倡议书优秀范文（第1篇）

　　倡议书

　　广大市民朋友们：

　　绿色出行、绿色生活、绿色办公是建设“两山”实践创新基地、创建全国生态文明县的重要内容，既是一种节俭美德，也是建设生态文明、促进绿色发展、创造美好生活的应有之义。持续改善空气环境质量，努力打赢大气污染防治攻坚战，倡导绿色出行、绿色生活、绿色办公，需要每一位市民的积极参与。在此，我们发出如下倡议：

　　1

　　坚持绿色出行

　　自觉树立“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念，积极践行“135”行动(1公里以内步行，3公里以内骑自行车，5公里以内乘坐公共交通工具)，家庭出行坚持乘坐公共交通工具，尽量减少污染排放。切实落实每周三“无车日”制度，每周三选择步行或者骑自行车、电动车等绿色低碳方式出行，把绿色、环保、健康的出行习惯融入到日常生活当中，使绿色出行普及化、常态化、持续化。

　　2

　　实行绿色办公

　　自觉增强节电、节水意识，推行绿色办公。坚持节约用电，尽量少开空调，下班后及时关闭电脑、打印机、饮水机、空调等用电设备电源，杜绝长明灯、白昼灯现象。节约用水，做到人走水断流，自觉做到珍惜每一滴水。节俭使用办公用品，节约使用纸张、中性笔等办公耗材，纸张尽量实现双面使用，最大限度减少纸质材料用量。

　　3

　　倡导绿色生活

　　从生活中的每一天、每一件小事做起，从现在做起，从自身做起，从节约“一滴水、一度电、一粒米、一克油、一张纸”做起，积极践行低碳的绿色生活方式，真正把文明、节约、节俭的理念体现到生活中的每个细节，带动更多人参与到绿色生活行动中来，让我们的家园多一片绿色，多一点文明，形成人人参与绿色生活的浓厚氛围。

倡议书优秀范文（第2篇）

　　居民朋友们：

　　身体是人们知识、智慧、能力的载体，体质是生活、学习、工作的物质基础，没有健康的身体就没有个人、家庭的生活幸福，更没有事业的成功。为了自己和亲人的健康幸福，为了社会和谐进步，我们向全市人民发出如下倡议：

　　一、倡导新理念，形成新风尚。强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

　　二、全民健身，从我做起，从现在做起，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水平而努力。

　　三、坚持长期锻炼、科学锻炼，选择适合自身特点的体育健身项目，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　四、倡导健好身，形成好方法。

　　五、积极参加各种健身比赛活动。

倡议书优秀范文（第3篇）

　　广大网友：

　　今年以来，我县降水量明显偏少，地下水位严重下降，造成我县广大城乡出现了严重干旱缺水现象，给人民群众生产、生活用水带来了极大不便，供水形势十分严峻。

　　为最大限度减少旱灾损失，确保全县人民群众日常用水，甘谷在线向全县广大网友发出节约用水倡议：

　　一、充分认识节水的重要性和现实意义，树立良好的节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。

　　二、树立正确的用水观念、科学的用水态度和合理的用水方式，从我做起，从现在做起，身体力行，勤俭节约，杜绝“跑、冒、漏、滴”等现象的发生。

　　三、用水时避免大开水龙头，减少水的流量，尽量使用脸盆洗脸、洗手。用完水后要及时拧紧水龙头，避免长流水现象，节约每一滴水。

　　四、节约淋浴用水，缩短淋浴时间，坚持使用节水设备，将提高水资源利用率，将水耗降至最低。

　　五、提倡一水多用，分质使用，洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所，浇灌植物和卫生间用水尽量使用二次水，厨房洗菜用水后卫生间可以使用。

　　六、科学用水，提高日常用水重复利用率，遇到有浪费水资源现象，及时制止。

　　让我们积极行动起来，加入到节约水资源的队伍中，从现在做起，从自己做起，从身边小事做起，增强节水意识，养成节水习惯，加强节水宣传，让节约用水成为我们日常学习、生活的一部分，以实际行动为节约用水尽自己的一份责任!

