心理案例分析范文（第1篇）

　　通过此次管理培训，从中得出一些企业管理培训心得体会，身为企业对不良品是如此的痛恨至极，又有哪位企业员工敢无视产品品质?企业对于执行不折不扣的表率，如同榜样的力量，将会潜移默化地影响和引导组织内部各阶层的员工对执行力的理解与践行。

　　执行力，对于企业、组织、团队而言意味着什么呢?换言之，如果一个企业或组织、团队没有执行力或执行力不强，对企业、组织、团队而言将会产生何程度的影响?众所周知，执行力实则是一种操作潜力，而这种操作潜力是贯彻企业战略，完成预定目标的潜力。试想一个企业或组织或团队没有执行力抑或是执行力不强，势必意味着企业拟订的战略规划无法落地开花，自然就无从谈起结果乃至收获成功的喜悦，分享投资回报的利润;抑或试想一个执行力不强或者缺乏的企业、组织、团队，势必对所执行的任务会打折扣;而一个被执行者打了折扣的任务最终的执行效果会是令人满意的吗?北京奥组委顾问魏纪中在日前应对媒体采访是强调“国外媒体说中国的x问题产生根本在于没有一个好的制度的说法是不符实际的，北京奥组委之所能全世界人民交出一份满意的答卷，没有发生重大违规违法事件，关键在于具备了很强的执行力”(此非魏纪中原话，大意是这样)。因此，一个企业、组织、团队没有了执行力抑或执行力不强，即便是再完美的战略，再周密的规划，最终都将形同虚设甚至会给企业、组织、团队带来毁灭性的灾难!因为好的战略，周密的规划都务必由强有力的执行力来支撑，否则，战略、规划就如同空中楼阁，如同无源之水，无根之木，只需微风轻拂便轰然倒塌。

心理案例分析范文（第2篇）

　　本文可以说是初中阶段最难的一篇古文了，为了落实本文的教学重点和难点，解决学生畏惧学习古文的困难，设计了讲故事比赛，要求学生讲《三国演义》中的精彩故事，以此来激发他们学习热情。学生的积极性非常高，我就接着提醒他们：“宋朝诗人陆游在《书愤》中写道‘出师一表真名世，千载谁堪伯仲间’，你们是否知道，这又是一段怎样的故事?”学生的积极性和学习的兴趣已经被激起，我想本课教学的序幕已经拉开了!

　　但文章内容上的重点对学生来说是一个难点，学生往往把握不住;诸葛亮是怎样突出他的论述重点的，学生更难以体会得深刻。因此，在教学过程中我把课文的重点、难点化成若干足以启迪学生思维的问题，并把这些问题按合理的顺序编排，进而把学生的阅读思考活动导向深入。

　　如何让学生学好文言文，我认为应把好四个关，即“读”“译”“赏”“用”，但怎样读，如何译，如何引导鉴赏和运用，需要提炼有效的方法。本课教学设计运用“断句朗读”和“口译朗读”两种方法通读全文，突破传统“教师译，学生听”，“盲目读，收效微”的弊端，对训练学生语感，积累语言有积极的作用，同时省时省力，为学生所接受。“鞠躬尽瘁，死而后已”，是教材学习的重点，也是指导学生学习鉴赏的范例。

　　教学过程中不足的是临场点拔不够到位，鉴赏分析和知识点的落实尚不能自然有机的结合，教学的空间拓展不够。还有就是师生互动这个环节没有展开好，主要是学生没有积极的配合，这是失败的地方，以后在这方面自己要多下一些功夫。

　　成功之处，自己在授课的过程当中，还是能积极引导学生把握文章的主体内容和主题，以及本文的写作特色，对文章中的重点句子也都掌握。

心理案例分析范文（第3篇）

　　一、主题简介

　　我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。

　　二、活动日程

　　1. 7月1-9日：准备阶段

　　组员集中，分配任务，内部交流，通过各种渠道收集相关资料，谈论自己对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。

　　校内调查：(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。(2)问卷调查，在校园内随机派发问卷进行调查。

　　校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。

　　在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情况。

　　4. 8月24-25日：咨询阶段

　　将通过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询相关的老师，听取他们的意见，并进行信息汇总。

　　5. 8月26-28日：总结汇报阶段

　　小组成员一起讨论整理材料，各自发表自己的观点，最后以书面报告形式进行总结。

　　三、调查情况

　　1.调查背景

　　近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。

　　2.调查目的

　　我们想通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大家克服那些出现在我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康成长提供动力与信心。

　　3.调查对象

　　本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。

　　4.调查方法或工具

　　主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。

　　5.数据分析或问题与现状分析

　　心理健康调查问卷问题分析

　　(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?

　　a.特别大b.很大c.差不多d.无差别

　　分析：12%的同学认为相差的氛围特别大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。

　　(2)您对目前的大学生活适应状况如何?

　　a.很好b.还可以c.较差d.差

　　分析：调查显示15%的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学(60%)生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮助和鼓励。

　　(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?

　　a.正面影响，学习的动力b.没影响c.有点影响，影响情绪d.负面影响，无心学习

　　分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力为动力为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。

　　(4)当您出现学习效率底下的情况时，您会觉得心烦气躁吗?

　　a.经常会b.偶尔会c.很少会d.不会

　　分析：调查表明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这表明绝大多数同学能够乐观地处理自己的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。

　　(5)您认为宿舍是否有利于您的学习?

　　a.非常有利b.比较有利c.一般d.比较不利e.非常不利

　　分析：从调查中发现没有同学认为宿舍非常有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为非常不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。

　　(6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?

　　a.经常有.b.偶尔有c.很少有d.没有e.未考虑过

　　分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自己，反省自己，但又从未去试图改变现状，改变自己，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，只有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未考虑过这一问题，这说明他们的心理素质非常好。

　　(7)您与同学相处的状况是否让你感到压力?

　　a.经常会b.偶尔会c.根本不会

　　分析：从调查中发现有12%的同学经常会有压力，说明他们非常重视同学之间的友谊，但出于某些客观原因使他们对自己的友谊表示不满，有60%的同学偶尔会存在压力，这说明他们的交际能力和心理素质是很好的，而28%的同学则认为根本不存在，说明他们在交际上都是很乐观，总体来说同学们的交际交友都没有什么大的障碍。

　　(8)遇到压力你会最先向谁求助?

　　a.家人b.知心朋友c.专业人士

　　分析：据调查有42%的同学遇到困难会找家长，说明他们的依赖心理还是很强的，缺乏独立思考生活的能力，有58%的同学认为找知心朋友更好，这类同学适应性比较强，自我生活能力比较强，他们不想让父母担心最先想到的是知心朋友。

　　(9)您赞成大学生谈恋爱吗?

　　a.赞成b.不赞成c.有时好就可以谈了d.完全没有必要

　　分析：有33%的同学赞成谈恋爱，他们觉得不管以后能不能走在一起，都会给自己留下美好的回忆，62%的同学认为有时好就可以谈了，这说明这部分同学会根据自身的条件状况来决定谈与不谈，而5%的同学认为大学生的任务仍然是学习，应该把学习放在首位，而且大学生的经济来源都是父母，谈恋爱需要花费，也会浪费学习的时间，影响学习。

　　(10)您失恋后会伤心吗?

　　a.不会b.会c.看情况d.无所谓或一点都不伤心

　　分析：对大学生失恋问题，13%的同学不会，5%的同学认为无所谓或一点不伤心，谈恋爱只是在找异性朋友，失恋也许是对方的不足，或者是自己的缺点，而42%的同学认为会伤心，毕竟双方都是真心的最后如果由于各种各样的原因不能在一起还是很难过的，40%的同学认为要看情况。

　　从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：

　　1.心理素质方面，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏自信心，依赖性强等。在困难与挫折面前，很容易束手无策、茫然，面对学习生活中的种种压力，不能调整好心态以乐观积极的态度去面对他们。

　　2.人际关系方面，冲动、不能平静地考虑问题是许多大学生的共同问题，缺乏沟通，不能融洽地与同学相处也是一部分同学的困难所在。

　　3.情感方面，当面对学习生活中的一些挫折时，许多同学都会出现不良情绪，有些人能够正确地对待它们，而有些人却会因此造成人生的悲剧。同样在大学生最敏感也最普遍的恋爱问题中，有些同学可能无法面对失恋最终自我堕落。

　　大学生心理问题的原因分析：

　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。

　　1.客观原因

　　1)学习的任务、内容、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。

　　2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。

　　3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。

　　4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。

　　2.主观原因

　　1)盲目自满与自我陶醉。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。

　　2)失望与失宠感。很多同学都觉得目前的大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。

　　3)畏首畏尾。面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。

　　6.解决方法

　　(一)开展相关心理讲座，设立心理咨询室

　　校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。

　　(二)积极参加活动，保持良好心态

　　多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。

　　(三)降低压力，促进良性竞争

　　现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。

　　四、结语

　　大学对于许多人来说都是一个满载梦想与希望的园地，大学也是人一生中最美好的时光，在这里我们不断积累，在这里我们不断成长，在这里我们不断感悟，所以我们应当珍惜自己所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心与信心，只有积极向上的生活态度，才能让我们更好地感受大学生活的美好，感受大学生活的多姿多彩，为自己的未来插上飞翔的翅膀。

