许多花友都喜欢在家里各个角落摆上些花花草草，卧室也不例如。但是卧室作为我们睡觉休息的地方，可不是什么植物都能摆的，因为很多花卉植物都会产生一些强烈的香味或在夜间释放二氧化碳，容易影响我们的睡眠，那么卧室放什么花有助睡眠呢？小编帮助大家搜集了一下相关知识， 卧室摆放这几种植物帮助你睡得更香，一起来看看吧。



薰衣草

我们都知道，薰衣草有着一种特殊的香味，常常作为精油或各种洗护用品的添加剂使用。此外实践证明，薰衣草能够帮助治疗失眠和焦虑。研究发现，吸入薰衣草的香味，能够释放压力，它会有一种镇静的作用，帮致我们更好的安眠。

芦荟

芦荟是一种健康实用的盆栽绿植，养在家中有着许多好处，它颜色清新翠绿，使人看了之后身心愉悦。除此之外，芦荟还具有净化空气的效果，将芦荟摆放在卧室，可以在晚上帮助我们吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体，使睡眠环境更加洁净，提高空气品质。




富贵竹

富贵竹在许多家庭都比较常见，不仅它的寓意极好，而且它也有着非常好的空气净化效果。无论是养在客厅还是我是，都能够有效改善空气质量，此外富贵竹还具有消毒功能呢，养在卧室是非常合适的。

长寿花

长寿花，不仅寓意极好，而且它有一个生气的效果就是能在夜间吸入二氧化碳，释放氧气。这对于喜欢在夜间紧闭门窗睡觉的朋友们来说，简直太棒了，而且长寿花还能增加空气湿度，减轻屋内干燥的情况，能够有效提高我们的睡眠质量。

茉莉花

研究表明，茉莉花是一种天然的睡眠帮手。它的花香清新淡雅，能够有效帮助我们提升了睡眠质量，而且，在卧室摆放了茉莉花后，每天醒来的时候也会帮助我们减少焦虑并改善情绪。

吊兰

一直以来，吊兰被誉为“植物中的空气净化器”，因为它可以有效吸收空气中的甲醛、氟化氢等有害物质，还能吸附灰尘，而且还有能在微弱的光线下进行光合作用的特殊附加技能，有利于提高睡眠质量。

虎尾兰

虎尾兰养护简单方便、最适合放在卧室。除了能带给我们赏心悦目的视觉效果外，它也有着非常好的空气净化效果，摆放在卧室有利于我们的睡眠。