倡议书优秀范文（第4篇）

　　广大自来水用户：

　　今年七月份以来，我县降雨持续偏少，龙坝水库蓄水量严重不足，导致了龙坝水厂原水供应短缺。截止到8月8日，水库水位已经下降到490.55米(已降至水厂原水进水口下2米)，目前需通过大功率水泵从水库抽取原水方可保证城区供水，致使城区饮水安全形势相当严峻，水资源倍感珍贵。为确保城区群众生产、生活用水正常，自来水公司特向城区广大自来水用户发出如下倡议：

　　一、广大用户要充分认识节水的必要性和重大意义，树立良好的节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。在全社会形成“节约用水光荣、浪费水资源可耻”的良好氛围。

　　二、广大用户要把节水意识落实在日常生活当中，尽量缩短用水时间，随手关闭水龙头，做到人走水停，杜绝长流水的现象发生。发现水龙头、管道、马桶漏水要及时维修。

　　三、对于用水量较大的绿化及生活用水提倡一水多用，分质使用，提高水的重复利用率，将水耗降至最低。倡导在卫生间尽量使用二次水，带动身边的人共同参与节约用水行动。

　　四、对发生在身边的用水浪费现象，要敢于监督、抵制，共同做好节水工作，保护利用好水资源。发现管道破漏要及时向自来水公司举报反映(服务：2730806)。

　　水是生命之源，是人们赖以生存的最重要资源之一。节约用水靠大家共同努力，让我们积极行动起来，加入到节约水资源的行列中来，从现在做起，从自己做起，从身边小事做起，以实际行动为顺利渡过当前干旱缺水的困难局面尽一份责任。

　　竹溪县自来水有限公司

　　20——年8月8日

倡议书优秀范文（第5篇）

　　和谐社会，我们渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园，渴望绿色、健康、卫生的生活环境…… 。伟大的事业，需要伟大的创造。让我们，义不容辞地承担起各自的使命，共创绿色环保、健康卫生的和谐社会。

　　地球只有一个，她的生命是脆弱的，不能因为我们为着眼前的发展和获得微小利益，以肆虐的行为、无“度”的获取，使本已脆弱的躯体更加脆弱!保护地球，就是保护我们自己。孩子是未来的希望，也是构建和谐社会的未来责任人和受益人，让孩子一起参与到环境保护中来，点滴的努力，巨大的回报。

　　我们倡议:

　　努力学习环保科学知识，主动增强环保意识。

　　倡导文明行为，不随地吐痰，不乱扔脏物，不践踏草坪，不随意摘花折草，保护绿色生命。在大自然中游玩，除了美好记忆，什么也不要留下。

　　保护生物，使生物与人类共存，使万物与环境和谐相处。不可随意引入外来物种，不可随处放生动物，以免破坏生态平衡。

　　节约用电，随手关灯关空调关电脑。使用节能用具(如节能灯、节水马桶等)，空调调高1度。电器不要待机，待机一样耗电。随手关掉长时间待机的电脑、下班时拔掉已不需要使用的饮水机电源插头。

　　出行尽量乘坐公共交通工具或步行。开车时，较长等待请关引擎，不要原地热车，不要急刹车。电器、车辆随用随检，保持良好性能，减少能源消耗和废气污染。

　　减少污染，不要将未经处理的污水随意排放到河流、湖泊、海洋中。使用无磷洗衣粉，不要将洗衣等生活废水排入阳台雨水管道。

　　节约资源，随手关水龙头。复印纸张双面使用，能用一张不用两张。少用一次性用品(如:碗筷、衣物等)。水、纸张、塑料袋等尽可能多次重复利用。

　　垃圾应分装:可回收垃圾(又名:无机垃圾、可再生废弃物、干垃圾。包括:废纸、废塑料、废金属、废橡胶、废玻璃、废织物等)、不可回收垃圾(又名:有机垃圾、餐余废弃物、湿垃圾。包括:瓜果皮、蔬菜、剩饭菜、变质食品等等)、有害垃圾(又名:危险废弃物。如电池、废旧荧光灯管、化学品、废水银温度计、废油漆桶、过期药品等)。

　　改变传统不良生活习惯，美化环境、再造环境，为环保做力所能及之事。

　　环境，是人类赖以生存的必要条件，保护环境，人人有责。为了自己，为了子孙后代，为了全人类能永远拥有美好的家园。请大家积极响应倡议，为绿色环保─“尽一份责，出一份力”!