　　在这次关于大学生心理健康调查的社会实践中，我们受益颇多，虽然只有短短的十天，但是这十天里的经历却是一分宝贵的财富。

　　十天里锻炼的是我们的能力。在实地问卷调查的过程中，我们也遇到了一些小困难，例如遇到有些同学的不配合，成员之间的意见分歧等等，但是我们都认真耐心地去解决这些小困难。我们总是带着诚恳的微笑去与每一位接受我们调查的同学进行交流，我们总是心平气和地进行小组讨论，我们总是积极地参与到小组活动中去。这十天我深刻地意识到与人交流沟通的重要性，沟通是人与人和睦相处的重要平台，沟通也是人与人之间互相了解的重要工具，沟通更是人与人之间心灵磨合的润滑剂。与朋友的沟通，与陌生人的沟通，与老师的沟通，面对不同的对象，需要的是不同的沟通方式，但无论怎么样，真诚的心平静的态度都是或不可缺的金钥匙。这十天我也感受到团队合作的重要力量，团队合作不仅仅体现在学校体现在班级里，它还是我们步入社会的一个重要考验。作为小组的小组长，我担负着使组员默契配合的重要责任，团队里既要体现团队合作的精神，也要发挥每一位组员的能力。

　　十天里帮助我们树立了积极乐观的态度。参加问卷调查的同学都是我们身边的同龄人，对于近年来频繁发生的由于大学生心理健康问题引发的悲剧我们也深有感触，自杀、伤害他人这些原本不该出现在多姿多彩的大学生活里的事，只因为同学们的一念之差而酿成了千年之恨。通过我们自己的实践调查，大家对身边的朋友同学以及自己都有了进一步的了解，也充分认识到了拥有健康的心态，快乐的心灵对于自我生活学习的重要性。

心理案例分析范文（第4篇）

　　政治课是高中学生，尤其是文科学生的必学科目，也是高考的重要得分科目，因此，对于一个文科应考学生来说，学好政治课是十分必要的。

　　1、认真听讲，做好笔记。学好政治课的第一步，就是认真听讲。上课专心致志地听取教师对于各个知识点的讲述、分析，注意力跟着教师的思路走，听懂基本概念、基本原理，掌握本节课的知识重点。在听课的过程中，要做好课堂笔记，随时记录下教师在课堂上讲述的重点，边听边记，既可以加深对于课本内容的理解，又可以为课后的复习做准备。倘若不注意听讲，又不做笔记，那么，这门课就等于白学，而浪费的时间、精力却是无法挽回的。因此，认真听讲，做好笔记是十分重要的。

　　2、联系实际，学以致用。政治课具有极强的实用性，它的理论与我们的生活、与社会现实紧密相联，息息相关。学习政治课，必须要理论联系实际，用实践来检验理论是马克思主义认识论的基本原理，只有经受实践检验的理论才是真正的理论，我们的政治课理论是可以分析现实的，这是它生命力之所在，因此，要大力提倡学以致用，在实践中掌握理论。由于社会是一个复杂的有机体，社会现象错综复杂，任何一个理论也不能解决一切问题，需要在实践中充实、发展，通过应用，我们会发现理论的正确与不足，从而进一步学好政治课。

　　3、冷静思考，融会贯通。由于政治课的理论具有抽象性的特点，决定了学好政治课不能仅仅靠死记硬背的办法，而要多思，勤思。政治课是一门关于思维的学科，没有思想，人云亦云，是学不好政治课的。经过大脑冷静的思考，我们会寻找到基本原理之间的相互联系，不但知其然，而且知其所以然，达到知识的融会贯通。

　　4、适当练习，提高能力。练习就是要适当做一些作业，作业分为两大类：基本原理的练习和原理应用的练习。前者的目的主要是检验基础知识掌握的程度是否牢固;后者的目的主要是检验理论与实践的结合能力。我认为，每一次作业，实际上就是一次开卷考试，在无人监考的情况下，对自己的真实水平进行一次考核。因此，练习要认认真真，扎扎实实，一定要自己亲手做一遍，决不能应付差事，甚至抄袭别人的作业。

　　5、勤于动笔，善于总结。每一门政治课都有自己的知识体系，学完一节课、一单元、一本书后，要学会自己动手总结所学的内容，自己总结知识之间的联系，可以采用图画、表格、文字等形式，使知识的脉络一目了然，这样，不仅每一课的知识十分清晰，而且本门课程的逻辑结构也明明白白。不断总结，才能不断进步。

　　6、扩大视野，充实知识。政治课的内容涉及到经济、文化、政治、历史、文学、哲学等诸多学科的知识，如果没有其他学科知识的配合，如果不关注时事政治的变化，学好政治课是不可能的。因此，在今天的信息社会里，要学会通过各种媒介扩大视野、充实知识，不求其博，但求其杂。

　　学好政治课的方法还有许多，限于篇幅，我仅从以上几个方面提出建议，如果能够应用于自己的学习，那么，对于学习成绩的提高无疑是有积极作用的。方法论受约于世界观，再好的方法倘若思想上不给予重视的话，一切都将是徒劳的。

心理案例分析范文（第5篇）

　　随着电脑的普及，网民数量的增多，一种新的疾病--网络性心理障碍引起了世界医学界和心理学家的关注。

　　他们统计里一组最新数字："目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%"。而在中国，上网者以青少年居多，所以这就是本次调查的意义。本次调查的目的是：分析青少年沉迷于网络的原因。采取在网上与人聊天的方式调查。调查的对象为14-18周岁的网民。经过寻找，郑州搏强戒网瘾学校的孙老师锁定了一个调查对象。经过与他交谈，孙老师所了解到的情况如下：上网成瘾者，男，17岁，高一学生。患者学习成绩一般，并经常旷课、逃学。

　　后来学校了解到，患者学习成绩下降、旷课的原因是沉迷于上网玩网络游戏。由于学习成绩差，第二年患者不得不留级。但留级后，他依然热衷于上网，并经常旷课、逃学。学校为此多次对患者进行教育，并多次通知家长进行配合教育，但结果还是一切照旧。该患者之所以会经常旷课是因为他自己觉得学习不会给他带来乐趣，而且他也不愿意学习。所以自暴自弃。他觉得玩网络游戏可以逃避现实，使得自己有种精神解脱感。在学校发现他旷课逃学是因为沉迷与玩网络游戏时对他进行过教育和批评且还叫他父母来配合教育。然而，他父母的教育方式却是：打了他一顿！可他的父母却忽视了他们的儿子有着严重的逆反心理，家长越是不让他玩，他就越玩！

　　该患者认为他自己长大了，不想要父母还象他小时侯那样的管着他。他认为现在无论遇到什么事都可以自己处理！可见该患者具有很强的成人意识，可当孙老师进一步了解他时，却发现在现实生活中，他经常无法解决遇到的困难，一点小小的挫折可能就会使他情绪波动比较大。而在此时，他就以玩网络游戏来逃避现实，得到解脱。由该患者的情况，孙老师得到结论分析如下：

　　1、大多数沉溺于网络世界不能自拔的孩子，学习成绩可能都比较差，他们在现实生活中体验不到学习所带来的成就感，往往会选择网络来满足自己。

　　2、青少年与父母之间无法很好的进行沟通。父母是孩子最好的老师，孩子在确立人生观、世界观最关键的时期，尤其需要来自父母的正确指导。很多父母更习惯于那种"家庭命令式"的教育方法，忽视了青少年的叛逆心理，造成青少年偏要和父母对着干的局面：你们不让我玩游戏，我偏要这么做。

　　3、自控能力缺乏，青少年自控能力差，冲动性强，一旦陷入网络游戏，明知会影响学业，但却不能自拔。

　　4、青少年进入青春期后，成人意识变强，认为什么事都可以自己处理，但现实生活中，他们经常遇到无法解决的困难，一点小小的挫折可能就会令他们情绪波动比较大。无法解决问题、受挫后情绪不稳定，使得这些孩子不自觉的去寻找网络这个可以使他们完全逃避现实，情绪可以得到充分宣泄的世界。

　　有研究显示，长时间上网会使大脑中的一种叫多巴胺的化学物质水平升高，这种类似于肾上腺素的物质在短时间内会使人高度兴奋，但其后则会使人更加颓废、消沉。网络是人类科技进步的产物，也正在促进着人类社会的更大进步。所以一方面要防止上网成瘾，另一方面要建立正确的网络观，正确的使用网络。对于沉迷网络的青少年，父母不仅要及时知道孩子上网的情况，在时间上进行控制，还应该懂一点网络基础知识，为孩子安全上网发挥一些指导作用或采取一些保护措施，比如安装过滤程序或"防火墙"，可以搜索查找孩子经常去的网站和聊天室，为孩子提供一些适合他们上的网站和聊天室等；如果家长掌握了一定的网络操作办法，还可以多和孩子一起利用网络查阅信息，一起交流分析，这样既可以避免孩子躲开父母的视线上不良网站和聊天室，还可以在一起上网浏览、聊天、玩网络游戏的过程中增加情感，增加共同语言，增强自己的发言权。为上网订立目标。上网成瘾的人应该在每次上网前花两分钟时间想一想要上网干什么，然后把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以省十个两分钟，甚至一百个两分钟。为自己上网限定时间。看一看列在纸上的任务，估计一下需要用多长时间能完成，假设估计要用40分钟，那么在小闹钟定到20分钟，到时候看看进展到哪里了。

　　如果认为用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网同时打开，这样就能有效控制上网了。不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具，借网消愁愁更愁。逃避问题并不代表着解决问题，当几小时后，下线的时候，问题仍然要面对，所以，碰上了问题要想办法试着去解决，逃避终究不是办法！

