红豆不仅外形诱人，也是女性朋友的闺中密友，那么女性常吃红豆的好处有哪些呢？
     美容护肤：红豆含有相当多的铁，是很平民化的补血佳品，对脸色苍白的女性尤其有帮助，常吃可使肌肤红润。



     利水减肥：红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。
     下奶调经：哺乳期间的妇女若奶水不足，多吃红豆汤或红豆甜点，除可补充奶水外，还可加速产后秽物排除；生理期间的女性多喝红豆汤，则能促进气血循环，帮助经血顺畅。

经常吃红豆的坏处
红豆当中主要含有氨基酸和维生素还有微量元素对人体是非常好的食物，红豆营养价值高，就算进食再多也是没有副作用的。并且红豆具有很高的药用和良好的保健作用。只是红豆是属于甜食，吃多了会发胖。