倡议书优秀范文（第6篇）

　　各年级组、中心(办)，全体师生员工：

　　为进一步提高广大师生员工节约资源和保护环境的意识，构建节约型绿色校园，现向各部门及全体师生员工提出如下倡议：

　　一、节约用电

　　1、正确使用空调，合理设置温度，夏季空调温度不低于26度，无人时不开空调，开空调时不开门窗。

　　2、办公室、教室、寝室等尽量利用自然光照明。在光线充足的情况下，不开或少开室内照明灯，做到人走灯灭，杜绝“长明灯”“白昼灯”。

　　3、合理开启和使用计算机、打印机、复印机等用电设备，杜绝长时间待机，下班时断开所有用电设备电源，防止浪费，杜绝安全隐患。

　　二、节约用水

　　1、节约每一滴水，尽量缩短用水时间，随手关闭水龙头，做到人走水停。

　　2、加强用水设备、设施的日常维护管理，杜绝“跑冒滴漏”和“长流水”现象。

　　三、节约用纸

　　1、提倡网络办公，尽量在电子媒介上处理文稿，积极推行无纸化办公。

　　2、提倡双面用纸，降低纸张消耗，提高资源使用率。

　　3、尽量减少使用一次性纸杯、纸巾。

　　四、节约用餐

　　1、提倡绿色消费，合理用餐，文明用餐。

　　2、提倡“光盘行动”，杜绝剩饭剩菜，节约粮食。

　　后勤服务中心要制定操作性强的节电、节水等方案，教学管理中心要加强对教师、教研组的管理，学生管理中心要加强对各班级学生的管理，校长办公室要加强对职工、中心的管理。各部门齐抓共管，形成合力。全体师生员工要从自身做起，从点滴做起，把节能、低碳理念转化成日常工作、学习、生活的行为规范，为建设节约型绿色校园做出应有的贡献。

　　卫辉市第一中学

倡议书优秀范文（第7篇）

亲爱的同学们：

你们好!中华文化源远流长博大精深，拥有着五千多年的文化史，形成了许多优秀的传统文化。我们作为的青年学生，应该立足于我们的实际，切实的弘扬中华优秀传统文化和提高我们自身的文化修养。

为了我们能够更好的弘扬优秀传统文化和进一步提高我们的文化修养，从而更好的营造文明和谐向上的校园风气，特向同学们发出以下倡议：

1、做一个有原则的人，按原则做事，不能没有原则。

2、敬长、知礼 敬长即尊敬长辈。俗话说：百事孝为先，百善孝为先。敬长也是中华民族的传统美德。李大钊曾说过：“……我不主张儿子对自己行孝 ，可是我疼爱自己的老人，因为他抚养了我，教育了我，为我付出过很大的心血，疼爱自己的老人这是人之常情 ”。而今天敬长传统美德更应提倡和发扬，这是现代社会公民应有的风范。中华民族自古以来又是以礼仪之邦闻名于世，我国人民从来就有知书达礼的传统美德。“虚席以待”“ “程门立雪”“三顾茅庐”等等以礼相待的成语和典故，在历史上广为传诵，深刻反映了这一点。知礼，讲礼，对人彬彬有礼，体现了对他人的尊重，是保持人们正常关系的准则。知礼讲礼的人大多以他人为重，以社会为重。能真诚待人也正是一个人高尚情操的表现。试问那些对长辈出言不逊，对朋友态度粗暴，公共场所横冲直撞的人，能体现出是一位有文化，有教养，懂礼貌，讲文明的人吗?当今社会，文明礼貌、文化素养对一个人一个民族来说是至关重要的。物质文明上去了，精神文明却衰退 ，与一个有“礼仪之邦”之称的民族，与一个进行现代化建设的民族相容吗?提高我们的文明礼貌，是提高中华民族的思想境界和文化素质的关键所在。

3、从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合，特别是女孩子穿衣要得体;走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样;

4、和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围;别手舞足蹈，别咄咄逼人;要微笑，保持一定距离;语气和蔼，诚恳;

5、增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些;经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走;

6、多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。

7、培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。

8、有善心，这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人。 同学们，做到以上倡议或许有点困难，正因为我们是学生，所以我们需要一步一步的学习。哈佛有一个著名的理论：人的差别来源于学习，经常抽出时间用来阅读、学习、思考，你会发现，你的人生会发生改变，成功会向你招手。只要我们能严格要求自己，持之以恒，一定会成为一代出色的青年，让我们一起为中华传统文化这颗长寿树浇水、施肥吧!