心理案例分析范文（第6篇）

　　一、调查背景

　　随着1994年我国引入互联网，各大高校纷纷投入极大的财力和物力建设校园网络。信息丰富、传播速度快、交流互动性强、影响范围广便是网络的的显著特点。这也促使大学生对科学的探索，激发大学生学习的热情，利用网络平台把自己锤炼成为一名品学兼优的大学生。网络带给我们方便和效益的同时也给我们带来了不良的影响和冲击，其中一些身心尚未成熟的大学生无节制地沉湎于网络不能自拔，自制力和自控力差，易沉迷于虚拟的网络世界，不按时就餐，夜不归宿，通宵达旦，影响纪律;生物钟混乱，影响健康;社会交往简单，人际关系淡薄等问题现象的出现。这严重影响了大学生正常的学习和生活，扭曲了美好的心灵，荒废了学业。为此，针对此大学生网瘾问题，我将作出此次有关大学生网瘾的调查报告。

　　二、调查方式

　　1.上网查找关于大学生网瘾问题的相关资料;

　　2.通过与身边的同学当面交流沟通，了解当今大学生对待网络的态度;

　　3.网上聊天，与网友、同学讨论大学生网瘾现状;

　　4.制作网上问卷调查，对部分大学生网瘾进行可靠数据收集;

　　5.私下出访校内外网吧，大概了解网吧上网人群。

　　三、调查结果

　　1.通过网上查阅相关研究资料显示，在我国现有的网迷中，60%以上的是大学生，在此当中10%的大学生有网络综合症的倾向。早在2007年2月，中科院心理研究所就对全国13所高校进行调查，调查结果显示，大学生网络成瘾问题情况不容乐观，在大学生中断学业的调查结果分析有80%的大学生是因为网络成瘾。据北京公安部门统计，青少年犯罪中3/4的人都是网络成瘾患者。

　　2.在调查问卷中，结果发现现在很多的大学生都基本上呆在宿舍上网，很少出校外网吧或者到校内网吧上网。宿舍成了大学生网络蜗居的场所。

　　3.由于大学生自身都携带电脑来学校，因此校外的网吧对大学生的吸引力没那么大。通过私下走访一些校外网吧，发现进出网吧的人群更多的是中小学生或者社会上的人。有些网吧甚至还出现未成年人自由出入的现象。

　　4.从网友和同学或者身边真实的现象中了解到网瘾的大学生思想幼稚，在现实中遇见困难或者人际关系等问题，他们习惯于在网上找心

　　理平衡，长期下来，自我封闭。对于自己的人生、大学生活从没有认认真真的规划过，对现实和将来都很迷茫。

　　5.网上一项数据结果显示， 60.5%的青少年网民的上网目的是看动漫，电影，下载音乐等， 57.9%的青少年网民选择聊天或交友， 47.2%青少年网民选择玩网络游戏，另有43.6%、 39.5% 及 21.1%的青少年网民分别选择了

　　学习和工作、获取信息、通讯或联络作为其上网目的。

　　6.调查问卷中显示，当代大学生在对于自身上网的目的更多的是寻求网络游戏的刺激，查找学习工作信息，视觉与听觉的消遣，沉面于上网聊夭、网上购物或网络爱情。

　　7.通过调查与直接交流了解到很多大学生在上网时间难以控制，从1-2小时到5-6小时，上网时间不断延长，。有些大学生甚至会出现没有上网时会倍感空虚、心烦。大部分认同在网上比在现实生活中更快乐或更能实现自我。

　　8.在网上了解与现实调查中，发到现在的大学生在对待网瘾上很少与家长沟通，找不到共同的话题，无法进行交流。就算沉湎于网络也不去理会家长的焦虑与担心。家长的言语在大学生心中越来越缺乏威慑力。

　　9.大学生活更多的是靠大学生自觉，然而由于大学生活的随心所欲，很多大学生在对待学业上抱着一种漠不关心，冷淡对待的态度。一部分大学生宁愿花时间在网络上需求自我欣慰，也不愿抱起书本埋头苦干。上课时间安排不合理，出现课少分散等情况，对部分学生网瘾的形成也是有一定影响。

　　10. 对学习不感兴趣，对老师、同学有较强的叛逆心理。网瘾的学生经常旷课、夜不归宿，既使来上课了，主要还是趴在桌上睡觉或者心神不宁。喜欢独来独往，不太愿意跟宿舍同学、朋友交谈。老师找其谈话时，要么爱理不理、要么大声顶撞。

　　四、原因分析

　　在调查结果的问题上，我做出以下原因分析：

　　1.互联网作为一个神秘的新鲜事物，深深的吸引住正值对新事物充满好奇心和探索欲望的大学生。大学生驻足网上，流连忘返。即使在现实世界里，也难以逃出网络虚拟世界的诱惑。以网络游戏为例，在网络游戏中，玩家可以抛开显示生活中的种种规定，通过按钮为自己重新确定身份、财产、相貌、性别，也可以亲自设置生存环境，不需要任何背景关系和财产准备就可以挑战一切，在游戏中的每一次胜利都会得到具体的奖励。正是互联网的神秘与新鲜，使大学生在现实社会并不容易获得，互联网上无尽无穷的游戏资源及其提供的机会可以使大学生的好奇心与探索欲望得到满足。因此，往往会导致一些大学生对网络产生心理依赖而最终患上网瘾。

　　2.大学生没有中学生那样大的学习压力，拥有更多自由支配的时间，自由的大学生活使他们有了更多安排学习和生活的自主权。有时课程的不合理安排更是让大学生在网络上投入更多的时间。大学生的独立生活的能力较差，对如何合理地安排自己的行为和时间往往缺乏理性的选择和控制。学习压力的骤减，让不少大学生通过网络途径打发时间，宣泄心中的苦闷，逃避不愿面对的现实，不少大学生在网络的虚拟世界里寻找心理满足，对网络的依赖心越来越强，沉溺于虚拟世界，与现实生活产生隔膜，网络成了他们精神生活的支柱，久而久之，影响了正常的认知，甚至影响学业。

　　3.家庭教育问题的不当，过度严厉或者溺爱、缺少幸福感或者管教子女的方法剧烈冲突，都会导致部分大学生与父母关系处于紧张或者僵硬状态。不可否认，大学生即使处于成年阶段，但是由于部分大学生的闭锁性使他们与父母交流较少。就算家长反对自己的孩子上网，但是孩子已经不再重视家长的言语，甚至当成耳边风。所以，在大学生网瘾问题上，大部分都面临家庭关系不合(子女与家长关系紧张或父亲与母亲经常吵架等)、子女与家长缺乏沟通等问题。

　　4.大学生自我实现的强烈欲望，也是导致其网瘾产生的原因之一。人都有自我实现的心理需要，更何况大学生。大学生需要自我实现，需要得到同学、老师的认可，需要在人前表现自我。但是，由于机会的偶然性与不可遇性。很多大学生在网络中寻求实现自我需求。同时那些比较内向、不善言辞、不善交往、学习成绩较差的大学生机会就更把机会投入到网络中去，在网上得到满足。

　　5.网络作为一个虚幻的事物，好比一个集信息、知识和娱乐于一体的虚幻世界，它的不真实性、随意性、隐蔽性、匿名制、虚拟身份、时间和空间的无界限性，让大学生得到梦幻般的体验和满足感。在虚拟世界中，失败可以被否认和逆转，不承担任何责任，现实中被压抑的欲望、禁忌、幻想都可以以象征的方式得到释放和满足。正式这种无时空感、无压抑感、虚拟的亲近感、成就感、满足感让众多的大学生产生追求冲动，导致上网成瘾，不能自拔。

　　五、提出建议

　　针对以上的调查与分析，我提出以下的'建议：

　　1.作为家长，有必要提高自身对网络的认识，络知识。主动与与孩子协商上网和共同上网，要适时提醒孩子上网有度，用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。一方面多引导孩子参加娱乐或交际活动，帮助孩子培养新的兴趣，另一方面要多与孩子进行情感交流，多抽时间陪伴孩子，满足其精神需求。尽量让大学生在虚幻的世界之外找到可以寄托的归宿，

　　2. 为了缓解大学生的网瘾，自身必须有意识地加强上网控制力，提高自制能力。合理安排学习时间，合理制定学习计划，确保足够的学习时间，在学习之余，不断强化控制意识与上网动机，减少对网络的心理依赖。。

　　3.对于网络成瘾的大学生，采取必要的心理辅导和技术治疗。使大学生认识到网络的消极影响与负面作用，教育大学生合法合理利用网络资源，更多地关注自身的优势和能力，帮助大学生提高辨析信息真伪的能力，掌握网络使用的技术方法。进而不再沉迷于网络，危害自身发展。

　　4. 学校为大学生营造一个良好的、宽松的成长环境。学校多开展一些丰富大学生生活和锻炼能力的课余活动，引导学生参与积极的校园交往，减少网络对学生的吸引力。另外，学校还要建立切实可行的网络管理制度以及配套措施，对于大学生上网时间给予适当的限制，对他们不良的上网行为进行惩处，从而引导他们有目的、有选择、有节制、守规则地上网，积极引导大学生正确使用网络，通过各种途径宣传科学使用网络的知识，预防不健康的内容。

