的东西略去不写。只写那些自己会写的，避开那些自己不会写的。扬长避短，在写作中才能避开容易犯的错误而得到高分。

　　三、基础不过硬，少用复杂句

　　不少考生在考试中喜欢用很长很复杂的句式来填充自己的作文，对于英语语法熟练的考生来说这很随意，但是英语水平不过硬的考生最好不要过多地运用复杂句、长难句，因为考试作文是检验一个考生写作水平的工具，命题人虽然会以复杂句来判断考生的英语水平，但是复杂句也表示它容易出错的几率要高很多。因此，在考试中虽然我们要写复杂句但是注意不能写太多这样的句子，考试作文的句子要长短结合。基础不好的考生避免运用长难句，这样自己出错扣分的概率也小很多。

　　四、认真审题，思考作文分支观点

　　很多考生在拿到考试作文题时第一感觉是这个作文自己有话说，并且知道应该说什么，但是认真开始提笔时却往往不知道从何写起，之所以会这样是因为考生对作文的审题和观点把握并不清晰，此时考生应该先审题；其次思考简单的分支观点并且考虑可以采用的哪些简单而又成熟的句型。近几年的四级或六级题目大多都会给出提纲，一般提纲中都会包含考生需要的中心句，围绕这个中心句，考生可以考虑自己的文章结构。对于分支观点这方面，考生要尽量量力而行，不要思考太深的观点，要结合自己语言表达的能力而定。

　　五、重点研究近几年真题作文，掌握固定结构

　　准备作文的时候背诵真题作文是不可避免的，但是四六级作文真题范文数量太多，有些历时已经有些久远，参考的价值并不是很大，而要把这些都背下来似乎也不太可能，所以考生要把注意力放在近几年的作文范文上，在复习时间不太充裕的时候，并不需要整篇全部背诵，主要是学习范文的行文结构，熟悉适合自己的固定句型，这样大家背诵范文的目的就已经达到了。

范文写作技巧_范文大全（第7篇）

　　一、写好字

　　一篇内质不错的文章，如果“面目”(字迹)可憎，其分值往往不理想。为何？其一，字和卷面差，按评分要求要扣分，其二，试卷的“面目”在一定程度上控制着阅卷者打分的情绪。美观整洁的书写是文章最好的“外衣”，它对阅卷者评分印象的形成是直接有效的：首先，笔划要清楚。字迹笔划清楚，字体端正，就能给阅卷者留下好印象。相反，龙飞凤舞，一路狂草，但难以辨认，就算文章写得好，也难以让人欣赏。其次，字体要适中。字体过大，卷面有拥挤繁乱之感，观之不雅。字体过小，阅读起来如觉蚁行，极其费神。再次，尽量少涂改。要涂改也须规范地涂改，切忌乱涂乱画，在卷面留下醒目的墨点，造成凌乱之感。

　　二、拟好题

　　题目是文章的眼睛，是文章传递显要信息的重要部分。由于它位居文章结构之首，所以文章题目的优劣也会直接影响阅卷者对文章的第一印象。议论文拟题的基本要求是：在准确的基础上力求醒目、舒畅。具体而言，可鲜明，可形象，可简洁，可别致，可整齐，不一而足。总之，以能激发阅卷者阅读兴趣或使之有耳目一新之感为最佳。

　　议论文的题目要求符合文体特征，要求鲜明，使人见其题而知其旨。观点鲜明的文章最受阅卷者的欢迎，因为它具有清澈感和透明感，能够传达出文章内容之大概，便于阅卷者准确而快速地把握整篇文章的基本内容。如《诚信不可抛》、《科技与人文齐飞》、《移植的记忆，创新的杀手》、《坚强--我不朽的信念》等文题，均是鲜明、夺人眼目的好题目。在鲜明的基础上追求形象、生动和富有个性，则是议论文拟题的更高要求。这类文题能抓住阅卷者的视线，使之观其题便欲睹其文，效果奇佳。如文章中心是“走自己的路，让别人去说吧”，拟题为《学会在别人的唾沫中游泳》，别致中显出几分幽默，令人产生一睹为快之感。

　　三、开好头

　　高尔基说过：“(开头)好像音乐里定调一样，全曲的音调都是它给予的，也是作者花功夫的所在。”议论文的开头要讲究“短、快、靓”。短，即要简捷，最好三两句成段，引入本论。开头短，可避免冗长之赘，而且短句成段，在空间上突出其内容的重要性。快，即入题要快，最好三言两语就点明文章的基本观点或议论的话题。因为评分标准中有“中心明确”的细则。开篇确定中心，有利于阅卷者按等计分，也有利于作者展开论述，不致出现主旨不清、中途转换论题等作文大忌。靓，即要精彩。这也是传统文论中所说的“凤头”。精彩的开头，最突出的效果是吸引阅卷者，给阅卷者留下好的印象。文章开头要精彩，多用比喻、类比、排比等修辞引入论点，还可引述名言，讲述寓言故事导入话题。