倡议书优秀范文（第8篇）

　　亲爱的老师和同学们：

　　大家好！

　　最近，随着气温逐渐增高，空调的大量使用，有时因超负荷运行出现断电现象。为了确保供电设施设备安全运转和学校的'正常供电，避免断电给学校的教育教学带来不便，我向全体师生发出以下倡议。

　　一、合理使用空调。为了您的健康，请尽量减少使用空调；如果使用时，请将温度设定在合适温度26度以上，空调开启状态下请关闭门窗，离开房间半小时以上的，建议您暂时关闭空调，放学前半小时可先关闭空调，尽量缩短空调运行时间。

　　二、充分利用自然光照明，合理控制室内照明灯。门厅、走廊、通道、卫生间等场所避免长明灯。

　　三、降低办公设备待机能耗。电脑、打印机、复印机、饮水机等办公设备，不使用时请关闭电源，尽量减少待机时间。

　　四、合理调配教室、图书室、实验室等大功率设备的使用时间，减少用电高峰的出现。

　　五、自觉养成安全用电、节约用电的习惯，切实为大家能安全、有效地用电着想。

　　最后，我还要说：珍惜资源，节约用电，是我们每一个人的责任和义务，希望大家从现在做起，从我做起，努力节约用电，让我们立即行动起来吧！

　
倡议人：©无忧考网
20xx年xx月xx日


　　

倡议书优秀范文（第9篇）

　　广大城乡居民朋友:

　　又是一年清明时，祭扫先人寄哀思。清明，是缅怀英烈、悼念先人、扫墓祭祖的时节。为大力推进生态柏杨建设，弘扬文明新风，推进移风易俗，倡导文明祭祀、减少环境污染，确保全镇人民群众度过一个绿色环保、文明健康的节日，我们向全镇城乡居民倡议:

　　一、人人争当生态祭祀的先行者。树立环保意识，提倡低碳、环保的祭祀行为，采用鲜花或纸质材料的祭奠用品，抵制使用不可降解的祭祀用品，共同维护良好的自然生态。做到不在街道、小区、公园、广场等公共场所焚烧纸钱、摆放祭品、拋撒冥币，不在山头、林地、墓地烧纸焚香、燃放鞭炮，不污染环境、不影响他人生活，共同维护优美整洁的城乡环境。

　　二、人人争当节俭祭祀的践行者。树立节俭意识,崇尚孝老、尊老、敬老传统美德，树立厚养薄葬新观念。从俭祭祀、理性祭祀，提倡对在世老人尽孝心，多关心孝敬老人,使他们老有所养、老有所乐。老人逝去时，做到不搞攀比、不讲排场、不摆阔气，以节俭方式寄托哀思。

　　三、人人争当文明祭祀的拥护者。广大党员干部、国家公职人员、共青团员要当好表率，自觉做文明祭祀的带头人，用实际行动影响和带动身边的家人和朋友。人人参与，不销售、购买和使用不可降解祭祀用品。

　　四、人人争当安全祭祀的守护者。合理安排祭祀时间，错峰祭扫，提倡文明行车，低碳出行。注重公共和个人安全，不携带易燃、易爆等危险品搭乘公共交通工具。自觉遵守祭祀场所有关防火规定，杜绝火灾和各种不安全隐患的发生。

　　生态柏杨，人人参与!希望广大城乡居民朋友积极行动，一起做美丽柏杨的建设者、文明祭祀的带头人，用实际行动移风易俗、倡树新风，过一个绿色、低碳、简朴、安全的清明节，共同保护好家乡的绿水青山，守护好自己的金山银山。

　　感谢您的支持，期待您的加入!