心理案例分析范文（第7篇）

　　李雨(化名)，女，高二学生。读初中时是一个成绩非常好的学生，每次考试基本上名列前茅。可是中考考得并不太理想，但还是勉强上了我们这所重点高中。高一时曾考过年级前一百名，她告诉我这学期投入了更多的时间和精力去学习，可是却没有达到她想要的结果，名次不进而退，她感到很迷茫，总觉得自己是不是脑子太笨了，不是块学习的料。花了那么多的时间，却没有达到预期的效果，以致与现在一天到晚都没有什么学习的劲头，精神也不太好，总是觉得自己怎么会这么没有用，辜负了家长和老师对她的期望。从她的班主任及同学我还了解到李雨非常用功，很要强，有几次因为考的不好还会在班级流眼泪，劝都劝不住。

　　案例分析

　　我觉得，该生表现出了过强的学习动机，并由此而产生了较为严重的情绪障碍，导致了其厌学，情绪低落。当然这也是一种心理失衡的表现，心理失衡是指个体的愿望、需求得不到满员或遭受挫折、经历失败时，产生的一种心理上的不平衡，甚至紊乱的状态。心理失衡时一般都伴有认知上、情绪上的不良反应，经历着一种痛苦与矛盾的情绪体验。心理失衡后如果不能及时地加以调节和控制，就会使人的感知、记忆、思维、想象、注意、情绪、意志、性格等一系列心理活动受到不同程度的干扰和影响，严重者会使人的心理瓦解，使心理活动本身各个方面的协调受到严重破坏以至丧失理智，失去自制，不能正确地反映客观现实，给个人造成危害。不过，李雨的情况还不至于那么糟糕，她的问题的根源在于她存在一些不合理的信念和认知模式。她认为自己努力了就应该有回报，就应该有好的成绩，所以我们要做的是帮助学生找到自身的不合理信念。并让其认识这些不合理的信念，在与不合理信念进行辩论的过程中，使学生的认知模式发生改变，从而放弃不合理的信念。一旦学生放弃了不合理的信念，她过强的学习动机就会减弱。就能更正确的认识自我，重新找到信心，克服由于信念不合理造成的厌学情绪和心理。

　　辅导过程和辅导策略

　　首先，让其认识问题的本质。表面上看是考试失败导致的情绪问题，实际上更深层次的原因是学生的不合理的信念与任职，导致了心理状态的失衡。教师在心理辅导时不能一味的分析其考试失败的原因和学习方法上面的问题，这样往往会让学生看不清楚自己的真正的问题所在。因为学习上面的问题总是存在的，它也许是造成学生学习成绩停滞不前或者下降的原因。但却并不是最本质的根本性问题。当困扰学生的不合理的认知被澄清之后，再来讨论这一问题，学生会更能够接受。也更有利于问题的最终解决。

　　其次，帮助其分析不合理的情绪特征。本案例中不合理的情绪主要是指绝对化要求。绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”，“应该”这类字眼连在一起。比如：“我必须获得成功，”等等，当事物的发生与其事物的绝对化要求相悖时，他们就会受不了，就会陷入难以接受的情绪困扰中。

　　最后，在其正确认识自己学习动机，建立正确合理理念的基础上提出学习的建议与方法。建议她养成良好的学习习惯，学会支配学习时间，做到有目的、有计划、有步骤、有重点地学习，努力提高学习效率。此外，在学习中，除了教师，至少还有三位特殊的“老师”，也是我们学习中的良师益友：自信是开发巨大潜能的金钥匙。不管什么时候，每个人可供开发的潜力是不可限量的。只要自己敢想、敢做，永不服输，就一定能成功。自信是学习中的第一位老师。课本是我们学习中的第二位老师，课本知识是最基本的知识，它随时伴随在我们身边，每有问题，我们首先想到的应当是查阅课本。“三人行，必有我师焉”，同学是我们学习中的第三位老师，学习不仅需要学生与教师之间的双向传递，更需要同学之间的多向交流。通过这几方面的努力，达到好的学习效果。

　　教育结果

　　一个月后，李雨的厌学情绪明显好转。表现为她已经开始接受了现在的学习和考试成绩，开始思考如何来改进和提高自己的学习。而不是在一味的陷入“努力”就等于“考好”的思想不能自拔，而且整个人也变得很开朗，再也没有出现过很情绪化的事情发生，考试成绩也很不错。

心理案例分析范文（第8篇）

　　执教人：周慕珍

　　教学内容：议论文写作——结构

　　教学过程：

　　第一步，揭示议论文写作搭好架子很重要?

　　根据学生作文中的表现情况,发现这样的现象:绝大多数学生喜欢将写议论文作为作文文体的首选,但很多作文有写议论文的意向，写出来却不像议论文。主要表现是议论文结构不合体。如开头不提出论点,中间只写几个论据,而不分析,更没有分论点;甚至在列举论据时,还出现了大量的描写和记叙。结尾不能够进行道理上的总结或引申，却出现大量抒情。

　　第二步，分析原因：

　　一是思路不合逻辑。如开头提出的议论文论点是“干什么事都要三思而行”,按逻辑思路,接下来的论证应主要围绕“为什么要三思而行”来展开,即三思而行的重要性,或者三思而行能够带来的好结果;但是有的学生却重点在写“三思而行是什么”或者“怎样三思而行”,让人感到别扭。

　　二是不重视段落层次。很多学生写作没有分段分层意识，对各段各层的功能、地位、长短没有固定看法，导致该简短的段落却冗长拖沓，该丰富完整的段落却支离破碎。

　　三是论点和论据之间缺乏必要的粘连,即通常所说的有述无论,有据无析。

　　为此,写好议论文,必须走好以下三步,即结构合体,思路入格,粘连有术。

　　第三步，指导学生按照三个步骤规范议论文写作(结合学生作文)

　　1议论文的结构合体

　　怎样写议论文才算“合体”呢?

　　一是根据议论问题的一般思维模式,应当是按“提出问题、分析问题、解决问题”( 或曰“引论”、“本论”、“结论”) 三大块构成。“提出问题 ”即在议论文开头一般要鲜明地提出中心论点,“分析问题”即在文章的中间要围绕中心论点展开分析论证,“解决问题”即在文章的结尾部分或者得出综合性结论, 或者提出前瞻性希望等。

　　二是分析问题即本论部分,要按一定的方向分层展开论述。即论述展开的方向: 是什么,为什么,怎么样,何果。一般情况下, 一篇学生议论文作文,其本论部分只要从这四个方向中选择一个或者两个展开即可。但无论是从哪个方向展开, 其分论点之间都要形成一定的联系。一般来说,有并列式、递进式和对照式三种。

　　所谓并列式,就是围绕中心从同一个向度列出几个分论点,逐一论证。如果仅仅围绕一个向度写,那么几个分论点之间的关系大多是并列关系。例如：议论文范文1(学生作文和优秀范文对照)

　　递进式同并列式结构相比,除了论点之间的意义联系不同以外,其段落的结构模式与并列式相同,就不再说了。

　　所谓对照式,就是从论题的正反两个方面入手,进行正反对比论证得出结论。其优点是结构简洁,论证充分,容易上手。最简单的对照式是在提出观点后，一段从正面论证观点,一段从反面论证观点,最后得出结论。还有一种对照式结构是在正面进行论述或者摆出论据后,紧接着用转折或者假设的方式从反面展开论述。例如：议论文范文2(学生作文和优秀范文对照)

　　2思路入格

　　议论文是论述问题的,当然要有一定的思路,即议论文各部分之间要有必然的内在联系。我们知道,议论文是论证问题的,你在提出议论文论点后,就要摆事实,讲道理,让你提出的论点令人信服地确立起来。因此,中心论点和各分论点之间就应当是因果联系,即中心论点是“果”,分论点是“因”。这个因果联系就是议论文的思路之“格”。

　　作为一个高中生的议论文作文,最起码要做到在中心论点和各分论点之间 ,论点和论据之间要有一定的因果联系。

　　学生提出中心论点后,只要围绕中心论点问一个“为什么”,就能找到提出分论点的方向。如中心论点是“只有坚守,才能使人的思想品德升华,才能成就一番事业”。稍加分析,就可发现这个观点是在说“坚守”的重要性,于是,分论点就要回答“为什么坚守很重要”这个问题。那么就可从“为什么”和“何果”这两个向度来立分论点。如“坚守是一种执着,使绝望变成希望”,“坚守是一种信念,使普通变得高尚”,“坚守是一种职责,使平凡变得伟大”。如果我们要检验这三个分论点和中心论点之间有没有必然的内在联系的话,只需在这三个分论点之前加上“因为”,在“坚守很重要”之前加上“所以”,再连起来念一下即可。

　　同样,分论点和议论文的论据之间,也应当是因果联系。如在“坚守是一种职责,使平凡变得伟大”这个分论点后面,就可这样展开论述:“边防战士的坚守,使国家安定祥和;人民教师的坚守,使桃李满天下;白衣天使的坚守,使病魔为之屈服。”又如在“自由是思想的漫飞”这个分论点下可以这样展开论述:“行动可以受制于客观现实,思想却永远享受绝对的自由。有了这份思想的自由,才有了集豪放与浪漫于一身的诗仙李白;才有了身陷囹圄还在感叹‘故国不堪回首月明中’的落魄后主李煜;才有了向往‘面朝大海,春暖花开’的天才诗人海子。总之,因为这份思想的自由,社会才会在其牵引之下不断地进步,才会创造出一个个永载史册的人类奇迹。”

　　3粘连有术

　　一篇像样的议论文,除了议论文的结构合体、思路入格外,还有更重要的一个方面,就是对论点的恰当阐述和对论据的中肯分析;没有这样的阐述和分析,议论文论点论据就不能粘连起来,而这个粘连是有“术”的。