　　四、中间段写好首句和末句

　　议论文的结构是否严谨，条理是否清楚，论证是否严密，论据是否典型，关键在中间段的写作。而结构、条理、论证和论据等是议论文评分的重要细则，因此，写作议论文要尽量符合这些标准。

　　常见的论述模式是：首句为小论点或承上启下的过渡词句；中间围绕小论点，运用恰当的事实、理论论据，或针对现实生活中的某些现象，分析说理；最后结合论述内容写一两句小结的话语。其中首句和末句的写作最重要，它能直接勾勒文章的脉络，显示全文的论述思路。另外，文章的整体论证结构常用正反对比式。许多道理只要从正反两面说了，就基本上可做到论述严密。在考场中熟练地运用这种作文模式，可迅速地展开写作，减少失误，节省时间。同时，它可使阅卷者能便捷地依据评分标准，在中档以上分项计分，避免不利于考生的个人评分因素出现。

　　五、典型而鲜活的论据

　　论点是议论文的灵魂，分论点是支撑起这个灵魂的骨架，而论据是议论文的血肉。一个人要丰满多彩，光有灵魂和骨架，没有血肉是不可想象的。同样一篇议论文只有中心论点和分论点是不能称为文章的，它还必须有典型而鲜活的论据。

　　典型的论据是指能充分反映事物本质，具有代表性的事例与名言。它首先要求真实，切合题旨。其次，选用的论据要弃旧用新，要厚今薄古。有些同学作文，记住几个经典论据，如司马迁、居里夫人、张海迪，变换着角度使用，把它们当做万花油。其实，这些论据就算典型，也不能引人注目。相反，选取人无我有、人有我新的论据说理，使阅卷者在阅读时产生新鲜感，效果会更好。另外，有些同学习惯用古代事例阐述事理，整篇文章未能联系实际，无时代的活水，也不能达到充分说理的目的。最好能引述时尚言论和当前媒体普遍关注的事例辅助说理，加强说理的针对性、时代感，使文章更具说服力。

　　六、结好尾

　　结尾是全文内容发展的必然结果，是文章结构的重要组成部分。现代著名作家师陀曾说：“写文章不管长短，首先要考虑好结尾。有了结尾，如何开头，中间如何安排，便迎刃而解了。”好的结尾当如豹尾，响亮有力，令人警醒，催人奋进。如鲁迅的《论雷峰塔的倒掉》，结尾只有两个字：“活该！”短短两字，可谓简洁之至，力透纸背。

　　其实，文章的结尾有时比开头还重要。由于阅卷者看完结尾后即开始打分，因此，它的好坏还直接影响到阅卷者的评分心理。李渔曾说：“篇际之终当以媚语摄魂，使之执卷流连，若难遽别。”结尾如有此种效果，整篇文章将增色不少。议论文结尾的写作，要收束全文，突出中心论点；要体现全文结构的紧凑、完整，不能草率收兵，也不能画蛇添足；语言要干脆有力、清音留响，富有启发性和鼓舞性。

　　七、语言形象畅达

　　语言项是作文评分的重要标准。议论文的语言，要准确鲜明，生动形象。有些同学写议论文，常摆出说大道理的架式，将哲学原理和辩证法的术语一股脑搬出来，以求说理的充分、透彻，但效果适得其反。

　　一个道理有一千种说法，要尽量选用形象生动的说法。要显形象生动之效，除了采用比喻、类比、事例等论证方法外，形象畅达乃至华美的语言必不可少。如一篇评论加入wto后中国文化将怎么样的文章，其引语：“wto之后，全球的文化随着雄厚的资本入境，迎接或抵抗着民族主义的情绪，中国文化人需要学习的，是如何享受资本之中的快乐。”这段话虽简明，但失之简朴，如果稍加修饰，顿觉满目光华：“wto之后，全球的文化携资本的凌厉之风而来，迎接或抵抗着不再具有史诗般英雄色彩的民族主义情绪，中国文化人需要学习的，是在资本之中快乐地舞蹈。”同是说理，修饰之后，用语虽繁，但神秀意满，令人赏心悦目，毫无枯燥之感。

　　修饰议论文的语言，注意运用比喻、排比、对偶和反复等修辞，使文章形成华美流畅感；注意运用假设句、反问句或整句，使文章增强不可辩驳之势。修饰语言之功，虽不是一朝一夕可成，但只要积久成习，自然会有长进，写出让人如仰巍巍高山，如逐滔滔江河的说理雄文、美文。

