青翠养眼的薄荷，不仅可以用来观赏，还具有许多的食用价值。日常生活中许多人经常会用薄荷叶来泡水喝，那么薄荷泡水喝有什么好处 呢？除了用来泡水，薄荷的功效与作用还有哪些？下面小编就带大家一起来了解一下薄荷的好处吧。

薄荷泡水喝有什么好处

薄荷属于唇形科植物，株植本身具有清热解毒、消火解暑的功效。我们可以用薄荷的叶片来泡水喝，可以对我们的身体起到一个缓解压力，促消化振食欲的效果，尤其是当下社会，年轻人压力都非常大，场合薄荷水，可以提神醒脑，缓解疲劳压力的功效。如果你精神不振，食欲不好，可以尝试用薄荷叶泡水喝哦。

小贴士：薄荷泡水虽然好处多多，但是也不是所有体质的人都可以喝。尤其是一些身体虚弱，爱出虚汗的朋友，最好是不要饮用，此外对于肺虚咳嗽患者，也不可以饮用薄荷水，因为薄荷清凉去热的效果容易引起咳嗽加重。

薄荷的功效与作用有哪些

促进身心放松

我们都知道，薄荷有着一种奇特的清香，这种香气给人一种清凉的感觉，可以帮助我们释放紧张的情绪，促进身心的放松，有益于身体健康，而且在晚上的时候，薄荷的清香还有利于促进睡眠，对于睡眠不好的朋友，小编建议你们可以养殖一盆薄荷。不仅能装点我们的家居环境，而且还能时常闻到它沁人心脾的清香呢。

药用价值

薄荷具有非常多的药用功效，具有强身健脾、促进血液通畅，缓解胆囊痉挛等多种作用，而且，薄荷叶片中富含许多薄荷醇，还常常作为木糖醇的原料成分，具有清新口气，净化口腔等药效。

促进消化

薄荷叶具有从促进胃部消化，有效缓解消化不良，食欲不振，胃部疼胀等病症，对于胃部健康有着许多好处。不过需要注意的是，薄荷属于性寒的植物，不过大量食用，否则会出现适得其反的效果。