　　(一) 观点+过渡+事例+分析

　　这个步骤中最重要的是“过渡”和“分析”。所谓“过渡”就是要在观点和事例之间,用适当的词句来勾连,以接通文气,使观点和议论文材料在语言形式上畅通无阻。所谓“分析”,就是事例叙述完之后,还必须对事例进行适当的分析评论,指出其本质特点,使事例和论点在内容上联结在一起。例如：议论文范文3(学生作文、范文)

　　(二) 观点+过渡+论据+分析+归纳

　　这种议论文论证方式就是在第一种的基础上加了一个“归纳”。所谓归纳,就是从多个事例中提炼出必然性的东西。既然要从多个事例中提炼,那么,“论据”部分,就应是两个或三个以上。例如:议论文范文4(学生作文、范文)

　　(三) 一般道理+个别道理

　　即“演绎推理法”。前面的分析归纳是从个别到一般,而演绎推理法是从一般到个别,用普遍性的真理(论据)来证明特殊的论点的方法。例如：议论文范文5(学生作文、范文)

　　第四步，总结：议论文是特别注重结构的，如果完成了以上三步走,大概就能写出结构上像样的像样的议论文了。

　　教学得失：

　　收获：学生系统的学习了议论文结构设计的基本方法，对提高议论文写作水平和提高写作效率有很大促进。好的结构可以从直观上很好的显示议论的条理层次，使作文“面貌一新”

　　不足：从写作实践来看，学生对议论文写作仍然难以根本纠正随意议议评评，一事一议一事一评。

　　理论思考和解决方法：

　　学生论辩思维较差，对议论文写作缺乏系统的操作方法，对于结构这种基本要求都不太重视。

　　所以训练写议论文，在提出论点、选择论据、展开论证等基本意识已经养成后，如何提高议论文作文水平，应该从规范结构上做起。

　　一、 总分式

　　引论(提出论点)

　　论据① +分析论证

　　结构模式一: 本论(证明论点 )　论据② +分析论证 并列

　　论据③ +分析论证

　　结论(照应全文) 论据并列

　　引论(提出中心论点、分论点)

　　论证分论点1：论据+分析论证

　　结构模式二: 本论 论证分论点2：论据+分析论证

　　论证分论点3：论据+分析论证

　　(论点并列,更能显示思辨的深度)

　　结论(照应全文))

　　“总——分——总”式，这是总分式的完整式。这类文章往往在序论部分首先提出中心论点，而在本论部分将中心论点分成几个基本上是横向展开的分论点，一一进行论证，最后在结论部分加以归纳、总结和必要的引申。简言之，即是“提出论点——用论据证实论点——做出结论”。

　　二，并列式(主体部分并列式)

　　1、并列式模式结构(1)：分论点并列式

　　写作步骤：1、首先提出一个论证总题。2、在本论部分围绕总题列出几个平行的具体论点，分别予以论证，从各个方面阐释总题，做出结论。

　　引论(提出中心论点、分论点)

　　论证分论点1：论据+分析论证

　　结构模式一: 本论 论证分论点2：论据+分析论证

　　论证分论点3：论据+分析论证

　　结论(照应全文)

　　论点并列 更能显示思辨的深度

　　具体要求：(1)选择的分论点从数量上说，至少是三个方面或更多的方面。

　　(2)分论点1+分论点2+分论点3+……=中心论点。各分论点之间处于同等地位，但不能重复，不能相互包括，也不能相互交叉。3、要避免从同一角度选择论据;从同一角度选择论据，就缺乏广度，导致论据复沓单调，论证也就显得以偏概全、苍白无力;而从不同角度选择论据，既丰富全面，使论证广泛展开，又典型精练使文章严谨有力。4、并列式议论文特别要注意的是避免给人有泛泛而谈的感觉，要注意点题。

　　2、并列式模式结构(2)：分论据并列式

　　写作基本要求：

　　主体部分是横向展开的，各层次之间是并列关系。在论证过程中，为了充分摆事实，讲道理，把几个论据并列起来，这几个论据之间的关系是平行的。

　　引论(提出论点)

　　论据① +分析论证

　　结构模式二: 本论(证明论点 ) 论据② +分析论证　　并列

　　论据③ +分析论证

　　结论(照应全文) 论据并列

　　三，对照式

　　对照式的基本结构： 1.在序论部分提出中心论点。 2、在本论部分从正反两方面提出分论点或摆去正反两方面的论据，加以论证，最后进行结论。它的特点是两种看法或论据之间为一正一反的关系，或通过正反对比明辨事非，或通过正反衬比突出其中一个方面的正确性。这种结构方式能起到对比鲜明、突出深化观点的作用

　　1、基本结构(一)

　　正反对比：先从正面论述，再从反面论述(或顺序相反)。

　　引论(提出论点)

　　论点正　论据(事实、论据)小结

　　结构模式：本论 对照

　　论点反　论据(事实、论据)小结

　　结论(评析照应)

　　2、基本结构(二)

　　破立结合：先论证正面的观点，再批驳反面的观点。

　　四、层进式

　　层进式的基本结构：文章各层次之间是层层深入，步步推进的，前后顺序有严格要求，不能随意改动。设问导思，纵深拓展，要钻牛角尖

　　基本模式：

　　是什么(概念) ——对任何事情，哪怕是极细小的事情，都采取认真钻研的态度

　　为什么(原因) ——搞学问“钻牛角尖”才会有所成就，搞科技“钻牛角尖”才有发明创造

　　怎么办(方法) ——要有认真的态度，要有锲而不舍的精神，要掌握科学的方法

　　会怎样(意义、作用、结果) ——发扬“钻牛角尖”精神会多出成果，多造就人才

　　1、基本结构(一)

　　论述了“为什么”后，进一步指出“怎么样”。

　　2、基本结构(二)

　　由此及彼，由近及远，由易到难，由特殊到一般(或由一般到特殊)。

心理案例分析范文（第9篇）

　　网络对于青少年，一方面拓宽了青少年的视野，丰富了青少年的日常生活，促进了青少年的学业学习。另一方面，过渡使用网络乃至产生网络成瘾却对青少年少年的人格成长、身体发育、心理健康、社会交往等方面产生明显的负面影响。

　　在本次调查中如图所示，男性对网络成瘾为62%，女性为38%。

　　男性青少年缘何比女性青少年更易于沉溺网络？

　　男性青少年更富好奇心和冒险情神；女性更为稳健保守。因此，面对网络这一新事物时，男性往往更易于被网上的新鲜事物所吸引。处于青少年成长期的男性往往思维较为活跃，自制能力较差，好动，视为“顽皮”；女性则自控能力较好，好静，视为“乖顺”。她们往往是老师眼中的好学生，其学习动机较高。因此“女性在学习活动中投入大部分的时间、精力，相对而言，花费在其它活动上的时间、精力较少。”而男性则相反。

　　对于网瘾调查中如图所示，小学生占总比例的19%，初中生占总比例的37%，高中生占总比例的37%，高中生占总比例的31%，大学生占总比例的13%。由此可见，初中生这个阶段最容易沉迷于网络。因此，父母需要在这个阶段多注意下孩子，引导孩子正确上网。

　　在本次调查中学生主要是因为自控能力差和认知事物的能力有限所以比较容易沉迷于网络。正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇。相对传统媒介而言，互联网作为一个新兴事物更能吸引他们的目光。他们在好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络。面对网上新奇、刺激的信息极易受其诱惑。

　　通过此次的调查我们网瘾学生更偏重于玩网络游戏，而非网瘾学生则更偏重于借助网络获取信息。因此，正确引导青少年利用网络获取信息可以在一定程度上抑制上网成瘾，而对于青少年玩网络游戏的放纵则可能促使其上网成瘾。

心理案例分析范文（第10篇）

　　-------信任，使师海更宽阔 信任，是一抹阳光，催开含苞的花蕾;信任，是一汪清泉，浇灌枯竭的希望;信任，是一盏明灯，照亮前进的方向。素质教育要求教育以人为本，尊重，信任，关心和理解每一个学生，使其养成终身学习的习惯。

　　信任教育是一种以心换心的教育，教师对学生的信任对学生的发展尤其重要。夸美纽斯说过：“在品格以及整个人的教育领域内，只有一条途径可以接近学生，这就是对他们的信任。”真正的教育就在于沟通教育者和受教育者之间的信任。彼此之间相互信赖，才会有共同的情感愿望和语言。信任首先要以爱，以尊重为前提，再结合以正确有效的手段，就会使学生消除其心理的阻抗，从而使学生把教师的要求与期望转化为他们发展自己的内在需要，并由此产生行动的内在动力，促其向良好的方向转化。这才起到真正的教育目的。那么，作为老师，我们该信任学生的什么呢?