范文写作技巧_范文大全（第8篇）

　　话题作文“文体不限”，指的是不限制用哪一种文体，以便于写有专长的考生选择自己最擅长的文体来写作，并不等于文体的泛化(当然，如果考题能像高考一样，提示“文体自选”效果可能会更好一些)。文体的选择可以随意，但选定后，保持文体自身的规范与和谐却是必要的。有的考生把“文体不限”误以为可以写成不管什么样的文体，结果出现一些记叙文议论化、议论文记叙化、散文杂感化之类的文章，搞成一种文体的大拼盘大杂烩，信笔胡言，非驴非马，客观上影响了内容的表达，这是不可取的;为了标新立异，有的考生甚至还写出一引起令人震惊的“另类”作文，这更应该及时纠正，以免延误大事。诚然，现在有些报刊上确实有些文章不伦不类，文体特征不鲜明，令人难以卒读。

范文写作技巧_范文大全（第9篇）

　　在日常生活中，我们经常看到这样的场面：两个人吵架，开始两个人光“动口”——唇枪舌剑：其中一个伶牙利齿，语言尖酸，另一个说不过他，另一人就变得的暴跳如雷，异常气怒，面色由红变青，血压升高，情绪异常激动，最后这个“嘴笨”的人开始“动手”。我可能看出这一个吵架的流程是：对立的“语言”→气怒→暴跳如雷→面色红→面色青→血压升高→情绪异常激动→动手打人。省去所以的中间过程，我们可以得到：语言→动手，即语言改变了行为!

　　两个人打完架了，那个动手打人的人发了火，虽然“手”累的有点儿疼，但相对的内心却“心平气和”。而被打的这个人则“窝”了一肚子火，但又发不出来，异常难受。于是有人来劝慰他：唉，你就别生气了，生气能解决什么问题呢？被打本能皮肉疼，如果再生气的话则“心疼”，不是雪上加霜吗？……..呵呵，如此一个人温言细语在他耳边轻轻劝慰，…….不多久那个被打的人便也变得“心平气和”了。我们再来看一下这个发生过程：语言→劝慰→安慰→支持→理解→宣泄→心平气和→平静→机体生理功能稳定(如血压平稳、心率减慢等)。省去所有的中间过程则是：语言→机体功能稳定。

　　老百姓常说“恶语一句三冬寒”、“良言一句三春暖”正是此谓也。它说明，“语言”能改变一个人的——“行为”，包括内隐的生理活动的变化和外显的行为动作的发生。

　　从能量守恒的角度看，上述“吵架”过程是：“语言能”(自创词)转化成“行为能”。——即是从一种形式的动能向另一种形式的动能转化的过程。

　　从这个意义上理解，心理治疗过程，就是心理治疗师与来访者之间“能量转化”的过程。即由心理治疗师的“语言能”转化成被治疗者的“行为能”的过程。

　　综述上言，有两点值得注意：一是“语言”能改变“行为”(包括内隐的与外显的)；二是心理治疗的过程就是“能量转化”的过程(即由语言能向行为能转化)。因此，基于上述“理论”，心理治疗得以发生并产生疗效。

　　因此，我们可以得出这个结论，心理治疗的本质是能量的输入与输出过程，即能量转化过程。

　　那么它们是纠究是怎么发生的呢？下文再作略述。

　　一、心理治疗的实质：语言的输入与输出

　　上文所说，心理治疗的本质是能量的输入与输出过程。其形式就是语言的交换——即语言的输入与输出过程。值得注意的是，此处的“语言”是指言语语言和非言语语言主(肢体语言)，不是单一的“口语语言”。

　　那么，“语言”产生疗效(即发生动作改变)纠究是怎么发生的呢？笔者认为，治疗治师或他人的一些句经由当事人的耳朵进入他的大脑并在他的大脑内转化成自己的语言开始运动，然后输出，导致行为的改变。本人以为，思维即自我内部语言运动的过程。具体到每个人身上，纠究思维是怎么发生的，为什么是这样而不是那样，这个过程我们不得而知。但我们可以看到的是，不同的语言输入就会有不同的语言输出。正是由于这一点，我们的言语治疗(即心理治疗)才有了意义。具体什么样的语言输入会有什么样的语言输出——这正是我们心理治疗师们要研究理论与技巧了。不同的语言输入会有不同的语言输出，纠究什么样的语言输入会产生什么样的语言输出——我们知道的越多我们的治疗技术就越高超，我们的治疗效果就会越好。笔者这样认为。