倡议书优秀范文（第10篇）

　　各位师生：

　　据统计，全世界的水有93%是咸水，淡水只占7%，而能喝的水只有1%，全世界的人就靠饮用这1%的淡水，淡水资源极其珍贵。随着我校教学环境的改善，新供暖系统的建成，校园用水用电量日趋增加。为此，神禾公司向全体师生发出节约用水、用电倡议，望全校师生充分认识节约用水、用电的重要性，积极行动起来，从自身的一点一滴做起，无论是在寝室、工作场所都要注意节约用水、用电，养成良好的节水、节电习惯。

　　1、各级领导干部要带头做好节约用水用电的宣传教育工作，以身作则，起表率作用。各班级要召开节约用水用电主题班会，提高节约用水用电意识，做到科学用水用电。

　　2、洗脸、洗手、刷牙时，请控制水龙头开关大小，并及时关水。

　　3、洗澡时请间断放水淋浴，搓洗时应及时关水。

　　4、做到一水多用，充分利用水资源。

　　5、见到有浪费水电资源的现象，请及时制止。

　　6、发现水管有漏水，电器开关损坏的现象，请及时向维修部门反映。

　　7、节约用电，安全用电，人员少，少开电器；人走随手关灯、关风扇、关空调、关电视。

　　8、光线充足时，不开灯。用完电脑要及时关机，待机时关掉显示器，以减少耗电量。

　　9、教室人少时，根据需要开灯，不要将所有灯都打开。

　　各位师生，勤俭节约是中华民族的传统美德，让我们积极行动起来，为创建节约型校园，实现我校“稳定、和谐、发展”的目标，从自身做起，从现在做起，从点点滴滴做起，齐心协力，为西京学院美好的明天尽自己的一份责任。

　　为了我们的未来，请珍惜每一滴水，每一度电！

　　
倡议人：©无忧考网
20xx年xx月xx日

倡议书优秀范文（第11篇）

　　敬爱的老师、同学们：

　　大家好！

　　水电同样是宝贵的资源，厉行节约、反对浪费是中华民族的传统美德。随着天气渐渐转暖，校园水电用量也会随之增加，节能降耗，创建节约型校园，节水节电刻不容缓，为此，我们向全校广大师生发出如下倡议：

　　1、从我做起，从现在做起，从节约每一滴水、每一度电开始，牢固树立节约、科学使用意识。

　　2、日常用水注意调节出水量，提倡使用面盆洗脸洗手；遇到滴水的龙头，请随手拧紧。

　　3、倡导循环用水、一水多用，避免过量用水，制止浪费用水。

　　4、光线充足时，尽量不开或少开照明灯，杜绝长明灯，做到人走灯灭。

　　5、减少电脑显示屏、打印机、复印机等办公电器的待机时间，下班或离开之前，养成关闭电热水壶、饮水机等电器电源习惯。

　　6、室内温度在26度摄氏以下不开冷空调，摄氏16度以上不开热空调，并杜绝空调和门窗同时打开或人不在、空调开的浪费现象出现。

　　7、严禁私拉乱接电线，严禁在办公室、教室、寝室、值班室等场所使用电烤炉、热得快、电热毯、电炒锅等大功率电器。

　　8、广泛监督，发现水电设施设备坏损，请及时报修；遇到浪费水电的行为，请及时制止并向学校后勤水电管理部门反映。

　　老师们、同学们，节约能源就在你我身边，让我们立即行动起来，做勤俭节约的传播者、践行者、示范者，积极参与到创建“节约型校园”的行动中来，为学校的发展建设贡献自己的一份力量。

倡议人：©无忧考网
20xx年xx月xx日

　　

倡议书优秀范文（第12篇）

　　随着手机功能越来越多，不少行人或驾驶人都成了“低头族”，他们只顾埋头看手机，不注意周边交通状况，因此时常引发交通事故。

　　案例一：

　　5月22日上午11点，广东省六合交警大队雄州中队接到报警称，在六合区中心广场，有一名女子被车撞伤。交警赶到现场，只见一辆黑色轿车前保险杠已被撞变形，地上还有一部屏幕碎掉的白色手机。轿车司机马先生说，事故发生时他按信号灯正常行驶，当快到路中间时，看到前方有一名女子不紧不慢地过马路，他按了下喇叭，示意女子停下，然而，她一直低着头看手机毫不理会。见女子没有相让的意思，马先生赶紧踩刹车，但因双方距离过近，撞上了女子。被撞女子承认，当时她正在边听歌边在网上团购商品，没在意自己闯了红灯，也没听到汽车的鸣笛声。经检查，该女子右腿骨折，多处软组织受伤。