　　信任学生的本性是善良的

　　信任学生的本性是善良的，这样可防止老师对部分学生，尤其是那些在学习，纪律上都落后的学生。试想，如果一个老师认为这个学生本性就是坏的，那在这种心理的积累下，老师看这个学生是不会觉得他做什么都是不单纯的，其动机是坏的，有目的的，且目的是不好的?长期下去，老师一定会说出伤害学生的话，做出伤害学生的举动。这样，教育的目的就不能达到 ，更不要说“有教无痕”了。

　　信任学生说的话

　　(一) 信任学生对你说的“谎言”

　　有时候学生会对老师说谎，说些他们自认为“很高明”的谎言。记得班上有一个后进生再一次的考试中考了五十几分，但她却骗我说他考了六十几分。我知道她是骗我的，我也生气，但我并没有当场让她拿出试卷来当面对质，我记起我的老师说过：“事缓则圆”。所以我冷静了下来，告诉她进步很快，过了一天后，

　　我在全班面前说：“这次我们班及格的有多少人，××也及格了，她这次的进步很大，大家给她鼓掌，大家要向她学习，勇于进步，在这里我也衷心地希望她在下次的考试中能考的更好，争取考到七八十分甚至更高”。我看见她在全班学生的掌声中不好意思了，红着脸，低着头，蛋挞头看我的眼神是坚定的，我在那刻还是相信她了。再后来的考试中她虽然没有考到八十分，但她的成绩确实有了明显的提高，并且没有再降下去。学生在很多时候，由于贪玩，自己管不了自己等诸多的天性，又为了逃脱老师的检查，甚至是责罚等，就会对老师撒自以为高明的谎言。这时，老师最好的做法不是气急败坏地当面拆穿谎言，而是先冷静下来调查这个谎言背后的原因，学生为什么这样说，为什么要说谎。待调查清楚后，再从侧面出击，在维护学生自尊的前提下，可以给学生台阶让其下来，也可以视“谎言”为真，以信任和肯定变谎言为学生奋进的动力，借机使其从心理上改更，从此不再犯同样的错误。

　　(二) 信任学生对你说的“诺言”

　　有时候学生还会信誓旦旦的给老师许下诺言，可现实太多的情况是，很多学生的诺言，尤其是中高中生的诺言根本就经不起时间和他们童性的磨砺，他们给老师的保证只有在出口的那一刻让你看到了欣慰，让你看到了信誓旦旦。

　　有一节课我抽查我们前几节课学过的文言文的背诵，一个男生都不会背，我问他怎么办?他告诉我让我给他今天一天的时间，他会把学过的几篇都背会。我相信了他，也给了他时间，但是结果并不乐观。第二天的他并没有像他说的都背会，当然这也在我的预料之中。我并没有雪上加霜地责怪他什么，只是说：“你是男子汉大丈夫，我相信你给我的诺言，你只是在说之前没有计划好你实现诺言的期限，老师再给你修改修改，把一天变为两天，相信你一定会在第二天结束的时候来兑现你的诺言的”。果然，这个男生在第二天结束的时候来找我背课文，学过的几篇他都很流利的背下去了。如果我当天说我不相信他，他一定会产生抵触情绪，从而不背课文，乃至以后的课堂上他可能都会带着抵触情绪，这样的恶性循环使后果不堪设想。可见，老师对学生的信任多么重要，信任，能使他们得

　　到尊重，能维护他们的自尊，他会认为老师是看得起他的;信任，能使他找到不就得勇气和方法、动力，他会认为老师对他还抱有很高的期望。这种巨大的精神力量，会增强学生的意志品质，加强自我控制力和约束力，逐步克服困难改正错误，健康学习，成长。

　　德国教育学家第斯多惠曾就说过：“教育的艺术不在传授知识和本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”，信任就是做好这些的基础和保证。 “你的鞭子地下有瓦特，你的冷眼中有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”这些教育家们的告诫我们清晰地记得，有时，过多的惩罚会使学生从良心的责备中解脱出来，把学生推向另一个极端，为了学生的健康发展，为了学生真正的未来，就让我们最大限度的信任学生，理解学生，万物有价，信任无价。相信在我们的信任下一定会走出优秀的人才。

心理案例分析范文（第11篇）

　　一、调查结果

　　83%的大学生认为心理健康的最典型的特征是处事乐观、热情诚恳。

　　当问及心理健康的最典型的特征是什么时，处事乐观、热情诚恳排第一位（83%），其他依次是：是有良好的人际关系（56%），心平气和、与世无争（51%），吃的下、睡的香（38%）。

　　九成多的大学生有过心理方面的困扰。

　　调查结果显示：27%的大学生认为自己经常有心理方面的困扰，66%的大学生认为自己偶尔有心理方面的困扰，仅有2%的大学生表示自己没有心理困扰，另有3%的大学生选择没有想过这个问题。

　　由调查结果可知，大学生的心理健康状况不容乐观，九成以上的大学生有过心理方面的困扰，应引起教育部门、学校、社会、家长和学生们的足够重视。

　　人际交往压力、就业压力、处理情感问题能力不强是造成大学生心理困扰和心理问题的重要原因。

　　调查结果显示：引起大学生心理问题的原因依次是人际交往带来的压力问题（67%）、就业压力（55%）、自我管理能力不强（51%）、情感问题（48%）、人生发展与职业选择上有困难（48%）、对周围环境的不适应（45%）、学习压力（44%）、经济困难（26%）、不适应大学生活（16%）。

　　大学生心理问题产生的原因是多方面的。人际交往压力、就业压力、自我管理能力不强是在本次调查中反应最为突出的问题，这反应了当代大学生与他人交往的能力欠缺、对未来就业的担心与自身素质的严厉要求。

　　人际交往：人际问题产生原因是多方面的：一些学生自卑、孤僻、害羞等无法和别人较好的沟通或者不同性格气质的同学处理问题的方式的差异也会引起人际交往的不融洽。有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，自私自利，从不考虑对方的感受，这样的交往必定以失败而告终。

　　就业压力：随着大学的扩招和教育产业化政策的推行，大学生人数大幅增长，高校教育与企业的需要脱节，越来越多的大学生面临严峻的就业难问题。

　　情感问题：大学生情感问题主要是友情、爱情方面的问题。大学生情感困扰主要集中在恋爱困扰。爱情是校园里一个敏感的话题，部分同学通过爱情排解心理压力，有的女同学或者男同学过于腼腆，和异性在一起会觉得不自在，甚至是害怕。正确处理爱情与学业的关系是学生的一门必修课。

　　38%的大学生遇到烦心事或感到压抑时不向任何人诉说。

　　调查结果显示：大学生选择倾诉的对象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老师（9%）、学长、学姐（6%）、心理咨询员（5%），而有38%的大学生选择不找任何人。

　　调查结果从积极的方面可知，大部分同学遇到心理困扰会他人倾诉，从反面可以看出大学生心理健康意识淡漠。受传统心理观念的影响，部分大学生讳疾忌医，极力掩饰和不愿向他人透露自己的心理烦恼，心理问题长期得不到有效排解，久而久之，负面情绪的淤积将可能导致危机心理的出现，严重的还会影响到学生们正常的学习和生活，甚至出现极端事件。

　　为什么选择向朋友倾诉而向父母倾诉的人少呢？大学生认为，朋友和自己的共同语言较多，父母和自己有些代沟，自己的一些事他们根本不了解，也不认同。而且大学生已经成年了，能够独立生活、独立解决一些困难与问题。如果碰到一点点问题就向父母倾诉，父母不了解情况，往往干着急，也难以解决问题。

　　87%的大学生会开导身边存在心理问题的朋友。调查结果显示：当周围朋友存在心理问题时，87%的大学生会开导他、8%的大学生认为事不关己，无所谓、对外宣传他有问题的占2%、仅有1%的大学生认为为了自身安全，能躲多远躲多远。表现了大学生热心、乐于助人的一面。

　　85%大学生表示自己从来没去过心理咨询室。

　　在问及多长时间去一次心理咨询室时，12%的大学生表示自己一个学期或更久才去一次，而选择自己从来没去过心理咨询室的大学生达85%。

　　3、高校心理咨询机构发挥作用不大，前来咨询的学生人数不多。

　　学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，越来越多的高校设置了心理咨询机构。

　　但是，由于学生对心理咨询人员信任度低、咨询人员专业水平不高、学校经费不足等原因，前来高校心理咨询室咨询的学生并不多。

　　95%的大学生表示会认真对待心理问题。

　　在问及你认为大学生的心理健康是否应引起重视时，95%的大学生表示要认真对待，根本不用在意的占2%，仅有1%的大学生认为无所谓。调查表明：大学生对自身心理健康的关注。

　　68%的大学生认为最需要辅导的项目是在面临人生重大选择时提供参考意见。

　　调查结果显示：大学生认为最需要辅导的项目依次是在面临人生重大选择时提供参考意见（68%）、解答一些思想问题（56%）、介绍一些为人处事的经验（50%）、介绍和开放校内外资源（30%）、在我难以自我控制时给予警醒（39%）。

　　大学生处在人生的特殊时期，在不同的年级、性别需要辅导的内容不同，当遇到自身无法解决的心理问题时，渴求专业心理辅导员能对自己提供一些帮助。

　　近六成的大学生认为心理健康工作者最应该加强的工作是深入学生中多沟通。

　　调查中：57%的大学生认为心理健康工作者应该深入同学中多与同学沟通， 23%的大学生认为应该举行心理健康讲座与咨询，12%的大学生认为心理健康工作者应该进行心理健康知识宣传，仅有7%的大学生认为心理健康工作者应该进行心理健康状况调查。

　　二、保障大学生心理健康的几点建议

　　（一）学校要高度重视大学生的心理。加大心理健康的宣传力度，定期举办心理健康讲座。开展积极的、健康向上的文化活动，为同学们心理健康提供良好的文化土壤。

　　（二）高校咨询机构工作人员对于大学生的心理咨询要讲究工作的方式和方法，提高自身服务水平和服务意识，深入同学中去，及时了解大学生的心理状况，关心大学生的心理健康，发现苗头及时给予沟通与辅导。