　　知道什么样的语言输入会有什么样的语言输出的情况越多，则说明我们的经验与理论就越好。这种语言的输入与输出对我们心理治疗师本身同样也适用，它产生于语言符号的“揉和”与“顿悟”及刹那间的“质变”过程。

　　值得注意，上述中的“语言输出”也是指的“内隐语言”的输出和“外显行为语言”的输出。

　　二、语言的输出性治疗：写作治疗

　　单就语言的符号而言，应该包括声音语言、书面语言和表情动作语言。我们一般情况下的心理治疗是声音语言符号与表情动作语言符号的输入与输出的交换过程。是以输入为主的治疗模式。而本作者所要论述的是以“书面文字语言符号”输出为主的治疗，即写作治疗。广义上的“写作”应包括内容写作和形式写作。所谓内容写作主要是指以注重写作内容的写作过程；而形式写作则主要是指注重写作形式的写作过程。当然，从某一角度讲，形式写作也是内容写作的一种，或者说也是一种内容写作。比如写小说，作者主要是指小说的内容与情节，并不很注重他的字迹写的好与孬(前提是指以手写为主的写作)，这个时候我们就可以说他是一种内容写作而不是形式写作。再比如，练习书法的人，他誊写某一个诗人的诗，则他主要不是写诗的内容，而是怎么让表达这些诗的字写的更好看，这个时候我们可以说，他是一种形式写作，当然，他专心致志，也可以把他练习字的体形的好与孬为内容当作内容写作。

　　总之，本人在此倡导的是一种与一般治疗形式不同的治疗，即一种以文字为载体，以输出为导向的心理治疗，即写作治疗。当然，大而广之，一切输出性治疗皆为写作疗法。

　　如感兴趣者可以接着往往下读。接下来就具体说一说与写作有关的事情。

　　三、写作的状态：入静、冥想、放松训练、催眠状态

　　写作首先要讲一个“写作状态”，那么写作该有一个什么样的状态呢？据笔者的经验与理解，写作首先要“静”与“入静”。即当你开始准备写作，首先你要态度认真，然后你要想着“写作状态”并努力进入“写作状态”。于是你就开始，拿出笔，展开稿纸，开始从形式上“准备”进入那种写作的状态。当然，电脑写作者也一样，打开电脑，坐在电脑前，手置于键盘上，眼盯显示器，开始“静”、“入静”与“有话题的‘冥想’了”。

　　我觉得写作的过程是由开始的“静”→“入静”→“有话题的‘冥想’”→到大脑高度集中而肢体完全放松→至进入“自我‘催眠’的状态”。写作，它是一种在潜意识状态下的自我对话或单渠道潜意识内容的流泻，我认为。所以认真而支持长久的写作，本身就具有心理治疗的作用。

　　一种“话题”你开始可能只有一点点“线索”(或者说是“灵感”)，你也并不知道你会写些什么或写到什么程度，但是你却拿起笔来或敲起键盘开始写来，呵呵，当你把整篇写完，呵呵，你自己有时都不信你能写这么好，这些儿内容是怎么写出来的，有时连你自己都不明白呵呵，这难道不是潜意识的流泻？当然这些东西还都于客观世界不过由经“意识”加工而已。正如库存在潜意识里的内容都是由经意识之门而来阵年积压的老货一样，只不过是在“意识”与“潜意识”对话或商量筹建某一工程事情时用到它又重新将它们(这些材料)重新取出而已。

　　弗洛尹德比喻意识正如大海冰山露出的一角，巨大的资源都在海平面以下——呵呵，我觉得之于写作，灵感就如那露出海平面的冰山一角，更多的内容都在海平面以下呢。所以我曾经告诉自己，写作一定要勤奋，千万不能放过每一个灵感，把每一次每一个灵感都捉住、记下、挖掘出——呵呵，那都在埋在海水以下的精美的“艺术品”哟，那如矿藏如宝贝哪。话是那么说，可后来我也不够勤奋——被捉住的灵感被写下的文字毕竟还是少数。如果一个能把它一生中大部分的灵感都捉住、用上的话他一定会有很大的成就。看看那些成功的了作家、教授或发明家，他们每个人都是能捉住灵感、并勤于捉住灵感、且好好利用灵感的人!所以结果是他们成功了，而我们不能。只要不是天生痴呆，几乎每个人都是“大人物”的底子，只所以没有成为大人物，是自己把自己给浪费掉了，糟蹋毁了。笔者这样认为。