　　案例二：

　　5月20日下午5点15分，一辆电动自行车行驶至南京市一建康路太平南路路口时，将一名51岁的行人撞倒。电动车车主刘某说，当时他手机短信响了，便拿出来看了一下，“以前我经常边骑车边看手机，都没发生过事故，没想到这次会撞了人。”刘某说。经查，被撞者左小臂骨裂，目前还在医院接受治疗。

　　一、手机依赖症

　　手机，作为日常通讯的重要工具，给我们的工作、生活提供了极大的便利。但由于长期使用手机，人们对它产生了过度的依赖却让我们尝到了苦头，只要离开手机就烦躁不安，无法正常进行工作，甚至觉得抓狂、无法忍受。这些表现总体上与网瘾相类似，由此不难总结出，对于手机的过度依赖其实也是一种“瘾”，这种“瘾”被称为“手机依赖症”。没有特殊原因(比如工作需要)，却无时无刻离不开手机的人就要注意是不是患上了“手机依赖症”。

　　二、手机依赖症小测试

　　下面是“手机依赖症”的八大特征，如果你有一半以上的行为符合，就要小心可能是患上“手机依赖症”了。

　　1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情?

　　2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话?

　　3、你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。

　　4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

　　5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看?

　　6、你是否经常害怕手机自动关机?

　　7、你晚上睡觉也开着手机吗?

　　8、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来。

　　三、“手机依赖症”对生理和心理的影响

　　智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

　　此外，人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。

　　手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”

　　四、缓解“手机依赖症”的办法

　　大家并不需要为患上“手机依赖症”而担忧，“手机依赖症”并非真正的疾病，也非某种心理疾病，它仅是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。想要脱离对手机的依赖就需要一定的方法和技巧。在这里给大家提供一些缓解 “手机依赖症”的办法，让大家和“手机依赖症”说再见。

　　1、为自己营造应有的“绿色生活”，如郊游、健身、看书、听音乐等。

　　2、日常生活中要多与他人交流，借鉴较少使用手机者的生活安排。

　　3、尽量在工作时间处理问题，下班后分散对手机的注意力，适当给自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。

　　4、给自己限定每天开机的时间，晚上坚持关机睡觉。有调查显示，晚上被手机吵醒等于一夜没睡。因此，为了自己的睡眠也要坚持晚上关掉手机。

　　5、多和亲朋好友相聚，享受面对面的交流。患上“手机依赖症”的很重要原因就是担心于亲朋关系疏远。而与亲朋最好的增进感情的方法就是大家欢聚一堂。在与亲朋好友相聚甚欢的时候，对手机的依赖也会在不经意间减轻。

　　6、减少使用手机上网、游戏、娱乐的时间。由于手机功能的多样化，有些人沉迷于使用手机玩游戏、上网等活动。因此适当减少使用手机上网、游戏的时间，有助于减轻对手机的依赖。

　　7、改变自己的个性，让自己变的开朗。有关部门统计发现，性格内向、缺乏自信的人更容易患上“手机依赖症”，适当改变自己的个性，变的主动、开朗一些有助于缓解“手机依赖症”。

　　最后，让我们为了自己的安全，为了自己的生命，努力摆脱手机依赖症，拒绝做手机低头族，向拥有一个健康的生活而前进吧!

倡议书优秀范文（第13篇）

　　敬爱的同事们：

　　我们时常能看到这种现象：办公室、走廊无人，灯却照开，白天光线充足时灯也全部打开，长明灯随处可见；电脑不关机，习以为常；厕所、公用水龙头等人走水照流，对长流水见惯不惊。面对这些无处不在、浪费水电资源的行为，节水节电刻不容缓，因此，我们发出节约用水、用电的倡议，让我们立即行动起来，从身边的小事做起，从一点一滴做起：

　　1、节约用水，用水时水龙头尽量开小，用后随手关闭，避免“长流水”。

　　2、办公场所尽量采用自然光，做到人走灯熄；使用电脑、打印机等设备时，减少待机消耗，做到人走机停；卫生间在无人使用时关闭照明，减少用电量，做到人走灯熄。

　　3、养成良好的节水、节电习惯，杜绝“长流水”、“长明灯”等现象，见到有浪费水电资源的现象，及时制止；发现水管有漏水、电器开关损坏的现象，请马上反映。

　　4、根据天气变化情况，尽量不开空调或少开空调；夏季使用空调时，按时段调节空调温度。夏天温度较热的钟点为早上10点到下午5点，在这个时间段可以适当调低1到2度。其余时间则可以维持在26—28度之间。这个温度区间最符合人体对环境的适应温度，感觉起来也会比较舒服，将空调温度设定在这个区间还能程度的节能省电。同时也要注意不要开门开窗又开空调。