　　（三）常见人际交往障碍的克服

　　每个人在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善人际关系，加强人际交往，对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义。提高认识，掌握技巧、充分实践，改善交往措施、培养良好的交往品质。在人际交往中应尽可能地做到：肯定对方、真诚热情。在沟通时，语言表达要清楚、准确、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。此外，一个人在不同场合具有不同角色，在教室是学生，在阅览室是读者，在商店是顾客。在交往活动中，如果心理上能经常地把自己想象成交往对方，了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式，体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己待人的态度，这种心理互换也是培养交往能力的好办法。

　　（四）面对当前大学生就业难的现状，一方面政府要继续深化就业体制改革，加快出台相应的政策保证大学生就业，为大学生创业提供政策、财政支持，为大学生进行免费技能培训，另一方面，大学生自己要转变学习方式和就业观念，降低自身期望值，实现多形式就业。“先就业、后择业、再创业，下基层、到西部去、到中小企业就业。

　　（五）当代大学生情感问题的调适策略：引导大学生制定个人的发展计划、用积极的态度来衡量与评价自我、建立大学生心理健康咨询中心， 及时疏导大学生情感问题。

心理案例分析范文（第12篇）

　　寒假期间，我认真观看了我县《我的教育故事颁奖及优秀作品展演》光盘，深有感触。教师是人类灵魂的工程师，肩负的重任显得尤为重要。

　　我不是班主任，也不是教学经验丰富的教育者。跟那些“走过的桥比我走的路都多，吃过的盐比我吃的饭都多”的前辈相比，我的教学故事没有那么多感天动地的故事情节，不过也有印象深刻和意义深长的故事情景。

　　李琛在所有老师眼里都是一个“问题学生”，上课搞小动作、睡觉、顶撞老师。但我并没有放弃这个学生，我觉得他的本质并不坏，我想用我的爱心和耐心一定会改变他。

　　上语文课时，我发现他总是习惯地趴在桌上，手中一直在摸索着什么东西，这样很自然的就不能集中精力听课，他的行为让我感到气愤，但是，只要我提醒他：“李琛，你应该挺起胸膛来认真听讲。”他也能回答出一两个像样的问题，虽然只是那么一刹那，这一点让我知道了他并不笨，他能学好。对，我发现了新的突破点，那就是我要让他一直挺起胸膛，认真听讲，首先养成良好的学习习惯，然后才能遵守纪律，遵守纪律了，他就能认真学习，这样就会形成良性循环。

　　第二天，刚上课，我就表扬他：“同学们，快看李琛，他今天真精神，站得直，坐的正，腰杆挺得真直啊!”我带着满怀期待的目光对他接下去说：“我希望你能在课堂上认真听讲，积极踊跃地回答问题，争取能给自己加分。”他听了，重重地点了点头。整堂课上他都很活跃，还积极地回答了两个问题，我趁机表扬他有进步。他为自己第一次因为上课表现好得到了老师的表扬，他兴奋啊，眼睛里迸射出喜悦的光芒。通过这几天的观察，我发现他上课也能认真听讲了，上课时也不再说话，真是进步不少。

　　由“趴”到“直”让我看到了神奇的效果，我也要坚持不懈地帮助他实现良性循环，对待学生要有爱心、耐心、诚心、热心，只要一心一意善待每一个学生，我相信我一定会有所收获。我感受到了老师的工

　　作就像一门艺术，要懂得心理的掌握与判断，有时候真觉得跟学生一起好像在斗智斗勇一样的有乐趣。我们要教会学生如何接受，如何学习，如何做人，其实，学生也教会我们如何宽容，如何处事。在今后的教学中，我一定结合所学到的经验来教育学生，继续进步，一步步地靠近目标。

　　有人说过这样的一句话：“老师不经意的一句话，可能会创造一个奇迹;老师不经意的一个眼神，也许会扼杀一个人才。”师爱的一个重要内容是教师应尽量不伤害学生心灵中最敏感的地方――人的自尊心。当然，在教学生活中，我们必然会遇到一些调皮的孩子，有时性急，也许会比较激动地对待，这也许就在不知不觉中伤害了孩子的自尊心。虽然这些孩子很淘气，不听话，其实他们也有一颗弱小的心灵，也有着同别人一样，甚至更强烈的自尊心。班内有这样一个学生，上课时总是静不下来，不是跟这个说就是跟那个说，说他又不听，每节课都因为他耽误好长时间。开始我在全班同学的面前严厉的批评了他，结果他不但没有悔改，还变本加厉的胡闹。我开始试着观察他，其实他也很在意别人的评价，于是，有一次我突然趁他不注意听课的时候叫他起来回答问题，开始他所答非所问，引起了大家的哄堂大笑。这时，他的情绪有点不对头，我赶快说，“我觉得这位同学回答的虽然不正确，但是他的这种敢于尝试的精神非常值得我们学习，我们是不是应该为他鼓掌?”于是大家为他鼓起了掌。他也笑了。坐下后，他开始变的安分了许多。我很欣慰。从那以后，我开始试着和他交朋友，下课多和他说几句。上课时也不会忘了他，总会记得多提问他，多用目光关注他。我知道是我们大家真诚的鼓励和赞扬使他发生了改变，渐渐的回到我们中间来。其实他们需要我们更多的关注和理解。而且我们也曾经是孩子!每一个孩子都是可爱的，虽然他们有的可能学习成绩有些差强人意，但他们可能是运动会上的冠军，是劳动中的能手，也许是他主动送生病的同学回家，谁能说他不是个好孩子，又有谁是完美的呢?

　　我们教师，就应用一颗宽容的慈爱的心，像春风细雨滋润幼苗一般，无私地付出我们的爱，去抚慰孩子稚嫩的心灵。学生对我们教师的

　　要求并不高，只要我们真心一点，平等一点，赏识一点，他们就会心满意足，在以后的日子里我会努力地蹲下身子与学生对话，也努力着去用自身的行动，去影响他们。

　　我认为要做好教师这份工作，首先必须发自内心的去热爱学生，认为跟他们在一块是一种快乐，一种享受;其次，从生活点滴中去关心他们，让他们感受到你的关爱与呵护;再次，我们在此基础上针对不同情况，具体实施正确有效的引导教育，并适当提出更高的要求。 让我们的爱充满教育心智，让教育之爱闪耀智慧的光芒!

心理案例分析范文（第13篇）

　　——要善于发现新资源

　　安徽省东至二中物理教研组 方书昌

　　《绪言》是新高一的第一节课，这节课的教学要求之一是发展学生

　　对物理学的好奇心,激发学生对物理的学习兴趣。上课前我准备了许多教学资料，其中有几个演示实验。课堂上我演示预先精心安排的几个有趣的演示实验，演示实验的目的是进一步与学生分享物理学的美妙与神奇，激发学生积极主动地投入到物理的探究学习中去。当我在演示“碰撞球”的实验时，学生的注意力一下子都被集中到这5个小球上，都想一睹这几个小球能产生什么神奇现象?首先，我拉离了最边缘的一个小球，我问全班的同学：“猜想会发生什么现象?”学生中有人议论着会发生什么现象，我没有急于表态，我提醒学生注意观察，当我放开哪个小球后，学生的表情各异,有高兴的说猜中了、也有困惑不解的，学生的脑海里产生了许多思维矛盾和冲突，我观察学生的眼神，都好象期待着能再睹一次这个现象，我又演示了一遍刚才的实验现象,这下同学都看清了,好象没问题似的。至此，按照原先的教学设计，我准备开始推出下一个精彩的演示实验，突然，学生中有人提出：“老师，让两个小球去碰另外三个小球会是什么结

　　果?”，这个声音突然间好象唤起了全班同学的思考和新的好奇，接着是齐声的要求：“是呀!看看会是什么结果”。我突然意识到这是一个多好的主意呀，机会来了，这是一个很好的课程资源。记得在新课程培训中，专家一再指出：课堂是一个无限的动态课程资源，学生是创造课程资源的宝库，教师要有课程资源的强烈意识和敏锐的课程眼光。我下意识地要打破老师做学生看的哪种传统教学方式，做为奖励，我提议由最先提出这个想法的同学来演示这个实验，这位同学非常高兴地走上台来，面对全班同学进行演示，演示刚一做完，又有几个同学提出：“如果让3个、4个”，同学都争着要上来亲自演示，体验实验的乐趣。 课堂生动，学生兴趣盎然。

　　教材是我们最主要的课程资源，但不是唯一的，在课堂中随时都有

　　非常奇特的课程资源涌现出来，做为课程的主导者——老师，关键是要有一双能发现课程资源的眼睛，随时去捕捉课堂中突如其来的课程资源。 对于一堂现实的物理课，无论你做了多么充分的准备，总会不可避免地出现一些无法意计的事情。学生是天真的，有时学生兴奋点可能与预定的教学目标不一致，甚至因为学生“口无遮拦”，出现“不太和谐”的音符，当我们在教学中面对这些问题时，是责怪学生多嘴呢?还是有“妙招”?这是新课程教学中对教师提出的挑战。学生说的多，问的多，教师发挥的就越好，学生得到的知识就越多。一堂课如果缺少了学生的积极参与与配合，教师站在前面讲课，也真是索然无味。

　　当然，做为一个老师不可能总等待课堂上能自发地产生你所需要的课程资源，而是要主动地创设有利于激发学生思维的情景，让学生主动地参与到你的课堂教学中来，通过老师巧妙的启发引导，再加上老师敏锐的课程资源视觉，就能轻松自如地驾驭课堂，总有奇特的课程资源被你发现和利用。