　　综上所言，写作是一种由经“静”→“入静”→“话题冥想”→“放松训练”→至“催眠状态”的自修过程。

　　四、写作的深入：意象对话

　　写作一但进入了“写作状态”，再往下进行，笔者以为成了“我”与“我”意象对话过程。从心理治疗的角度，此时，我即为我的治疗师。

　　此时，作者进入“痴”的状态。是一种幻想。是一种白日梦。是一种无声的自言自语。这一个阶段是作者是自己潜入潜意识的海底自由自在的游泳。它可能会在那海底碰见小鱼儿、海龟、美丽的珊瑚、海藻或者会见到凶猛的大鲨鱼，或巨大无比的鲸…….呵呵，在自我催眠下，在自己的潜意识海底，或惊或喜，或静或乍，或唱或跳，呵呵，由不得你啦…….当然，这只是在深度自我催眠状态下，是在彻底的“忘我”过程中才发生的。当然一般情况下，我们达不到这种程度，即便达到持续时间也很短。大部分写作是在半痴半迷中度过。即中度催眠或浅度催眠下进行。既然是浅度或中度催眠态中进行写作，那么“意识我”就还没有完全陶醉，此时他就得有想法。那么我们就得利用他这种想法来达到自我目的。从心理治疗的角度，即有意识的自我治疗。

　　那么，接下来我们再讲一讲写作的行为：角色扮演与心理剧。

　　五、写作的行为：角色扮演与心理剧

　　当然，在浅度或中度催眠态下，自我是很有自我意识的。因此他就得引导自己、发挥自己、控制自己——以此来表现自己、指导自己。完成写作的过程。从心理治疗的角度讲就是完成自疗。

　　写作行为的发生，就象一场心理剧与角色扮演的过程。此时，人“心”即是一个大舞台，意识的空间是台面，潜意识是篷幔，而“自我”就是在这个空间中扮演角色的剧中人。扮演的角色及演戏的内容决定了写作的内容，投入的程度演戏的效果决定了写作的质量。在这个表演过程中，一切都是真实的，真实的如真实的一样。你根本意识不到它的假，自我是没法看清自我的，如果没有一面镜子的话。写作的深入即为一种宣泄，在宣泄的时候，其目的就是要把这面镜子撤走。让它忘了自我而成为自我，在那一刻。

　　写作的行为是在心理剧院里模拟现实生活的真实。现实生活以其真实深刻投射在心理的影幕上化成丰富的思想表象——然后角色表演开始，在这里，你是你自己的观众，你是你自己的导演，你是你自己的主角，你也是你自己的评委!想象：头颅里的电影开始放映!而写作，便是那剧本的创作!是生活脚本的符号化!一切的一切都在你自己的体内进行。写作默不作声，又音响骤然。

　　写作的感受有两种：一是痛苦但快乐；二是快乐但痛苦。前者象产妇分娩，后者象初次性爱。事实上，一是一种创新，另一是一种创造! 无论其情况如何，都是有意义的。

　　那么，到底该如何在你的心灵剧院里扮演好你的行为角色呢？实际上通篇都是在论述这一个问题。它似乎没一个明确的一二三四的答复，但读完全篇，稍加感觉，便会有个整体概念。不再费话，且看下文。

　　六、写作与叙事疗法：人物——书面讲故事，自己是自己的作者

　　人生即是一部小说。每天便是一篇散文。如果你愿意，每小时都是一首诗歌。——人生便是一部小说，你是那小说里的主人翁——你更是那作者!

　　在构思小说的时候，你有了开头，但你并不知道故事向哪个方向发展？你更不一定知道小说中的人物的命运如何——一切如现实生活中的你自己，如你自己的命运一样!你是你理想蓝图的构创者，你为自己的人生设计了很好的明天。但你并不一定知道明天会发生什么？因此，人哪——你才感到迷茫或困惑!因此，你哪——人才产生心理疾病啊!

　　作为人生之小说——问题是你是它里面的主人翁——但很多时候你并不一定知道你还地那小说的作者!因此你只知道烦恼、伤心、自卑与困惑，你并没有想到它——这个现状还可以改写啊？!如果你能意识到，你的做法就不是去烦恼伤心自卑与困惑了，而是把那故事给改写了!

　　好，写作，便是让使静下来，进入自己的内部——然后再出来，反复出来进去，将自己看个清楚透澈!以便决定自己人生的故事该怎么去书写!

　　写作，在自己的思想框架里，作自己的作者，当自己故事的主人翁——修改和编写自己的人生!