　　让我们行动起来，从点滴做起、从身边做起，把节约用水用电作为一种习惯落实到日常工作中，“珍惜每一滴水、节约每一度电”。

　
倡议人：©无忧考网
20xx年xx月xx日

倡议书优秀范文（第14篇）

　　中元节绿色文明祭扫倡议书

　　广大市民朋友：

　　农历七月十五是传统中元节(俗称“七月半”)，市民习惯采取焚烧纸钱、抛撒冥币、燃放鞭炮的方式来缅怀先人，寄托哀思。这种祭祀方式将导致空气中颗粒物(PM10、PM2.5)、二氧化硫等污染物浓度急剧增加，使得空气质量恶化，影响群众身体健康，同时还存在较大的火灾隐患。为倡导文明新风，秉承传统，让广大市民朋友过一个“安全、文明、和谐、有序、环保”的中元节，特向广大市民朋友发出以下倡议：

　　一、转变观念，摒弃传统陋习。人人争做文明之风的倡导者和传播者，崇尚科学，摒弃封建陋习的祭奠方式。提倡鲜花祭奠、网上祭奠、公祭悼念、家庭追思等现代式祭扫活动，用更加健康文明的方式表达祭拜逝者的哀悼之情。绿色祭祀、文明祭祀从今年的中元节做起，从自己做起。

　　二、爱护环境，树立环保意识。树立生态、环保、低碳意识，做到不污染环境、不破坏生态、不影响他人生活，市民朋友需在指定的区域和场所进行祭祀，严禁在大街、路边、巷子、广场、公共绿地、一河两岸等非指定区域和场所焚烧纸钱、抛撒冥币，严禁在县城区内燃放鞭炮，做一个维护城乡生活环境的文明人。

　　三、从我做起，践行文明祭祀。广大党员干部、国家公职人员要守纪律、讲规距，做文明祭祀的先行者、带头人，用实际行动影响和带动身边的市民。各乡(镇)人民政府要组织人员对祭祀行为进行管控，县城管、应急管理、供销社、消防、民政、生态环境等部门要协调联动、形成合力，加大执法力度，坚决查处焚纸钱、烧冥物、放鞭炮行为。

　　市民朋友们，让我们携起手来，从我做起、从现在做起，争做文明祭祀的推动者和传播者，过一个文明、生态、平安的中元节，用文明行为扮靓于都，为打赢蓝天保卫战做出应有贡献。

　　于都县人民政府

倡议书优秀范文（第15篇）

亲爱的老师、同学们：

　　你们好！

　　做为地球的一个女儿，我感到非常的荣幸。因为我生活在“母亲“的怀抱中。她为我们提供了水资源，大气资源，矿产资源，生物资源，森林资源......但是我们不但不细心保护地球母亲，反而不加节制地去破坏，造成河水变黑，黑得可以用来当黑色墨水；水有毒，毒得让小鱼一条条得在它的出生地死亡。我们人类也是一样，不到几十年后，地球将会毁灭，即使地球有多么强大，但是如果我们人类继续破坏的话，地球———我们人类的母亲，将会在不久的将来毁灭！也许是明天，后天。

　　只要我们齐心协力，一定能保护我们的家园。因此我倡议全班同学：

　　1、吃早饭时，我们的食品包装带随手一扔，那般不经意，这已经成为了我们的“家常便饭“。我只能看到：许多人扔，却没有人去捡起。大家肯定嫌包装纸脏吧！可是，你们有没有想过，你扔纸的刹那，别人捡起，有多么的脏。所以，我们不要扔垃圾。