心理案例分析范文（第14篇）

　　随着人们生活节奏的加快，近几年来各大高校大学生杀人、自杀的案件不断发生，压力已不单单存在工作人士当中，大学生心理压力也在逐渐加大。那么为什么大学生的压力会越来越大？是什么引发什么其心理问题？

　　一、大学生心理现状

　　1、高年级的心理状况优于低年级学生：低年级学生对陌生的环境还较为迷茫，遇到挫折的时候容易造成心理负担，严重的后果就易导致心理不健康；

　　2、非独生子女心理状况更好：非独生子女从小与年龄相仿的人相处较多，独立处理问题的能力较强；

　　3、城市学生心理状况较好：城市生长的学生竞争意识强，承受压力的能力也较强，非城市的学生遇到压力容易产生反抗意识；

　　4、性格开朗的学生心理素质好于内向学生：性格开朗的学生人生观、价值观和世界观都较为积极，面对困难能够自我调节；

　　二、影响大学生心理健康因素的分析

　　1、交际困难因素：通过调查显示，交际问题是大学生心理问题的首要因素。大学比高中的人际范围更广，大学校需要交往的范围也更广，有些想试着跟别人交往，却交往失败，导致性格孤僻少言少语，有些是因为从小的教育导致其自私，在集体环境中充分暴露，导致自闭偏执等心理状况；

　　2、依赖网络：部分大学生沉迷网络，现实中交际出现问题于是在网络中寻找，久而久之更加不愿意跟人交往，产生自我封闭，影响人正常的认知，还有可能导致人格分裂；

　　3、角色转换适应不来：有些学生从高中进入大学，身边的同学换了，学习的环境换了，学习的模式也换了，无法去适应，进而导致成绩与预期的差距太大，心理造成落差和恐惧感，如果不能及时调整，只会变得更加自卑抑郁；

　　4、学习和生活的压力：大学学习没有高中的高强度，但是自我学习能力要很强，有的学生学习方法不当，或者各类考证带来的压力，使之精神一直处于高度紧张，久而久之易出现焦虑甚至精神分裂；

　　5、情感因素：很多大学生不能正视恋爱问题，一旦失败就易导致其心理变异，走向极端；

　　6、就业压力因素：社会竞争的加剧及就业市场的不景气，导致合适的工作越来越难找，这也造成了大学生精神负担加重；

　　三、解决建议

　　1、学习并掌握心理学知识：可通过自学、讲座等途径，学习并掌握好心理知识，有益于大学生从理论上正确理解和认识自身所出现的心理问题；

　　2、丰富业余生活：加入感兴趣的校园业余社团，丰富生活和身心健康发展，也可以利用课余时间勤工助学等社会实践活动，不但可以正确认识自我，加强人际交往能力，也可以锻炼社会适应能力和增强挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；

　　3、学会自我调节：合理使用自我调节的各种方法，合理宣泄、目标取代等办法，调节和改善自己的心理状态，保持和维护自身的心理健康；

　　4、正确认识困难和挫折：人生总是会有大小不同的坎坷，没有人的人生是顺风顺水的，一个健康的人就是要能够在挫折中解决问题，而不是逃避。

　　大学生只有一个健康的心理，才能更好的适应来自社会各方面的压力，更好的处理现在和将来的各种问题，这样，社会才能稳步健康的发展。

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的'竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

　　我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

　　大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

　　大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

　　作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

心理案例分析范文（第15篇）

　　选修课实行了大半个学期后，我们都切实感受到了选修课对于我们的全面发展有着极大的促进作用。

　　因为选修课是我们根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就会花时间和精力去努力地学习这门课也就是说，我们是抱着积极的态度去学习选修课的，从而近一个学期下来，我们能从选修课获得不少自己感兴趣的知识，这对我们拓宽视野和培养技能都有较大的帮助。

　　例如我参加的生活中的嘉兴，老师精心准备的课件和颇具幽默的讲课风格，使我们全身心地投入到课堂中去，不仅丰富了我们的课外知识，同时也能与书本知识相联系，以便对其有更深刻的理解。生活中的嘉兴这门课使我们对自己身后的这片热土有了进一步的了解，作为一个嘉兴人，我认为这还是十分必要的，当我们离开了这里，在外求学的时候，应该学会如何向别人介绍自己可爱的家乡。

　　再者，我还参加了创业课程，老师运用简单事例和模拟游戏告诉我们一些创业者该具有的基本素质，以及创业需要的人力、物力、财力，并通过分组合作，使我们懂得了创业并不是想象中那么简单，也会碰到种种问题。虽然大部分都是基础的理论知识，但我相信这对我们踏上社会后的发展有了初步的指导作用。

　　与此同时，我们学校大力开展的社团活动，也使我们受益匪浅，大家根据自己的兴趣参加社团活动，发展自己的兴趣，和志同道合的朋友们一起分享自己的感想，丰富了大家的课余生活。许多优秀的社团不仅可以拓展相关的知识，也可以锻炼同学们的交际能力和组织能力，例如模拟联合国社团，在大大提高英语口语能力的同时，也增加了同学们演讲的自信，锻炼了口才;嘉中TV和广播站为有才华的人提供了展示的平台，提供了锻炼的机会，提升了自己的能力。

　　总而言之，选修课对我们的学习和生活都有着巨大的积极作用，希望能进一步开展下去。

心理案例分析范文（第16篇）

　　1.抓住关键，从教师教学入手，在课堂教学中创设诱人的情境。“兴趣是最好的老师。”采用学生感兴趣的，熟悉的形式巧妙的引入课堂。可以有效地激发学习兴趣，激活课堂气氛。比如，讲解诗歌鉴赏课时，我先从分析《东风破》，《菊花台》这些流行歌曲的美妙之处开始，引起学生的向往，再讲解诗歌鉴赏知识，学生学习的效果便很好。这种以俗解雅的方法，在教学中显得轻松风趣，极大地调动了学生复习语文的兴趣。“教育的艺术是使学生喜欢你教的东西。”语文老师在课堂教学中真的能化“压力”为“魅力”，让“学生喜欢你教的东西”，学生学习语文的消极心理就可逐渐消除，而走向积极。

　　2.必须充分发挥学生主体作用，变被动为主动。挖掘学生的潜力，激发和培养他们的学习兴趣，让他们在课堂上有自主的学习与思考的时间与空间，主动参与课堂教学活动，比如每节课在课堂上我都让一两个学生上台发言演讲，然后再请一两个学生上台针对同学演讲发言，发表评价。还有在自读课文的教学中，尽量以问题形式让学生充分讨论，共同解决。这样就把学习的主动权交给学生，让学生有主体参与的感觉，能充分调动学生的积极性，使课堂充满着活跃的气氛，个个踊跃讨论，积极发言。但在培养学生主动参与教学过程中，要注重举一反三，触类旁通，让学生掌握分析解决问题的方法，掌握阅读分析的方法要领，改变旧的学习状态，不是被动地接受老师传授的知识，而是主动地掌握和运用知识。3.培养学生的几个小习惯。

　　其一，记的习惯。掌握科学的记忆习惯。科学的记忆方式，无论是联想法，还是其他，记住一条，适合自己就是最好的，把记忆和时间联系起来，考试要在一定的时间内，其实生命的基本单位不是时间吗?一定把学习任务和时间联系起来，而且要及时复习，语文不是短时间能出成绩的，但是不要以为一次的好成绩，就忘乎所以。

　　其二，爱读书的习惯。读中外名著或伟人传记，不要以为名著就是买来放在那里看封面的，而伟人传记，则体现了语文的人文性特点，旧时的说法文以载道是之。培养健全的人格，而且学生那个年龄可塑性大，伟人的感染力、教育力，学生与大师为伍、与伟人为伍的时候，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会终生受益。从应试来说，也有其现实意义。

　　其三，动手的习惯：就是写的习惯。很多的学生背诵了不少，口中的话滔滔不绝如绵绵的江水，可是写得时候却如挤牙膏一般，那么平常就写写日记，有话则长，无话则短，通过日记可以看出一个学生很多方面的问题。不要以为大作家都了不起，其实还不是都写出来的。

　　其四，向别人学习的习惯：善于向别人学，甚至要会“偷”学啊，三人行，必有我师。终身学习的好习惯也要有的，现今的竞争，让我们不再有“铁饭碗”了，而从实际来说也是学如逆水行舟，不进则退。

　　其五，怀疑，好问的习惯。改编一个笑话，为什么嘴在耳朵前面啊，就是让你问的，让耳朵在后面好好听的。

　　4.注重语文的渐进性，通过设置阶段目标，带给学生成功的喜悦。信心是人们完成任何一项工作的重要心理因素。信心对于高中学生更为重要。高中考试频繁，情绪波动大，一旦哪门学科有两次考试“滑坡”，马上就自暴自弃，这时，帮助他们树立信心、改善学生作为学习者的自我概念是非常有必要的。从简单问题开始，如注音、改错别字、找反义成语、名句默写等，容易得分，甚至容易得满分，使学生的自信心得到极大的增强。再逐步过渡到现代文阅读、诗歌鉴赏、作文等难点上。使大部分学生排除了畏惧心理，从而，提高成绩。这样学生在阶段学习中有了收获感、成就感，尝到了学习的甜头，他们学习语文的胃口就会增加。

　　正如陶行知先生所说的“我认为好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。”学生只要掌握了科学的有效的学习方法，才能融会贯通，终身受益。充分发挥学生主体作用，变被动为主动的学习方式，是提高高中学生语文素质的基础。