　　叙事疗法便是这种思想的聚结集合。但它是一种他疗。是治疗师与当事人共同的作品与创作。而写作疗法也秉承了这种思想与作法，但它是一种自疗方法，是自己对自己的治疗。如果掌握了这种方法，对于有学历、有写作爱好又有心理问题的朋友，更是有好处的。

　　具体写作疗法与叙事疗法该怎么做或如何相结合？呵呵，你必须看了本文后，再去看看叙事疗法才行。

　　七、写作实质：一种想象技术的物化

　　写作，实际是一种想象的物化过程，是物化的精神或精神的物化过程。它明显的是一种想象技术的具体应用。而想象又是一种内部的行为，是一种内部语言的运动。所以写作即为一种内部语言运动的外化显现。

　　想象包括主动想象和被动想象。主动想象有思考、逻辑推断、和问题解决等。而被动想象则有幻想、幻觉、白日梦与做梦。想象技术便是指进入燕运用上述想象的过程与技术技巧。想象技术包括，内陷强化技术(包含内隐正强化、内隐负强化)，自由联想，人工梦技术(包括催眠术与意象对话)、冥想、入静训练、行为修正(包括内隐行为修正如认知疗法和外显行为矫正技术如满灌疗法)、主动意象、指导想象等等技术。

　　而写作治疗便是上述技术的杂揉综合运用。是将种运用的过程具体物化外显。从而用那外显的动作(写)，内隐的语言(想象及思考)将心理内容(包括不健康的内容)诠释出来。

　　所以，写作的本质便是这种精神的物化或物化的精神的具体体现。它应当属于一种艺术治疗。是一种自我指导想象的自觉化生行为。是一种真正安全、享受和高级的自疗过程。

　　八、写作治疗的方式方法：人称代词、时空维度与心理防御机制的应用

　　写作之于治疗，与三个方面有关系。一是人称代词；二是时空维度；三是心理防御机制。下面细讲：

　　上述三个方面不好分开讲，故交互地整体讲解。

　　汉语人称代词：我、你、他、她、它还有复合代词，我们、你们、他们、她们、它们。时空维度包括时间维度和空间维度，时间维度有过去、现在、未来或说昨天、今天、明天，表示方法用分、秒、小时；而空间维度则较为复杂，分上、下、左、右、前、后或说，这儿、那儿，此处、彼处等等。心理防御机制有：压抑、否定、反向、投射、退行、合理化等与其相反的是释放、承认、自然、客观、理智等。

　　下面说在写作治疗中的杂合应用。

　　比如有的人生了气、发了闷、吃了亏不好说、不想说、没处说，于是他除了哭出来、笑出来、唱出来之外——就往往写出来，但他写出来还往往有个顾及，就是怕被知道或看见了——“日记”，于是他就把它藏起来、锁起来，但老还是不放心，惟恐自己心的“隐秘”被人发现，有潜隐的不安全感，那么怎么办呢？呵呵，好办，把你的“日记”变成“文学作品”吧？!我在很久以前就曾写这一篇《如何把你的日记这成文学作品》讲的`就是这个理儿。现在再大体上重说说，分享给朋友们。

　　比如一件事，发生在你身上，很难受，你想写出来，但怕人家看出来或有羞耻感，怎么办？好办，把第一人称“我”变成第二人称或第三人称不就解决了？变成第二人称到起到宣泄作用；变成第三人称，跳出自我看自我；用“它”表述自己的事，有寓言故事的智慧幽默。再比如是现在发生的事，你想出来但觉得不想些不妥，怎么办？好办，就把那事假定为昨天或很久以前或几百年前发生的不就完了？这个还能从“历史”的角度看问题；如果有件事你还没办但老是焦虑不放心没安全感，不防就在想象中假定这事儿正在发生，具体情况如何你一步步地写出来，不就起到计划的作用和欲想的功能，不就具有现实意义了？或者你一件事刚入你的计划，你不想把它放在心上，只是你想赶还赶不走它，怎么办？假想一下，把它写成科幻小说设想一遍不就行了？

　　上述写作过程首先起到宣泄与升华作用。即写作：一种宣泄与升华!

　　再看看防御机制的应用。

　　1、独白。一种直接压抑与释放。作者可以在他的写作直接叙说某事或某种情感，让己滔滔不绝，如江水泻流；让己叨叨不停，让自己就成个老太婆；让满街叫喊，干脆就是个骂街的泼妇；或者象个风流的诗人，尽情吟诵风花雪月……或者，象个暴君训斥他的臣民，任声怒吼，或象那奴隶主打骂他的奴隶，或象老农民骂他的牲口，没事儿，谁管你是谁呢!但这个危险，你要学会驾驭自己——不然，稍不留心，内隐的行为就会化为外显的动作!