　　2、不扔纸屑，只是绿化。种树，却属于净化。不需要每天种一棵树，每年不是有植树节吗？到那时，我们每人种一棵树，不要太多，每年树长高了，我们净化责任也做到了。

　　3、接下来是优化，我们怎么做呢？这个需要大家一起帮忙。种一些花儿。

　　这些只是我们应该做的，其他的是由国家来管理，不是俗话说的好吗？“从身边的小事做起！“

　　爱护环境，就直接保护到了地球！地球经不起我们的破坏。

　　还是那句老话：爱护地球———我们唯一的母亲，让我们的世界变得更加美好吧！

倡议人：许霭玲

　　20xx年10月24日

倡议书优秀范文（第16篇）

　　敬爱的老师、亲爱的同学：

　　大家好！

　　当我们漫步于芳草萋萋的校园，当我们徜徉于窗明几净的教学楼，我们一定会为自己生活在环境宜人、空气清新的校园中而感到高兴。

　　然而，我们也发现校园生活中还有很多不合理的现象。当天气晴朗，万里无云时，可我们的教室仍严严实实的悬挂着窗帘；当自习课时，我们的电脑投影仪还坚持不懈的工作着；当人去楼空，个别办公室的空调偶尔还在呼呼的吹着，所有的这些不仅极大的浪费能源，而且还破坏者环境，所以我们倡议低碳生活。

　　所谓低碳生活就是指生活中所耗用的能量要尽量减少，从而降低二氧化碳的排放量。低碳是一种生活习惯，是一种自觉节约身边各种资源的习惯。对于我们而言，低碳生活，首先要从节约用电做起。

　　在此，校团委学生会向老师同学提出几点建议：

　　1、如果阳光不猛烈，教室里尽量拉起窗帘，采用自然光。

　　2、如果上课没有运用多媒体，请关掉投影仪、电脑。

　　3、尽量不使用空凋，如使用空调取暖，冬天请调到节能省电的18度。

　　4、最后一位离开的老师或同学，请一定要记得关空调、关电脑、关灯，做到人走电停一份倡议，一个，一种责任。敬爱的老师们，亲爱的同学们，让我们全体师生立刻行动起来，从现在做起，从身边做起。培养人人讲低碳、人人会节电的良好意识，为努力建设绿色低碳校园，为创办我们满意的校园添砖加瓦！

　
倡议人：©无忧考网
20xx年xx月xx日

倡议书优秀范文（第17篇）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

中华诗词，源远流长，博大精深，体现并蕴含着中国传统文化的精髓，放射着中国传统经典的哲理光芒。

此次的“中华经典诵读”活动是我校校园文化艺术节系列活动之一。

一周以来，各班级按照学校有关要求，认真组织开展了轰轰烈烈的诵读经典诗文比赛活动，班主任及语文教师都积极筹备、排练，为诵读精心设计队列、串词、服装等等，付出了很多。

在此，我提议用我们热烈的掌声表示对他们的感谢!

通过刚才各年级的精彩诵读，可以看出大家对经典的诵读热情，用不同形式的形式来表现出对中华经典的理解。

希望全体师生能借“中华经典诵读”活动的东风，开展好各项读书活动增长知识，开阔眼界，陶冶情操，构建“书香校园”。

在此，我向全体同学郑重发出如下倡议：

1、活动还应继续，随时随地感受经典文化的魅力，并指导学生的学习、品德等。

2、人人献出自己的好书。

希望每个同学至少奉献一本好书，进一步充实完善各班自己的图书角，把自己的书本跟别人分享，享受助人为乐的快乐。

3.认真读好每一本好书。

尤其是中、高年级同学要制定自己的读书计划，我们在计划的指导下，读好每一本书，摘抄一些优美句子、好词佳句。

4.认真写好读书笔记。

俗话说：“好记性不如烂笔头”。

写读书笔记可以陶冶你的情操，提高你的鉴赏水平，增长你的写作能力。

为配合本次读书活动，学校要求各班做到以下几点：

1.继续完善各班“图书角”，定期举行“好书换着看”的活动;

2.开展一次以读书为主题的班级活动，如新书介绍会、读书心得、我与好书交朋友、读书伴我成长等。

3.出刊一期以读书为主题的黑板报，通过黑板报，同学们可以更好地了解读书方面的知识。

4.进行一次“班级十佳读书之星”评比。

同学们，为了自己的未来，让我们读书吧!让我们捧起书本，与书为友，与经典为友，让我们的校园书香四溢。

让我们行动起来，与经典同行，和圣贤为友，诵经典美文，做阳光少年，传播中华文化，为民族的伟大复兴而坚持不懈!

倡议人：

日期：2017年__月__日

倡议书优秀范文（第18篇）