　　2、人称代词更改——角色转换技术。心理防御机制是面向外部世界的，如果面对自己心理防御机制可以放弃。投射的防御机制即是自我面对外部世界的人称代词的变换应用，即它把“我”改成了“你”或“他(她)”——把“我有”改成了“你有”、“他有”，把“我认为”改成了“你认为”、“他认为”，把“我的”改成了“你的”或“他的”等等。在面对——你一个人的时候，在你凝视你写作空间的时候，你就那“词”再改过来，并且给自己一个或多个理由，完成自我的认同。人称代词更改具有重要意义，你在想象世界里能面对——无数次的如此坚定，你便也能在现实世界里自我肯定，直视自我。这是可以加以练习做到的。

　　3、空间维度变换——想象技术应用。人的很多恐惧与焦虑都是预期性，即实事并没有发生或还没有发生甚至是不可能的事情，做当事人却不可控制地预期它的坏结果，结果是结论先定，焦虑产生。——说的形象一些，这完全是一种用想象来吓唬自己的自我威胁过程。这是心理防御机制过度自我保护产生的。是在过去到当时人生经验的扭曲定型。由于防御机制是对外——面对外部世界你不防也可以这样，但在面对你自我的时候——你就“假定”你立刻到了问题的现场，闭上眼睛然后看看到底会发生什么呢？当然，有许多负性生活经验的人会很害怕并且会导致一些生理上的不适，如惊慌、头晕等症状，不要紧，坚持，坚持，再坚持在你的写作里，你最终是你自己的胜利者!事实可以证明这一切，你可以试试。

　　4、内视自我——镜像技术。人对自己的焦虑还往往是对自己的“模糊”所产生，实际上他根本没看清自我或没有正确的看清自我，是一种“内部物镜”缺失现象，即自我在日常生活中丢失了他自己的“内窥镜”，由于他看不清自我，因此防御机制就没有了方向感或“规范”就会胡乱地来防御，结果造成自我的迷失与痛苦。实际上，写作可以澄清这一点，写作状态让你沉静下来，纸面好比那“镜子”，你的手拂去那镜面上的模糊水珠，你就会看到你自己的真实自我。清楚了自我，你也就更真实、更客观地对待自我和管理自我了。问题应该是这样的。你用你的实践去证实吧!

　　5、退行表达技术。理性的退行在现实世界里会遭到自我或他人讥讽的，而在你写作的世界里，你可以合理的退行到你所想要的任何一个年龄阶段。然后或娇或狂，或大或小，象个十岁孩童也行，如个二岁婴儿也可。至于如何，就随你的便。你是你世界里最自由最幸福最有所为的人!写作可以为你带来这些。如果你退行的很好，表达的很好——从梦幻到了现实，说不定你还给世人带来精致无比的文学作品呢。泰戈尔的《新月集》我就是这种角色退行中写出来的吧？不然他写的如此真切华美？当然还有他天赋的表达能力在内。

　　6、宾语变换法——指桑骂槐，一种隐喻。这其实就是心理防御机制中的“置换技术”。它不同于“角色转换”。角色转换是主体的变换，而置换是对象的转换。角色转换是“主语”的变换，而它是宾语的变换。是这本质的区别。其实，人这一辈子活着就是在为自己的墓碑上自撰一个句子人生的烦恼都为怎么写这句话写什么而发愁而产生的。当然，在具体的每一天，每一事上，人也是在“写”一个合适的句子也是在为写什么和怎么写而发愁而举棋不定，而写句子的焦点又在“主语”与“宾语”上，该用“宾语”的用“主语”不行，该“主语”的用“宾语”不行。问题有时就产生在这里。现实中的很多矛盾多集中在“主语”上，当问题产生——在思想上、在想象中、在写作里，我们不防就把“主语”换成“宾语”然后再把句子重读一遍。语意和境界可能就大不一样，焦虑和矛盾也可能就此消失了!不妨试试，您，在您的写作中!

　　九、写作：词汇从哪里来呢？

　　下面再随便说一下，不打算说多。写作：词汇从哪里来呢？我以为，词汇是在思维的流变中字符的机会碰撞与点合。你脑子里有了一种想表达什么意思的定位，而后你一心想把它传达出来，在这种强烈欲望的驱动下，有一种力自然掘开的那久抑在地下的欲望的多彩的泉，于是那水珠就自然蹦出并自然跳跃，并相互融合，于是产生了多种多样的词汇。灵感是那样来了的，词汇也是。灵感伴词汇而来，那种急切的表达是一种快感!人脑里的词汇可以自然流变，它会根据需要由一生二，由二生三，由三生万……..它的如此精彩，如此完美，是任何智能输入法也无法比拟的。当然词汇功能的产生，一是得于训练，二是源于天赋。最重要的要有流变思维与创新思维。我如斯认为。

　　十、写作：一次又一次的养生

　　前文已述，写作是一种放松，是一种冥想，是一种自我催眠，一种静修训练。写作状态下的生理机体处于低代谢、低消耗状态。写作无疑有益生理及心理的平衡。写作产品的产生无疑能给作者成功感、成就感，写作无疑能带来心灵的愉悦与精神状态的升华。所以长期的写作不但能给作者带来现实世界的好处，还能给作者带来精神世界的丰实。从这个角度上理解，写作无疑是一种养生。终极的写作是一种从形容到内容的宣泄与表达，是一种从物质到精神的圆满与升华!

　　事实证明，写作即为一种养生。也是一种心理平衡的很好方式与途径。更是一种名利双收、益身益心的创生性自体疗法。歌德年青时失恋，心情苦闷，懊恼失眠，焦燥不安，后来他写《少年维特之烦恼》，缓泻了内心焦虑，平衡了心理状态，恢复了生理；还有郭沫若，年青时也忧国忧民，热血沸腾，内心极度的不平静，可他创造了象《立在地球边上放号》等释放了压抑，引导了幻想，平衡了身心；还有曹禺没落的身世，颠簸的经历，生活磨难，使他压抑了身心，记住了仇恨，可他在23岁时即创作了惊世力作《雷雨》，还有《娜拉》等一些名篇，从而使物质给予他的负性精神能量得以积极的升华宣泄，极有效的维护了身心健康。试想一下如果这些个儿青年没有找到很好的精神宣泄与抒发途径的话会是什么样子呢？多少少年天才因未找到合理的升华输泻的途径而被泯灭稠亡？

　　当然，很多作家、诗人、画家，还有音乐家，他们从年青时就开始并坚持了某种写作习惯，并终其一生。也因为上述写作的好处，皆使他们成了寿星。巴金终生写作，著作累累，其寿命陶陶；冰心一生乐不弃笔，其命九十余几；臧克家以诗为话，终年长发，结果也活到高龄之年……..还有许多画家、音乐家等等，他们亦有此写作的习惯，不少都命到天年，寿终正寝。当然，这些个终生写作的人之所以长寿，可能与他们的遗传、生活条件等生理状况有很大关系外，我想写作的实践与创造活动也不可小视吧。由此可以看出，“写作”即为一种养生；写作乃是一种疗法。

　　十一、写作：静态里的动态，一门真实的心灵对话技术

　　写作外表看起来是一种静态的，但其内里却是动态的。写作也算是一种动静结合的运动项目。它是一种思想之水在纸面上的流淌欢畅，是无形的自我在原野上徜徉；它还是一种不出声的音乐在心之音棚里回响。它如内视一副夜静春山空的画面，如听一首春江花月夜的幽颤；它象如与一样老者对话，又象聆听天堂之音。它曼妙无比，又清静自然无比；它煊烂之极，又静美至极。

　　写作，它是一门真实的心灵对话技术!

　　写作，它是一种自我对话互动的过程；写作，它是聆听心中的“他者”的嘱托与教诲；写作，它是一种象征行为的发生过程；写作，它是一种御去人格面具裸于镜前的探照。——在写作里，你可以品味人生的苦味，反刍生命的意义；在写作里，你可以痛苦满面，又可以高兴至极；在写作里，你可以畅游天地，速去北极；在写作里，你可以成为大圣，亦可作小丑；在写作，你可以谁都不是，你可以只是你自己；——在写作里，你可以索性不唱，只去哭泣……

　　写作，是一个“我”与“另一个我”的呢喃细语；

　　写作，是一个“我”与“另一个我”的嗷嗷吵嘴!

　　写作，是一种心灵真实的“对话”……..

　　呵，写作给你全部，写作给你想要，写作给你成为。写作妙，写作让你自我实现又健康长寿!写作美，写作让你足不出户想尽天下山水!写作奇，让你创造生活的奇迹生命的意义!呵呵，写吧写吧…..写出一个新天地!写出健康又美丽!

　　十二、写作治疗的条件与案例

　　写作治疗是有条件的。首先他得会“写”这个动作；二是他得会写那个“字”。当然，谈治疗有这两个条件即可。但若要把它变成艺术治疗则须作者(被疗)得有一定的创造性，当然创造性也是可以学习与训练的。

　　写作的工具是各种笔及能写上去的东西，如地面、沙子、纸张等。当然，“写”说成“画”(动词)也可以。

　　理想的写作条件：一要有一定的文化基础；二有良好的表达能力；三有一定的创造性思维；四最好爱好写作。这只是一定的理想条件，当然没有这些条件也行。最基础的条件是我上面说的：即做写的动作及画出那个符号。